新鮮檸檬怎么泡水喝

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等，它可以美容，減肥，改變酸性體質(zhì)。那么，怎么泡水喝才能達到我們想要的效果呢？一起來看看吧。

1.選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮。

2.把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。

3.切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天。

4.一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。

5.要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面的VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好地發(fā)揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3～4杯哦。

注意事項：

檸檬不能用太燙的水來沖泡哦，不然維C就被破壞了。