團(tuán)結(jié)協(xié)作的大課間跑步促進(jìn)教育教學(xué)上一新臺(tái)階

湯 敏

（江蘇省沭陽(yáng)縣桑墟中學(xué)）

一、實(shí)施辦法

組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期、不間斷的大課間跑步活動(dòng)，每天可以分為早、上、下午三次，每次跑1000 米左右。一天就是3000 米，一星期按5 天算就是15 公里，一個(gè)月按4 星期就是60 公里，每學(xué)年按8 個(gè)月時(shí)間每位學(xué)生累計(jì)跑出近480 公里。跑出這么長(zhǎng)的距離，我相信對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康所起的作用一定是相當(dāng)大的。我們可以把大課間學(xué)生跑步工作作為關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展、提高學(xué)生綜合素質(zhì)和提高班級(jí)紀(jì)律的抓手，并將其納入學(xué)校德育工作的重要內(nèi)容，使學(xué)校管理整體上水平，使學(xué)生在強(qiáng)身健體過(guò)程中潛移默化地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、吃苦耐勞精神和集體榮譽(yù)感。要求全員參與，嚴(yán)格考核，制定獎(jiǎng)罰制度，定期進(jìn)行匯報(bào)表演并總結(jié)表彰；步調(diào)一致，著裝統(tǒng)一，口號(hào)響亮，以班級(jí)方隊(duì)為單位統(tǒng)一出操。

每次的高質(zhì)量大課間跑步，要求學(xué)生以整齊的隊(duì)列，個(gè)個(gè)昂首挺胸、精神煥發(fā)，身著統(tǒng)一潔凈的校服，踏著節(jié)奏鮮明的步伐，喊著振奮響亮、激勵(lì)自我的口號(hào)，青春亮麗，陽(yáng)光自信，豪氣沖天，活力四射，不失為我校一道亮麗的風(fēng)景，更是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的展示。

二、領(lǐng)導(dǎo)重視

學(xué)校以分管年級(jí)副校長(zhǎng)為第一責(zé)任人，年級(jí)主任和班主任為具體實(shí)施負(fù)責(zé)人。年級(jí)組牽頭、體育教師配合、精心設(shè)計(jì)、嚴(yán)密組織、認(rèn)真考核；各年級(jí)年部主任和班主任要大力配合。在認(rèn)真總結(jié)以往大課間跑步工作的基礎(chǔ)上，狠抓落實(shí)、嚴(yán)加管理，杜絕形式主義、消極怠工和不作為行為。要求提高認(rèn)識(shí)、明確目標(biāo)、責(zé)任到人。要對(duì)各班出勤人數(shù)、集合退場(chǎng)、隊(duì)伍整齊度、跑步紀(jì)律、班級(jí)口號(hào)等都提出明確要求，確保大課間跑步取得實(shí)效。

三、高質(zhì)量大課間跑步所帶來(lái)的實(shí)效

對(duì)于每天的大課間跑步，學(xué)生會(huì)將意識(shí)提升為捍衛(wèi)自己班級(jí)的士氣、尊嚴(yán)和榮譽(yù)，學(xué)生跑出的是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力、是一種力量、也是一種正能量。通過(guò)跑步，首先落實(shí)了國(guó)家提出的“陽(yáng)光體育工程”，在青少年中牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，通過(guò)大課間跑操鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)生的體質(zhì)會(huì)明顯增強(qiáng)。其次，提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)。長(zhǎng)期、不間斷的大課間跑步是一堂鮮活、生動(dòng)的吃苦教育課，能夠磨煉學(xué)生的意志和毅力，而對(duì)于這一代學(xué)生來(lái)講，最缺乏的就是吃苦耐勞精神！每天跑這個(gè)距離并不過(guò)量，如果鍛煉時(shí)對(duì)身體沒(méi)有造成任何影響，如沒(méi)有出汗、沒(méi)有疲勞感，那是一點(diǎn)效果沒(méi)有的，只有持之以恒才能見(jiàn)效果。對(duì)于我們桑墟中學(xué)的學(xué)生來(lái)講，上好這一課是很必要的。跑操時(shí)喊出的口號(hào)發(fā)自肺腑、令人震撼、鼓舞斗志、催人奮進(jìn)；跑步加上洪亮的口號(hào)能釋放緊張的情緒、穩(wěn)定心理狀態(tài)、克服心理焦慮、緩解心理壓力、增強(qiáng)學(xué)生的自信心。跑步是一項(xiàng)集體活動(dòng)，學(xué)生會(huì)認(rèn)為：“跑步代表的不僅僅是自己，更是代表了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的班集體”。這種意識(shí)無(wú)疑對(duì)提高班集體的感染力、凝聚力、戰(zhàn)斗力有著不可估量的強(qiáng)大作用；對(duì)形成學(xué)生良好的行為習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性有很大的促進(jìn)作用。同時(shí)，也是養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的習(xí)慣、培養(yǎng)持之以恒的品質(zhì)、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)的最有效的方法和手段。追求高質(zhì)量大課間跑步的過(guò)程就是一個(gè)提升管理的過(guò)程、一個(gè)提升班級(jí)紀(jì)律的過(guò)程。再次，促進(jìn)了文化課學(xué)習(xí)。跑步有助于大腦補(bǔ)充大量的氧，促進(jìn)大腦新陳代謝，及時(shí)消除大腦疲勞。學(xué)習(xí)能力是智力因素和非智力因素的合力，當(dāng)非智力因素更好發(fā)揮功效時(shí)，就能達(dá)到事半功倍的效果。大課間跑步是一種新型的學(xué)習(xí)減壓方式，學(xué)習(xí)壓力在每天的跑操中很快得到緩解，是一種心靈的釋放，是一種應(yīng)對(duì)升學(xué)壓力的重要措施。運(yùn)動(dòng)是一種很好的心情排解方式，每天的跑操可以成為學(xué)生調(diào)節(jié)心情的一種極佳方式，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)起著良好的調(diào)適作用，能保證學(xué)生時(shí)時(shí)能夠高效學(xué)習(xí)。初一（1）班就是一個(gè)很好的例子，他們班的學(xué)生文化素質(zhì)不是很好，現(xiàn)在已經(jīng)可以跑出高質(zhì)量的大課間操了，他們班的紀(jì)律非常好，成績(jī)?cè)谕惏嗉?jí)中位居第一！甚至超過(guò)了其他更好級(jí)別的某些班級(jí)，紀(jì)律是高質(zhì)量大課間跑步的保證，同樣高質(zhì)量的大課間跑步也促使了更好紀(jì)律的形成。

班級(jí)管理紀(jì)律先，無(wú)限精彩跑步時(shí)。實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的大課間跑步并不難，只要每位班主任盡心盡力加上體育教師的全力配合，我們相信，只要堅(jiān)持不懈、全神貫注、全力以赴、持之以恒，我們桑墟中學(xué)的學(xué)子們一定會(huì)跑出桑墟中學(xué)的風(fēng)采、跑出激情、跑出雄心壯志、跑出美好的明天！

潘懷林.學(xué)生大課間活動(dòng)不求形式要求實(shí)效［J］.天津教育，2010（05）.