拍自己的照，讓別人點贊去吧！

不勒斯圓貓

毫無疑問絕大多數(shù)人都是喜歡自拍的。即使是那些對大眼睛、嘟嘟嘴、45度俯視角不屑一顧的高冷人士，也會不時拍一下自己新做的閃亮美甲，或是萌得讓人心都化了的寵物?？傊耘倪@件事，早已經(jīng)從最初的造作小表情大頭照，擴展到了展示與自己有關(guān)的任何成果——無論是園藝成果、健身成果還是shopping成果。如果有誰不曾在社交媒體上發(fā)過幾張有關(guān)自己的照片，那她/他毫無疑問堪稱當(dāng)代隱士。而富有研究精神的心理學(xué)家們甚至開始思考，自拍究竟是不是一種心理疾病。

我們究竟為什么如此喜歡自拍，以至于讓它幾乎上升到心理學(xué)和人格構(gòu)成理論的高度？

答案之一：不愿遺忘。

人總是自詡為萬物靈長，但是從來沒有任何人真正相信自己的回憶。著名的幽默諷刺作家道格拉斯·亞當(dāng)斯曾故作學(xué)究狀在自己的書中調(diào)侃道：“你怎么知道，回憶不是為了調(diào)和我當(dāng)前的精神狀況和現(xiàn)實環(huán)境之間的矛盾而虛構(gòu)出來的呢？”

的確，沒人能夠確定。我們的大腦缺乏記憶圖像的能力。珍貴的瞬間和普通的日常無一例外，都會隨著記憶曲線在一陣無形的起伏跌宕之后，漸漸變得如印象派繪畫般模糊難辨。

因此人們發(fā)明出了各種辦法記錄生活中意義非凡的瞬間。早在照相術(shù)問世之前，便有無數(shù)的公爵先生伯爵小姐坐在畫布前，讓畫家描畫出自己最令人艷羨的姿態(tài)供人欣賞。而自畫像更是畫家們喜愛的題材。梵高那幅著名的自畫像若是放到現(xiàn)代，配上的臺詞多半會是“沒有耳朵了，覺得自己萌萌噠！”

到銀版照相術(shù)發(fā)明之后，拍照更是成了時髦之舉。維多利亞時代的人們甚至?xí)堰^世的親人打扮成在世時的模樣并與之合影。聽起來有些瘆人，然而仔細想想，這和拍食物拍寵物也并無本質(zhì)區(qū)別——一切都是為了紀念，而紀念無非是為了遏制遺忘。

照片是為此而誕生。如今看起來頗有些幼稚瑣碎的自拍也同樣肩負著這樣的使命：記錄自己的生活，在低落時回味快樂，告訴自己還會創(chuàng)造出更多美好記憶?；蚴窃诳鞓窌r回望曾經(jīng)努力的自己，從過往的努力中獲得新的經(jīng)驗。

從這個角度來說，自拍大概就如同自己的個人紀錄片，我們記錄并審視自己——是的，即使嘟嘟嘴剪刀手也有被銘記的價值。

答案之二：為了虛榮與友誼，點贊吧！

這大概是“為何自拍”的最俗套答案。然而人人皆虛榮，這是事實。如同這世界上絕大多數(shù)東西一樣，虛榮這玩意兒，只要不超過安全計量，就是好的。

事實上這種安全的虛榮心簡直就是生活的原動力。美國經(jīng)濟學(xué)者托斯丹·范伯倫曾指出，人們購物買東西就是為了炫耀給別人看，并稱之為炫耀性消費，無論是買西裝、買首飾、還是買汽車，總之都是為了給別人看才買。不僅限于購物，人們所做的一切，即所有的行動表現(xiàn)都是為了獲得他人的認可，即希望炫耀、表現(xiàn)出自己。這也被稱之為范伯倫理論。

簡言之，人基本上是為“曬”而活著。好像有點煩人？千萬不要這樣想。

那些“美美噠”照片誠然是充滿了“快夸我！”的小愿望。但是謝天謝地，多虧有了這些不厭其煩的自拍，我們才能借著照片里的風(fēng)景擺設(shè)和遠在他鄉(xiāng)的友人繼續(xù)聊聊日常，抱怨一下新任boss有多煩人，交流一下最新領(lǐng)悟到的戀愛經(jīng)驗。如此來來往往，豈不比聊天對話框里跳出來一句沒話找話的“最近在忙什么？”強上百倍嗎？??? 年歲漸長，大家也意識到，原來多年的友人是可以慢慢變做路人的。與其為此長吁短嘆，不如快去點贊評論他/她的自拍——這可是讓你們update對方情報的大好機會。更何況，贊美他人可是極高尚的美德呢。

答案之三：創(chuàng)造更好的自我

心理學(xué)家常說精神三部分分為本我、自我、超我，自我簡言之是指個人有意識的部分，我們會意識到自己哪里有缺陷，哪里有不足。與此同時，人格結(jié)構(gòu)中的管制者——超我——會希望我們變得完美。

放在自拍的例子里來說就是：自拍的人往往都很清楚自己容貌（或生活）的缺點在哪里，因此她/他所青睞的自拍方式必定可以掩蓋自己缺點。籍由掩蓋缺點的自拍，她/他創(chuàng)造出了一個更好的形象。雖然這個形象與自拍者的真實形象不甚符合，甚至可能相去甚遠，但是通過暗示的心理作用，自拍者確實有可能在實際生活獲得一定的進步：著裝更加得體，舉止更有自信，變得更有生活情趣……

（以下部分變色或字體）

既然要自拍，該如何把自己拍得更合心意？

初級TIPS：不同型號的照相器材設(shè)置方法五花八門，參照自拍達人們提供的攝影教程勤加練習(xí)。沒有丑人，只有懶人，這是普世道理。

進階TIPS：光拍自己難免讓人審美疲勞。不妨拍拍自己的成果，去健身房把人魚線馬甲線練出來，或者萌狗肥貓梳理整齊，對著鏡頭冷淡淡賣個萌;又或者周末烤個花團錦簇的蛋糕、跟朋友郊游露營……這些成就拍起來可比呆呆的一張臉有趣多了。

終極TIPS：古人云腹有詩書氣自華。變得美貌最佳的辦法莫過于充實自己。讀書既然也成了多元化、數(shù)字化的事，大可以報名世界名校的網(wǎng)絡(luò)公開課，花幾個月時間給自己充充電，順便拿到一把課程畢業(yè)證。然后——拍個照——別忘了是最美的左臉45度。