解析當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

楊 鈺

(西安外國語大學(xué)，西安710128)

目前，國內(nèi)大學(xué)生心理狀態(tài)普遍讓人擔(dān)憂，而且有一些大學(xué)生心理已經(jīng)走向了畸形。從近幾年頻頻發(fā)生的悲劇性事件就可以看得出來，高校急需加大力度，做好大學(xué)生心理疏導(dǎo)與心理健康教育工作。所以，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行分析研究，找出對(duì)他們的心理產(chǎn)生影響的原因，同時(shí)制定出具體的解決問題的策略對(duì)于高校大學(xué)生思想政治教育工作的有效開展起著積極的作用［1］。

一、大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

1.不同階段教育的模式差異導(dǎo)致的心理問題

考上一個(gè)理想中的大學(xué)，對(duì)于高中生來說是他們十多年求學(xué)階段中最大的一個(gè)夢(mèng)想。他們懷揣著這樣的夢(mèng)想以及對(duì)大學(xué)生活的各種向往進(jìn)入大學(xué)。在大學(xué)階段的生活中，校園環(huán)境，與同學(xué)、與老師之間的關(guān)系，學(xué)習(xí)形式都會(huì)有很大的改變，在這種情況下，有很多學(xué)生從心理上無法適應(yīng)公共生活，再加上之前想象的情境和現(xiàn)實(shí)之間存在巨大的差距，所以導(dǎo)致學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)一些焦慮情緒。所以，有很多學(xué)生從大一開始就容易陷入迷茫與煩躁、抑郁的心態(tài)中。

2.不同人生發(fā)展階段的要求導(dǎo)致的心理問題

在上大學(xué)之前，對(duì)于中國的絕大部分學(xué)生來說，他們最主要的任務(wù)就是要提高學(xué)習(xí)成績，他們將全部時(shí)間奉獻(xiàn)給了學(xué)習(xí)，以至于他們的日常生活都得靠父母來為自己處理，使得很多學(xué)生存在自理能力差的問題。對(duì)于進(jìn)入大學(xué)階段的學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)生活揭開了新的篇章，他們所面對(duì)的生活格局也發(fā)生了性質(zhì)上的轉(zhuǎn)變，因?yàn)檫@是他們脫離家長開始獨(dú)自生活和學(xué)習(xí)的開始。在這個(gè)階段，如果他們沒有很強(qiáng)的自律能力，以及一定的獨(dú)立生活經(jīng)驗(yàn)，那么一時(shí)間就無法適應(yīng)這樣的改變，所以才會(huì)導(dǎo)致各種心理問題的產(chǎn)生［2］。

3.不同人格個(gè)體的關(guān)系協(xié)調(diào)導(dǎo)致的心理問題

因?yàn)閬碜圆煌牡胤健⒉煌募彝コ砷L壞境，所以不同的學(xué)生所表現(xiàn)出的人格特性也不一樣。所以說學(xué)生與學(xué)生之間有的時(shí)候因?yàn)檎也坏焦缠Q感而產(chǎn)生心理上的孤獨(dú)是不可避免的。一些學(xué)生因?yàn)閺男【捅患议L溺愛，以自我為中心的思想比較嚴(yán)重，所以在實(shí)際生活中因?yàn)榫C合能力與人際交往能力方面的經(jīng)驗(yàn)不足很容易激化一些潛在的矛盾，導(dǎo)致大的錯(cuò)誤的發(fā)生［3］。對(duì)于性格比較內(nèi)向的學(xué)生來說，他們?cè)谌粘＝煌幸坏┦艿接绊懢蜁?huì)因?yàn)樽孕判氖艿酱煺鄱萑虢箲]、煩惱、恐懼，在心理上產(chǎn)生障礙。

4.不同職業(yè)選擇的就業(yè)壓力導(dǎo)致的心理問題

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力不斷激化的現(xiàn)在，不少學(xué)生對(duì)以后的職場(chǎng)生活會(huì)產(chǎn)生一種恐懼心理或是陷入一片迷茫之中，特別是一些選擇了大路專業(yè)的學(xué)生。隨著這幾年就業(yè)壓力的不斷加大以及市場(chǎng)上較低的工資，越來越多的學(xué)生在想到自己的前途的時(shí)候就會(huì)倍感壓力。很多學(xué)生在臨近畢業(yè)的時(shí)候都想獲得一份理想的工作，也有一些學(xué)生對(duì)于自己的職業(yè)期許很高，但是一旦在求職過程中遇到困難，所產(chǎn)生的挫敗感也會(huì)很大，這個(gè)階段是學(xué)生最容易出現(xiàn)不良心理癥狀的時(shí)候。

