生活之友小報(bào)

洗衣機(jī)不清洗可致婦科病

如今幾乎每家都有洗衣機(jī)，穿臟了的衣物，只要塞進(jìn)洗衣機(jī)，過(guò)十幾二十分鐘，“干凈”的衣服就可以拿出來(lái)晾曬了。然而，當(dāng)你穿著看似干凈的內(nèi)衣褲、襯衫的時(shí)候，附在衣服上的細(xì)菌其實(shí)已經(jīng)悄悄地爬滿了你的全身。

暗藏污垢的洗衣機(jī)不僅不能成為“清潔器”，還可能成為“污染源”，成為你眼皮底下光明正大的“衛(wèi)生死角”，成為引發(fā)皮膚病、婦科病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，一臺(tái)洗衣機(jī)的使用期大概是十年，如果在使用期間從不清潔，家用洗衣機(jī)的細(xì)菌超標(biāo)率可高達(dá)81.3%，其中霉菌檢出率可達(dá)60.2%，總大腸菌群檢出率則為100%。此時(shí)的洗衣機(jī)將成為大腸菌群、霉菌等細(xì)菌的滋生地，會(huì)使衣服“越洗越臟”，如果不加注意甚至?xí)饑?yán)重的婦科疾病。

另外，使用洗衣機(jī)洗滌內(nèi)衣時(shí)，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗不干凈、不徹底，殘留于文胸上的加酶洗衣粉就會(huì)侵蝕乳房表面的上皮細(xì)胞使其發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。

對(duì)此要采取怎樣的措施呢？

首先，對(duì)于貼身衣物如內(nèi)衣褲最好手工搓洗，不要貪圖便利使用洗衣機(jī)清洗，搓洗時(shí)不要使用含酶洗衣粉。

此外，養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣避免洗衣機(jī)二次污染中非常有用。洗衣機(jī)應(yīng)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，定期清洗機(jī)內(nèi)的過(guò)濾網(wǎng)袋;洗完衣物后，將洗衣機(jī)蓋敞開2～3小時(shí)，去其殘留的污水;不要把平時(shí)脫下來(lái)的臟衣服堆在洗衣機(jī)里，不要將洗好的衣服悶在洗衣機(jī)里，機(jī)洗過(guò)的衣物最好在太陽(yáng)下曬干。

一般家庭的內(nèi)衣褲是一定要區(qū)分開來(lái)洗的，尤其是青春期的少女。比如外褲，到底有多臟肉眼是看不出來(lái)的，如果內(nèi)衣和外衣一起洗，這些看不見(jiàn)的細(xì)菌有可能就會(huì)粘附在內(nèi)衣褲上，極易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。有些女性的霉菌性陰道炎反復(fù)治療，都沒(méi)有太大的改善，主要原因就是沒(méi)有切斷這個(gè)“污染源”。醫(yī)生用藥只能緩解，下次不注意衛(wèi)生清潔，又會(huì)發(fā)作。反反復(fù)復(fù)，還可能會(huì)引起其他的更為復(fù)雜的婦科炎癥。

手機(jī)輻射知多少

手機(jī)作為大家最常用的通訊工具，其輻射問(wèn)題一直為眾人所關(guān)心。以下是大家比較關(guān)心的手機(jī)輻射問(wèn)題。

1.手機(jī)輻射的大小與監(jiān)測(cè)時(shí)的信號(hào)是否良好有關(guān)，此外，若是撥打固定電話，其輻射會(huì)比撥打手機(jī)的要低，而不同的品牌其所測(cè)到的輻射數(shù)值也不一樣。

2.手機(jī)電池在快用完的時(shí)候撥打電話是不是要比電池正常的時(shí)候撥打電話的輻射要高？專家表示曾監(jiān)測(cè)過(guò)，暫未發(fā)現(xiàn)有這樣的規(guī)律。

3.手機(jī)接通的最初7秒最好不要馬上貼耳接聽，因?yàn)榇藭r(shí)電磁輻射最大。因此，在使用時(shí)應(yīng)盡早使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

4.此外，專家建議，為避免輻射過(guò)大，不要把家里的電器擺放得過(guò)于集中，特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。

如何辨別催熟果蔬

市場(chǎng)上所售的芒果中，有些是被水果商販用石灰催熟的。而食用這種芒果不僅容易刺激口腔和消化道黏膜，還容易引起過(guò)敏等不良反應(yīng)。那么，如何鑒別用石灰催熟的芒果呢？

看。自然成熟的芒果顏色不十分均勻，而催熟的芒果則只有小頭頂尖處果皮翠綠，其他部位果皮則發(fā)黃。

聞。催熟的芒果味淡或有異味，沒(méi)有芒果特有的香味。

摸。自然成熟的芒果有適中的硬度和彈性，而催熟的芒果則整體扁軟。

嘗。催熟的芒果肉質(zhì)味淡，有股說(shuō)不出的怪味，很難下咽。

怎樣辨別催熟西紅柿呢？

有些商販用催熟香蕉的方法催熟西紅柿，在上面涂上一種叫“乙烯利”的化學(xué)藥物，此藥雖毒性較低，但長(zhǎng)期食用對(duì)人體有害。

催熟的西紅柿多為反季節(jié)上市，大小通體全紅，手感很硬，外觀呈多面體，掰開一看籽呈綠色或未長(zhǎng)籽，瓤?jī)?nèi)無(wú)汁;而自然成熟的西紅柿蒂周圍有些綠色，捏起來(lái)很軟，外觀圓滑，籽粒是土黃色，肉質(zhì)紅色、沙瓤、多汁。

