淺議中考體育教學(xué)中的耐力訓(xùn)練問(wèn)題

賈建軍

摘要：當(dāng)前，中考體育成績(jī)成為了考核學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，在中考總體成績(jī)中占據(jù)了一定的分量。但是，從當(dāng)前初三學(xué)生體能素質(zhì)的現(xiàn)狀看，學(xué)生的耐力呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，中考體育教學(xué)中關(guān)于學(xué)生耐力訓(xùn)練方面還存在著一系列的問(wèn)題，亟待解決。基于此，本文首先分析了中考體育教學(xué)中耐力訓(xùn)練方面所存在的問(wèn)題，其次結(jié)合問(wèn)題提出了幾點(diǎn)意見(jiàn)，以供參考。

關(guān)鍵詞：中考體育教學(xué)；耐力訓(xùn)練；問(wèn)題

前言：隨著素質(zhì)教育的深入，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)能力已成為擺在當(dāng)前教育者面前的一大挑戰(zhàn)。對(duì)于初中體育教學(xué)來(lái)講，通過(guò)體育教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，確保學(xué)生的健康成長(zhǎng)可謂是困難重重，一方面當(dāng)前全民健身的氛圍在社會(huì)上尚未形成主流思想意識(shí)，另一方面學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，鍛煉身體的機(jī)會(huì)少，致使當(dāng)前中學(xué)生體能素質(zhì)嚴(yán)重下降，尤其是學(xué)生的耐力水平嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。而當(dāng)前中考已將體育成績(jī)列入考核體系中，體育教學(xué)在當(dāng)前的教育格局中再也不是可有可無(wú)，如何針對(duì)當(dāng)前中考體育耐力訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題實(shí)現(xiàn)突破性的進(jìn)展，亟待解決。

一、中考體育教學(xué)中耐力訓(xùn)練方面所存在的問(wèn)題

（一）體育教師與學(xué)生在耐力訓(xùn)練方面的認(rèn)識(shí)不深刻

當(dāng)前，在中考體育體能訓(xùn)練中，教師與學(xué)生在思想意識(shí)上都存在不足。首先，教師在教學(xué)的過(guò)程中，理論與實(shí)踐的分配格局不合理，其根本原因在于教師自身對(duì)這一訓(xùn)練的重視程度不高，致使整個(gè)訓(xùn)練課都過(guò)于形式化。其次，學(xué)生本身也不夠重視這一內(nèi)容的學(xué)習(xí)，其本身對(duì)于體育知識(shí)的了解就不多，對(duì)于體育教學(xué)的內(nèi)容抓不住重點(diǎn)，對(duì)于極點(diǎn)的概念理解不深入，進(jìn)而在耐力訓(xùn)練的過(guò)程中疲憊不堪。與此同時(shí)，學(xué)生對(duì)耐力訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)也不足，進(jìn)而致使在實(shí)際訓(xùn)練中出現(xiàn)受傷的現(xiàn)象，耐力訓(xùn)練實(shí)際效果不理想。學(xué)生對(duì)于如何消除耐力訓(xùn)練疲勞的認(rèn)識(shí)也不足，進(jìn)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身體能的有效調(diào)節(jié)。

（二）中考體育教學(xué)體能訓(xùn)練中所運(yùn)用的教學(xué)方法教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一

當(dāng)前，初三體育耐力訓(xùn)練的主要方法為中長(zhǎng)距離跑步，幾乎整個(gè)訓(xùn)練階段都是重復(fù)這一訓(xùn)練內(nèi)容，進(jìn)而致使學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容不感興趣，在場(chǎng)地上比較散漫，實(shí)際練習(xí)的過(guò)程中有很多學(xué)生要么找借口不參與訓(xùn)練，要么就跑到一半堅(jiān)持不住。耐力中長(zhǎng)距離跑是鍛煉學(xué)生耐力的最佳途徑之一，但是單純的使用這一種方式顯然導(dǎo)致訓(xùn)練內(nèi)容索然無(wú)趣，學(xué)生從不感興趣到產(chǎn)生厭煩心理，進(jìn)而制約了耐力教學(xué)的有效性。

（三）訓(xùn)練場(chǎng)地不足，訓(xùn)練器材不全

當(dāng)前，初三體育耐力訓(xùn)練所面臨的阻力之一便是訓(xùn)練場(chǎng)地不足，且相應(yīng)的訓(xùn)練器材缺乏，可謂是“巧婦難為無(wú)米之炊”，教師無(wú)法實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練課程的全面、有效落實(shí)。很多學(xué)校在體能訓(xùn)練課上，學(xué)生都會(huì)因?yàn)槠鞑牟蛔愣抨?duì)訓(xùn)練或者是分組訓(xùn)練，顯然訓(xùn)練的時(shí)間太少，無(wú)法實(shí)現(xiàn)耐力訓(xùn)練的作用，進(jìn)而制約了耐力訓(xùn)練教學(xué)效果的提升。

