11個(gè)錯(cuò)誤的“健康常識(shí)”

馮國(guó)川

生活中一些似是而非的說法究竟是對(duì)還是錯(cuò)？美國(guó)印第安納州大學(xué)醫(yī)學(xué)院的兩位博士亞倫·E·卡羅爾和雷切爾·C·弗里曼在新書《關(guān)于身體健康真假難辨的謊言》中，為大家指出了生活中11個(gè)常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

1.冷天氣讓你感冒。研究發(fā)現(xiàn)，凍得瑟瑟發(fā)抖的人并不比感覺溫度適宜的人更容易得感冒?；蛟S是冷天氣讓人們長(zhǎng)久待在室內(nèi)，所以更容易受細(xì)菌感染。

2.人每天大便1次才正常。胃腸經(jīng)常蠕動(dòng)可預(yù)防便秘，但一個(gè)健康人不必每天都蹲1次馬桶。標(biāo)準(zhǔn)是每周排便不少于3次即可。

3.蘸汁可以蘸多次。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，用咬過的餅干蘸果汁或奶酪濃汁，平均每蘸3～6次就能將口腔中的1萬個(gè)細(xì)菌帶入蘸汁，將其污染。

4.熱量大部分通過頭部散發(fā)。頭部散發(fā)的熱量并沒什么特別之處，事實(shí)上，人體所有未被衣服遮蓋嚴(yán)實(shí)的部分都在喪失熱量。

5.流青色鼻涕是患上了鼻竇炎。鼻涕的顏色并不重要。沒有任何證據(jù)表明，當(dāng)出現(xiàn)青色鼻涕時(shí)，抗生素能縮短疾病的病程。

6.喝牛奶生鼻涕。實(shí)驗(yàn)表明，患感冒的人即使喝入大量牛奶，鼻腔中的黏液分泌量也不會(huì)增加。

7.敲打關(guān)節(jié)會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。研究表明，經(jīng)常用手指敲打桌面發(fā)出聲音的人，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并不會(huì)升高。

8.避孕藥不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算，而同時(shí)需要服用抗生素，那么你更應(yīng)該注意按時(shí)服用避孕藥，而不是擔(dān)心它和抗生素產(chǎn)生不良反應(yīng)。

9.單身漢的性生活更頻繁。調(diào)查表明，43%的已婚男人平均每周有2～3次性生活，而只有26%的單身漢有這樣的“性”福。并且已婚夫婦更易達(dá)到性高潮。

10.吃糖讓孩子多動(dòng)。眾多的研究表明，吃糖不會(huì)影響孩子們的日常行為，但很多家長(zhǎng)還是信以為真。

11.掉在地上的食物飛快撿起還能吃?？茖W(xué)研究表明，掉在瓷磚或地板上的食物會(huì)沾染大量細(xì)菌。并且，如果食物掉在毛毯上，雖然不會(huì)沾染大量細(xì)菌，但卻會(huì)沾上絨毛，威脅健康。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）