人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法，也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會(huì)對(duì)健康不利。

1.戴表睡覺(jué)。

有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)， 這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命， 更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微， 但專家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2.戴牙睡覺(jué)

一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)， 往往會(huì)睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道， 假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈弓， 引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈， 這樣既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。

3.戴罩睡覺(jué)

美國(guó)夏威夷文明病研究所通過(guò)調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn)， 每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了。

4.帶機(jī)睡覺(jué)

有的人為了通話方便，晚上睡覺(jué)時(shí)將手機(jī)放在頭邊。專家指出，各種電子設(shè)備， 如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用過(guò)程中， 都有大量不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波釋放出來(lái)， 形成一種電子霧， 影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致生理功能的紊亂， 雖然釋放量極微， 但不可不防。

5.帶妝睡覺(jué)

有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺(jué)前懶得卸妝。須知，帶著殘妝艷容睡覺(jué)， 會(huì)堵塞你的肌膚毛孔， 造成汗液分泌障礙， 妨礙細(xì)胞呼吸， 長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)誘發(fā)粉刺， 損傷容顏。 所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 可以及時(shí)清除殘妝對(duì)顏面的刺激， 讓肌膚得到充分呼吸， 既可保持皮膚的潤(rùn)澤， 還有助于早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

6.帶濕睡覺(jué)

濕頭發(fā)睡覺(jué)易引起頭暈、惡心。

晚上睡覺(jué)前洗頭習(xí)慣的人，倘若沒(méi)有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，大量的水分滯留于頭皮，尤其是冬天夜間氣溫較低時(shí)，直接就上床睡覺(jué)，最容易患病。睡到半夜會(huì)感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會(huì)出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心。長(zhǎng)此以往，還會(huì)引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

脫發(fā)原因全知道

現(xiàn)代生活節(jié)奏日益加快，由于壓力等原因脫發(fā)成為許多人日常生活的常見(jiàn)問(wèn)題。但脫發(fā)到底是什么原因造成的呢？為了防止脫發(fā)，讓我們一起來(lái)了解一下脫發(fā)的原因吧！

1.過(guò)量使用劣質(zhì)染發(fā)劑：劣質(zhì)的染發(fā)劑等造型產(chǎn)品中含有大量化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變脆弱，甚至脫發(fā)。不過(guò)這種傷害是可以逆轉(zhuǎn)的，只要認(rèn)真護(hù)理頭發(fā)便可改善。

2.發(fā)型太緊：近來(lái)，又開始流行辮子扎得很緊的發(fā)型。但是發(fā)型梳得太緊會(huì)傷害發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂或脫落。這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)主要發(fā)生在太陽(yáng)穴附近，以及頭的兩側(cè)。頭發(fā)扎得太緊，不僅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還容易產(chǎn)生頭皮屑。

3.更年期：很多研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。這主要是因?yàn)檫@一時(shí)期的女性激素分泌不平衡，情緒波動(dòng)大，壓力大。要想避免這一狀況，最重要的是維持好激素平衡。

4.免疫系統(tǒng)疾?。好庖呦到y(tǒng)疾病，如白癜風(fēng)、紅斑性狼瘡等會(huì)導(dǎo)致斑禿，也就是頭皮上出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)。這種情況在男女老少中都會(huì)出現(xiàn)。

5.體重急劇減少：減肥過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。不過(guò)這種脫發(fā)一般都能自我修復(fù)，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因?yàn)閰捠嘲Y等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因?yàn)轱嬍澄蓙y，會(huì)讓身體無(wú)法獲得必需的營(yíng)養(yǎng)和維生素，無(wú)法保持頭發(fā)健康。

6.甲狀腺疾?。杭谞钕俟δ墚惓Ｒ彩敲摪l(fā)的常見(jiàn)原因。無(wú)論是甲亢還是甲減都會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)，出現(xiàn)這種情況必須先治病。

炒雞蛋訣竅：加清水更嫩滑

炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時(shí)還會(huì)糊鍋，甚至還有蛋腥味。對(duì)此，專業(yè)廚師介紹，在打雞蛋的時(shí)候加入兩樣寶，就可以輕松炒好雞蛋。

第一樣寶是料酒，這樣炒雞蛋不但能少放油，還能讓雞蛋更加嫩滑，味道更鮮美。在打雞蛋時(shí)加入少許料酒，其中含有的少量酒精會(huì)讓雞蛋中的蛋白質(zhì)加熱后的凝固速度大大變快，雞蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋白質(zhì)還來(lái)不及變老就已經(jīng)凝固，炒出來(lái)的雞蛋也會(huì)更嫩，同時(shí)，料酒還是除腥、解膩、增鮮的高手。一般炒5個(gè)雞蛋，加入5克左右的料酒就可以了。需要注意的是，每次放入料酒不能過(guò)多，不能用白酒代替料酒。

另外一樣寶是清水，在打雞蛋時(shí)把清水和雞蛋加到一起，打勻，放入鍋中小火慢炒，雞蛋口感會(huì)特別嫩滑，并且不容易糊鍋。一般炒5個(gè)雞蛋，加50克左右的水比較適合，最多不要超過(guò)100克，加多了入油鍋后會(huì)容易爆油，并注意水與雞蛋一定要打勻。