二、中考體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)有效耐力訓(xùn)練的途徑

（一）加強(qiáng)對(duì)體能訓(xùn)練的理解與認(rèn)識(shí)

首先，要強(qiáng)化體育教師對(duì)于耐力體能訓(xùn)練這一課程的重視，意識(shí)到當(dāng)前培養(yǎng)并提升初中生耐力不僅是素質(zhì)教育與中考的要求，同時(shí)也是確保學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)的有效保障之一。與此同時(shí)，循序漸進(jìn)的強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于這一課程內(nèi)容重要性的認(rèn)識(shí)，要注重理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，使學(xué)生掌握耐力訓(xùn)練的理論知識(shí)，并能夠?qū)⒗碚搼?yīng)用與實(shí)際的訓(xùn)練中。其次，對(duì)于學(xué)生來(lái)講，需要從思想上使學(xué)生端正態(tài)度，形成正確的思想動(dòng)機(jī)，明確體能訓(xùn)練的重要性，并強(qiáng)化對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)容的重視，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)有效的自我調(diào)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)受傷，這樣才能確保在循序漸進(jìn)的耐力訓(xùn)練中提升自身的體能素質(zhì)。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容

所謂興趣是最好的老師，要想實(shí)現(xiàn)耐力訓(xùn)練這一教學(xué)的有效性，就需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法以吸引學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀積極性，進(jìn)而才能全身心的投入到耐力訓(xùn)練中。這就要求體育教師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，比如將中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的訓(xùn)練變成比賽或者游戲等，從而寓學(xué)于樂(lè)，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，使其在娛樂(lè)的過(guò)程中完成這一項(xiàng)訓(xùn)練。在教學(xué)內(nèi)容上，體育教師要結(jié)合中考對(duì)于學(xué)生耐力考核的標(biāo)準(zhǔn)，制定有效的教學(xué)內(nèi)容，在傳達(dá)基本理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，要實(shí)現(xiàn)耐力訓(xùn)練內(nèi)容的豐富化，這樣才能使學(xué)生被新鮮的內(nèi)容吸引，進(jìn)而對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，最終提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量。

（三）加大對(duì)體育教學(xué)的投入力度，提升教師的素質(zhì)

針對(duì)當(dāng)前初中體育體能訓(xùn)練場(chǎng)地、器材不足的問(wèn)題，校方要在重視體育教育的基礎(chǔ)上，加大對(duì)體育教學(xué)的投入力度，在可能的范圍內(nèi)擴(kuò)充學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地，修建體育館。學(xué)校建設(shè)的完善不是一朝一夕就能完成的，所以這也需要教師在訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇上，要盡量避免實(shí)施對(duì)器材與場(chǎng)地要求極高的項(xiàng)目。教師們可以選擇創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)情境來(lái)代替教學(xué)器材的使用，這樣既能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，也能夠解決項(xiàng)目訓(xùn)練中的難題。此外，學(xué)校要重視體育教師的個(gè)人能力素質(zhì)，加大對(duì)體育教師的培訓(xùn)力度，教師自身也要不斷的汲取專(zhuān)業(yè)知識(shí)，進(jìn)而確保自身的能力與素質(zhì)能夠滿(mǎn)足教學(xué)的需求。

總結(jié)：綜上所述，在素質(zhì)教育的全面要求下，加上中考對(duì)于學(xué)生綜合能力素質(zhì)的評(píng)分上已經(jīng)將學(xué)生的體能測(cè)試成績(jī)列入其中，這就要求學(xué)校、教師以及學(xué)生自身都應(yīng)該提高對(duì)體育學(xué)科的重視。在中考體育教學(xué)的體能訓(xùn)練中，針對(duì)當(dāng)前師生思想意識(shí)問(wèn)題、教學(xué)方法與教學(xué)內(nèi)容單一的問(wèn)題以及教學(xué)場(chǎng)地與器材不足的問(wèn)題，需要校方在重視體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，加大對(duì)體育教學(xué)的投入力度，強(qiáng)化師生對(duì)于耐力訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高體育教師的個(gè)人能力與素質(zhì)，從而解決當(dāng)前中考體育耐力訓(xùn)練所遇到的問(wèn)題，確保學(xué)生能夠在耐力訓(xùn)練中提升自身的體能素質(zhì)，從而全面、健康的成長(zhǎng)。

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