高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展與終身體育的結(jié)合

閆慧君 蔣 彬

（1.河南財(cái)政稅務(wù)高等專科學(xué)校，河南 鄭州 450000；2.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院小球教研室，遼寧 沈陽 110102）

高校體育教育是學(xué)校體育教育的一部分，在終身體育中具有及其重要地位，高校體育教育承擔(dān)著對(duì)大學(xué)生進(jìn)行“健康教育、終身教育”的重任，近幾年來，網(wǎng)球作為一項(xiàng)健康、高雅、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)越來越受到大學(xué)生的喜愛，研究高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與終身體育對(duì)于普及和推廣網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著重要的推動(dòng)作用。

1 高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與終身體育的關(guān)系

終身體育的思想來源于終身教育，是人們?cè)谝簧兴芨鞣N體育教育與培養(yǎng)的總和。[1]終身體育的核心在與使體育教育貫穿于人的一生，使學(xué)前體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育緊密銜接，以保持體育教育的統(tǒng)一，完整與連貫，實(shí)現(xiàn)一體化。學(xué)校體育作為終身體育的中間環(huán)節(jié)，起著程前啟后的“橋梁”作用，特別是學(xué)校體育具有顯著的“奠基”功能。高校體育是作為具有“奠基”功能的中間環(huán)節(jié)的學(xué)校體育的一部分，通過高校體育教學(xué)活動(dòng)，課外活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)，促使青少年學(xué)生接受體育教育，學(xué)習(xí)并掌握體育的基本知識(shí)、技能和科學(xué)鍛煉身體的方法，使他們?cè)诰o張學(xué)習(xí)生活中身心得到最佳的放松與調(diào)節(jié)，在各種體育教學(xué)活動(dòng)過程中充分享受青春的活力。

2 高校體育中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過去一段時(shí)間曾被稱為貴族運(yùn)動(dòng)，隨著我過經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，特別是我國運(yùn)動(dòng)員在一些重大比賽中獲得驕人的成績(jī)后帶來的網(wǎng)球熱，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國也得到了快速的發(fā)展。從心理學(xué)的角度來說，學(xué)生對(duì)某一運(yùn)動(dòng)的心理需要，決定了對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的投入程度，良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有利于大學(xué)生終身體育思想的形成。

（1）健身功能：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧和無氧交替的運(yùn)動(dòng)，它可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足。經(jīng)常系統(tǒng)地、科學(xué)地參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體機(jī)能的發(fā)展，能夠改善人體健康水平和提高工作能力。

（2）健心功能：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)情趣高雅、健康時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。它既是一種消遣，是一種減輕思想壓力的尚佳方式，是一種促進(jìn)健康的重要手段，也是一種對(duì)藝術(shù)的追求和享受。喜歡網(wǎng)球本身就是一種心理作用。文明、優(yōu)雅地打出一個(gè)個(gè)好球時(shí)，不僅自己感覺興奮異常，愉快無比，旁觀者也會(huì)為之擊節(jié)叫好。大學(xué)生通過參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，可以陶冶情操、提高自身修養(yǎng)，達(dá)到健心的作用。

（3）促進(jìn)社會(huì)交往：體育已成為人類生存的一種有效方式，人們文化生活的重要組成部分，文明社會(huì)的顯著標(biāo)志。它在鼓舞民族士氣，愉悅民族精神方面的作用是其他文化形式無可替代的?！靶∏驇?dòng)地球”的外交策略，使中國人民受到了鼓舞。打網(wǎng)球可以交流球技，增進(jìn)友誼，開展社會(huì)交往活動(dòng)。在球場(chǎng)上，球友之間很容易拉進(jìn)關(guān)系，取得信任。球友們?cè)谝黄鸩粌H能相互交流共同提高球技，還能夠在其它方面相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，提升自身的素質(zhì)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已被現(xiàn)代作為一個(gè)非常便捷的社交途徑，這也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)吸引力的一個(gè)重要原因。

3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的終身體育教育特征是學(xué)校體育與社會(huì)體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)

