很便宜的補(bǔ)腎神品

美食健康養(yǎng)生編輯部

很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用還有很多！人們應(yīng)該經(jīng)常吃枸杞，因?yàn)樗暮锰帉?shí)在是大的驚人，只可惜這些好處大多數(shù)人都不知道。

補(bǔ)腎

相比于其他的補(bǔ)腎品來說，枸杞性平，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腎效果更持久且男女皆宜。連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善。特別是男性，一定要吃，因?yàn)槟行缘哪I負(fù)擔(dān)很重。女人用枸杞補(bǔ)腎更為溫和，效果穩(wěn)固且沒有副作用。

抗癌

枸杞能夠抑制癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散，用枸杞葉泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時(shí)服用枸杞能夠很好地減輕毒副作用，防止白血球減少，具有調(diào)節(jié)免疫功能的功效。

抗疲勞，延緩衰老

枸杞能增加人體細(xì)胞的活力，有很好的抗疲勞作用。經(jīng)常食用枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象，特別是人過中年，經(jīng)常感覺勞累的人群更應(yīng)該多吃枸杞，從而增加自身的精氣。

補(bǔ)血

多吃枸杞可以促進(jìn)造血干細(xì)胞的增長(zhǎng)，特別有利于女性易貧血群體補(bǔ)血。枸杞是非常好的溫補(bǔ)佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤(rùn)氣血充足。

美膚養(yǎng)顏

為什么中醫(yī)說枸杞是女人的養(yǎng)顏佳品，因?yàn)殍坭礁缓鞍锥嗵?、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能明顯提高機(jī)體血液、肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于抵抗機(jī)體的氧化衰老。

提高生育能力

枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，對(duì)男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數(shù)目和精子活力的作用。準(zhǔn)備生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

（摘自美食健康養(yǎng)生）