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    坐月子:那些該做與不該做的事

    2015-08-08 23:17:34
    農(nóng)村百事通 2015年14期
    關(guān)鍵詞:坐月子月子內(nèi)熱

    編者按:不久前,英國凱特王妃產(chǎn)下小公主后不到10個(gè)小時(shí)就穿著連衣裙,腳踩高跟鞋,露著胳膊現(xiàn)身了。凱特王妃的做法讓許多朋友大吃一驚,大家紛紛議論:王妃都不怕得月子病,中國人傳統(tǒng)的坐月子的理念和做法是不是已經(jīng)過時(shí)了?生完孩子后生活、勞動可以照常,還是需要有所顧忌?對此,專家的說法是:傳統(tǒng)的坐月子方法有一些在現(xiàn)代社會已經(jīng)不適用了,但是有些做法還是有必要的,生完孩子以后不能想干什么就干什么。敬請關(guān)注——

    月子里不能下床活動:沒道理

    傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,產(chǎn)后女人體質(zhì)虛弱,需要好好保養(yǎng),月子里不能下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。這是沒有道理的。分娩后臥床休息的時(shí)間長短因人而異。不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn),產(chǎn)婦都要下床活動,以防止下肢血液循環(huán)不暢,造成下肢靜脈栓塞,甚至肺栓塞。一般來說,如果是順產(chǎn),產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并走動。若是剖宮產(chǎn),術(shù)后一兩天也能適當(dāng)下地活動。

    月子坐不好影響身體:的確如此

    產(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗過多,使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低,易感染疾病。以產(chǎn)后腰腿痛為例,產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛多是因?yàn)閼言泻头置湟鸬?,屬于生理性的變化,在產(chǎn)后1周疼痛就會慢慢減輕,在坐月子期間注意勞逸結(jié)合,會恢復(fù)得很好。但是如果不注意勞逸結(jié)合,疼痛癥狀非但不見減輕,反而會逐漸加重,不及時(shí)治療,容易變成慢性疾患。

    坐月子忌辛辣少吃生冷:有道理

    傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為,產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能吃冷飲,不能吃辣,否則會對健康不利。這種說法有道理。產(chǎn)婦胃腸功能較弱,吃生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,所以盡量不吃或少吃生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為,辛辣溫燥之食可助內(nèi)熱,使產(chǎn)婦上火,引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。若母親內(nèi)熱,可通過乳汁讓嬰幼兒內(nèi)熱加重。所以中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦在1個(gè)月內(nèi)最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等辛辣之物。

    (南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任 劉德佩 郵編:210000)

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