世界經(jīng)濟(jì)的全球化和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，對(duì)人的身體素質(zhì)的要求越來越高。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能適合高速度、高強(qiáng)度、高效率的工作，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中贏得主動(dòng)權(quán)。因此，人們對(duì)鍛煉身體不僅更為自覺，而且要求作為基礎(chǔ)的學(xué)校體育能夠培養(yǎng)出學(xué)生終身從事體育鍛煉的志向和能力。學(xué)校體育與終身體育的接軌已成為學(xué)校體育改革急需解決的問題。[2]終身體育思想的樹立與學(xué)校體育有著密切的關(guān)系，學(xué)校必須把終身體育作為其主要的教學(xué)指導(dǎo)思想，使學(xué)校體育與終身體育接軌，從而才能實(shí)現(xiàn)終身鍛煉，終身受益的目標(biāo)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有的普遍性、可調(diào)節(jié)性、娛樂、觀賞性等終身體育教育特征決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育與終身體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)。

（1）普遍性：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有無身體接觸，多在戶外進(jìn)行（條件允許時(shí)也可在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行），適合于不同年齡人們的體力和心理上的特點(diǎn)，從6、7歲的兒童到老年人都能較好地從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，兒童能強(qiáng)健身心，青年人能保持青春活力和健美體型，老年人能保持旺盛精力、推遲衰老、延年益壽。另外，打網(wǎng)球需要有一個(gè)對(duì)手或球友，這樣通過打球可以增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、交流球藝、開展社交活動(dòng)?？梢娋W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于所有年齡階段的人，是一項(xiàng)老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)。作為滿足人們?cè)隗w育鍛煉和情趣上的要求，網(wǎng)球是所有體育項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)年齡最長(zhǎng)、參與性最廣的體育項(xiàng)目之一，因此，非常符合學(xué)校體育教育、健康教育、終身體育的目的和要求。

（2）可調(diào)節(jié)性：作為一種健身項(xiàng)目之所以能適應(yīng)人的各個(gè)發(fā)展階段的不同要求，就在于其方式與內(nèi)容的可調(diào)節(jié)性。例如：兒童可采用短式網(wǎng)球進(jìn)行過渡練習(xí)，青少年可進(jìn)行軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，中老年人可進(jìn)行硬式網(wǎng)球鍛煉;單人可對(duì)墻或采用輔助器械進(jìn)行練習(xí)，兩人可進(jìn)行單打，四人可進(jìn)行雙打比賽;不分性別（除競(jìng)技體育外），如在學(xué)校體育或大眾體育中，男女同學(xué)也可進(jìn)行單打，夫妻雙方也可進(jìn)行單打，三男一女或三女一男都可任意組合進(jìn)行雙打；網(wǎng)球場(chǎng)地有沙土、水泥、塑膠、草地場(chǎng)地，可適應(yīng)不同階層的人進(jìn)行鍛煉。因此，從事網(wǎng)球健身者都能在適宜的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，滿足各自的需要，達(dá)到各自的目的。

高校的教育環(huán)境和文化氛圍都很適合開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，高校網(wǎng)球教學(xué)利用學(xué)校特有的資源優(yōu)勢(shì)，在課程設(shè)置上，設(shè)立了網(wǎng)球選項(xiàng)課和選修課，針對(duì)喜愛網(wǎng)球的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)地教學(xué)。高校開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高中國網(wǎng)球人口，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)和能力，全面提高大學(xué)生素質(zhì)都有極大的促進(jìn)作用。

學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾年來，隨著中國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的明顯提高，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”思想的形成，特別是中國網(wǎng)球選手在國際大賽取得的驕人成績(jī)后，使許多大、中、小城市出現(xiàn)了網(wǎng)球熱的現(xiàn)象。網(wǎng)球俱樂部、少年網(wǎng)球培訓(xùn)班、網(wǎng)球協(xié)會(huì)都如雨后春筍般的發(fā)展起來。高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展更是為為群眾網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)打下了基礎(chǔ)。假期間，大學(xué)生把網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶到了家庭體育中，而家庭網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又帶動(dòng)了社區(qū)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展，一連串的連鎖效應(yīng)將使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在群眾體育中開花結(jié)果。因此，在高校中大力開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在終身體育中得到推廣與普及。

4 結(jié)語

（1）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高雅、時(shí)尚及健康功能吸引當(dāng)代大學(xué)生積極參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；（2）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的終身體育教育特征決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育與終身體育接軌的有效結(jié)合點(diǎn)；（3）在高校大力開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在終身體育中的推廣與普及。

［1］李建威.高等學(xué)校體育與終身體育教育[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào),2002（4）.