走出角色固著

柚子

企業(yè)有自己的組織架構(gòu)，家庭同樣也有內(nèi)在的系統(tǒng)和序位，不論你是服從上司意志的員工、果敢高效的領(lǐng)導(dǎo)、傳道授業(yè)的老師或一絲不茍的程序員，回到家中，都需要調(diào)整角色定位，改變溝通方式。

然而生活中往往有不少人會無意識地混淆角色，將家庭角色帶入職場，或者將職場角色帶入家庭，導(dǎo)致出現(xiàn)很多溝通問題。

心理學(xué)上有個術(shù)語叫“固著”，泛指一種固化的心理模式。角色固著帶來的影響常常很廣泛，一個人如果不自覺地固化自己的某一身份，不僅會將之帶入家庭關(guān)系中，還會延續(xù)到他所有的人際關(guān)系中。

習(xí)慣性教導(dǎo)的老師

吳蕓是一名語文老師，她把所知所學(xué)盡可能地教給學(xué)生。除了帶學(xué)生領(lǐng)略語文課本之美，她還將課本之外有關(guān)文學(xué)、美學(xué)和生活方式的點滴融入到教學(xué)中，她的影響是滲透式的，在一種溫馨的氛圍中，學(xué)生們學(xué)到了更多的知識。很多學(xué)生畢業(yè)后，回顧中學(xué)時代獲得的視野擴展與思想啟蒙，都會特別感激她。誰也不能否認，她是一位出色的老師。然而遺憾的是，她把這種與學(xué)生交流的方式移植到了與丈夫的相處中……

在長期的語文教學(xué)和文學(xué)積累中，吳蕓形成了自己的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，而學(xué)理科的丈夫，顯然跟她不是同一類人，兩人志趣愛好和對生活的理解都大相徑庭。于是，在她的主導(dǎo)下，她和丈夫形成了如師生般的關(guān)系模式：她是他的監(jiān)督者，他的行事方式一旦不符合她認為的好標(biāo)準(zhǔn)，就會遭到“教導(dǎo)”，生活中更無時不在的是她的灌輸和改造。她把跟學(xué)生的相處模式帶入到家庭中，丈夫不堪其累。

行為模式會深入地影響一個人，不覺察間，她也把這種行為模式帶入到所有的人際相處中，成為她的一種處世基調(diào)。老師只是她的角色之一，回到家，她的職場角色就不復(fù)存在，她需要扮演的是一個平等交流的妻子;與朋友相處，如果能夠意識到這一點，她身邊的人會輕松許多，她自己也會因為看到他人的存在，而體會更寬廣的人生。

只下達指令無需執(zhí)行的領(lǐng)導(dǎo)

周鳴年過五十，已是退居二線的領(lǐng)導(dǎo)干部，他曾經(jīng)在宣傳、外經(jīng)貿(mào)等多個部門擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)，果敢堅決，能力很強。長期以來，他在職場中的主要職責(zé)都是分析與決策，根據(jù)當(dāng)下條件和已有資源，做出決定，而具體執(zhí)行則是秘書的工作。甚至，周鳴生活中的很多事情也被秘書包辦，細致的秘書會想領(lǐng)導(dǎo)所想，把種種細節(jié)考慮周到，做成方案，供領(lǐng)導(dǎo)決策。

當(dāng)了多年領(lǐng)導(dǎo)，周鳴已經(jīng)習(xí)慣這種思維模式，他也把職場角色帶入到了生活中，解決具體問題的能力嚴(yán)重退化。

在一次長輩的生日宴上，周鳴和女兒、女婿發(fā)生了激烈的沖突。作為一家之長，周鳴需要為家庭的重大聚會承擔(dān)很多細碎的事情，比如采購很多煙酒等用品。那天，他帶著女婿出門，回到家后卻大發(fā)雷霆——他對著女兒怒吼一通，斥責(zé)她選擇了一個無用的丈夫。女兒被罵得云里霧里，不知道發(fā)生了什么，非常委屈。仔細詢問才知道，在超市買東西時，父親在一大堆貨物面前完全不知所措，女婿認為不能越俎代庖，乖乖等著老丈人發(fā)出指令，兩人都陷入了不知所措中。

事實上，周鳴根本不知道怎樣在琳瑯滿目的商品中選擇符合他要求的東西，他指望女婿揣摩出他的想法，給他分析各種品牌的好壞利弊，他只要根據(jù)這些信息做出決策即可?？墒桥霾皇敲貢?，他沒有干擾老丈人的主導(dǎo)地位，他以為，只需要幫著提東西付錢就可以了。

這個沖突的側(cè)影，是周鳴行為模式的濃縮。他把職場和生活混為一談，處處展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)身份，固著在單一角色里，因而失去了體驗不同角色的可能性。

走出固著心態(tài)

角色固著產(chǎn)生的心理原因很復(fù)雜，簡單分析起來大約有以下兩個：一是過于認同自己的某一角色，且這一角色帶給個體某一方面的極大自我滿足，導(dǎo)致對它表現(xiàn)出過度的渴望。二是個體把自己的中心角色，即在日常生活中扮演的主要角色絕對化、唯一化，不能意識到不同角色的不同要求。

要避免角色固著的困擾，首先需信任自己。在生活中，每個人都要扮演許多角色，每個角色有不同要求。信任自己適應(yīng)環(huán)境的能力，而不是陷入擔(dān)憂，結(jié)果導(dǎo)致下意識地選擇最擅長的角色去應(yīng)對所有的問題。其二，要對自身所處的關(guān)系狀態(tài)有清晰的認識，職場和家庭中的不同身份，到底需要自己承擔(dān)怎樣的責(zé)任與義務(wù)？清晰角色，擺正心態(tài)。其三，要經(jīng)常反思自己有無角色混淆，同時多與他人溝通，調(diào)整自己的行為方式。

編輯 鐘健 12497681@163.com