5.不同目標(biāo)指向的情感訴求導(dǎo)致的心理問題

學(xué)生談戀愛似乎成為了一個(gè)不再讓人感到驚訝、恐慌或者不可思議的事情了，尤其是對(duì)于已經(jīng)成年的大學(xué)生來說。大學(xué)的戀愛，起因有千萬種，有的人是因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng)，內(nèi)心孤獨(dú);有的人是因?yàn)槿嗽埔嘣?也有些人是真的被愛情擊中了。但是不管如何，總有大部分學(xué)生雖然確立了戀愛關(guān)系但是因?yàn)殡p方之間各種不成熟的觀念所導(dǎo)致戀愛過程中出現(xiàn)的種種問題，也沒有采取正確的措施解決問題，所以只能以分手告終。因?yàn)檫@種結(jié)局而受到傷害的學(xué)生也很多。有的人甚至極端地選擇用死來報(bào)復(fù)對(duì)方［4］。

二、大學(xué)生心理健康問題的主要成因

1.主觀因素

第一，因?yàn)樾愿癫煌?，所以個(gè)體為人處世的準(zhǔn)則也不同。在大學(xué)階段，不管是生活還是學(xué)習(xí)，都需要學(xué)生有很強(qiáng)的自律能力。當(dāng)然在我們的學(xué)生中有一些從小就有很強(qiáng)的自立能力，但是還有一部分學(xué)生不是過于自卑就是過于自信，容易畏首畏尾，也容易沖動(dòng)行事。這也正是這一部分學(xué)生最容易出現(xiàn)墮落或者不切實(shí)際的問題，這些問題在大新生身上最為明顯［5］。其次，經(jīng)不起風(fēng)雨的打擊。特別是一些獨(dú)生子女，從小受著皇上、公主式的待遇，以自我為中心的思想很嚴(yán)重，容易孤芳自賞，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠理性與客觀，又缺乏一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在為人處事方面還很幼稚，一遇到困難就會(huì)情緒激動(dòng)。越是面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)與拮據(jù)的經(jīng)濟(jì)狀況以及復(fù)雜多變的感情問題越是容易產(chǎn)生各種心理障礙。

2.客觀因素

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平不斷提高的今天，我們的物質(zhì)生活有了很大的改善，同時(shí)人們的普遍教育水平也有了很大的提高，我們的日常生活模式、思考問題的思路和價(jià)值觀念也有了很大的轉(zhuǎn)變。在世界經(jīng)濟(jì)一體化發(fā)展的當(dāng)下，大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作的選擇機(jī)會(huì)增多，不過隨之而來的競(jìng)爭(zhēng)壓力也在不斷地增加。另外國內(nèi)懸殊的貧富差距以及一些負(fù)面新聞報(bào)道也對(duì)大學(xué)生的思想觀念造成了不良的影響，在無形中增加著學(xué)生的恐懼心理與壓力感，導(dǎo)致心理障礙的出現(xiàn)［6］。

三、大學(xué)生心理健康問題的解決途徑

1.健全大學(xué)生心理健康防御機(jī)構(gòu)

第一，高校學(xué)生管理工作中，最重要的一項(xiàng)工作就是做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)?，F(xiàn)在很多學(xué)校都有專門的心理咨詢中心，不過，因?yàn)閷W(xué)生們對(duì)這些部門的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致一些誤導(dǎo)性的理念存在于其中。所以，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，轉(zhuǎn)變學(xué)生不正確的認(rèn)知觀念，構(gòu)建一個(gè)良好的平臺(tái)為學(xué)生提供必要的服務(wù)。另外，學(xué)校也應(yīng)該加大對(duì)心理咨詢教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，提高教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，確保能夠?yàn)閺V大學(xué)生提供保質(zhì)保量的咨詢服務(wù)。同時(shí)，建設(shè)以學(xué)生輔導(dǎo)員、學(xué)生干部、寢室長和學(xué)生黨員為戰(zhàn)線的心理咨詢服務(wù)團(tuán)隊(duì)，通過一系列網(wǎng)絡(luò)手段與媒體交流平臺(tái)，對(duì)于需要幫助的學(xué)生進(jìn)行跟蹤輔導(dǎo)，形成預(yù)警機(jī)制，在學(xué)生處于危機(jī)關(guān)頭，及時(shí)幫助他們［7］。

2.構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育體系

第一，舉辦豐富的活動(dòng)，開設(shè)心理學(xué)課程，幫助大學(xué)生掌握心理學(xué)有關(guān)的知識(shí)內(nèi)容，培養(yǎng)他們形成心理保健理念，改變他們對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)與觀念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培訓(xùn)，幫助大學(xué)生掌握有效的心理調(diào)整方式。第二，高校學(xué)生管理工作人員應(yīng)該深入到學(xué)生群體中去，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育與輔導(dǎo)，通過多層次全方面的有效溝通，為大學(xué)生提供人際關(guān)系、情感問題、家庭生活、學(xué)習(xí)生活中的情感服務(wù)。第三，舉行豐富多彩的校園活動(dòng)，為學(xué)生營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活氛圍。在大學(xué)階段，絕大多數(shù)學(xué)生的空閑時(shí)間是比較多的。一些學(xué)生因此經(jīng)常沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛境中無法自拔;還有一些人自甘墮落，只顧拉幫結(jié)派飲酒作樂，導(dǎo)致一些不良事件的滋生。所以，學(xué)校應(yīng)該開展豐富多彩的校園活動(dòng)，以此來豐富學(xué)生的生活，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的特長與愛好，讓他們更加全面地認(rèn)識(shí)自己，為他們打開新的領(lǐng)域的大門。第四，組建大學(xué)生形成一個(gè)完整的人才機(jī)制，幫助他們減輕心理壓力，正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)周圍的世界。開設(shè)職業(yè)生涯教育這門課程，讓他們從大一開始就學(xué)著規(guī)劃自己的未來，提高他們的預(yù)見性，讓他們?cè)缱鰷?zhǔn)備，以免在畢業(yè)的時(shí)刻，面對(duì)突然而來的就業(yè)壓力產(chǎn)生過多的心理負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)對(duì)就業(yè)指導(dǎo)老師的教育與培訓(xùn)，提高他們的輔導(dǎo)水平與綜合素質(zhì)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)正確的參考標(biāo)準(zhǔn)。

3.培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格品質(zhì)，倡導(dǎo)健康的生活方式

第一，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健全的人格的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，樹立謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)習(xí)他人的長處。第二，鍛煉學(xué)生的受挫能力，培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)失敗的正確觀念，培養(yǎng)他們隨機(jī)應(yīng)變的能力，讓他們具備將困難轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力的能力。第三，教會(huì)他們?nèi)绾瓮ㄟ^恰當(dāng)?shù)姆绞絹磉M(jìn)行自我調(diào)節(jié)。讓他們能夠根據(jù)自己心理上的健康狀況來對(duì)事物有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，保持良好的心態(tài)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，提高他們對(duì)困難的適應(yīng)能力［8］。因?yàn)楝F(xiàn)在很多學(xué)生都是在家中與教室中成長起來的，因此他們?nèi)鄙僖欢ǖ纳罱?jīng)驗(yàn)，這就導(dǎo)致了他們中的很多人心理年齡比生理年齡要小很多。所以，高校心理輔導(dǎo)人員應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，為學(xué)生提供及時(shí)有效的服務(wù)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，為學(xué)生的成長保駕護(hù)航。

四、結(jié)語

綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注自身心理健康，加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。同時(shí)，相關(guān)的教職員工與管理工作者也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理問題的關(guān)注，為學(xué)生提供及時(shí)的幫助，只有這樣才能提高學(xué)校的整體教育水平，才能幫助學(xué)生早日成才。

［1］姚本先，陸璐.我國大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望［J］.心理科學(xué)，2013，(2):485—488.

［2］王銀兄.高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題及對(duì)策研究［D］.太原:太原科技大學(xué)，2012.

［3］張心琦.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對(duì)策研究［D］.大連:大連海事大學(xué)，2013.

［4］陳曉娟.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育研究［D］.蘇州:蘇州大學(xué)，2013.

［5］孫小鋒.當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新問題研究［D］.石家莊:河北師范大學(xué)，2012.

［6］盧愛新.我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展研究［D］.武漢:華中師范大學(xué)，2013.

［7］張琴.構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)研究［D］.成都:四川師范大學(xué)，2013.

［8］路芳草.高校大學(xué)生心理健康教育研究［D］.南昌:江西師范大學(xué)，2012.