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    地中海式飲食可讓大腦晚衰5年

    2015-07-06 08:43:19
    家人 2015年12期
    關(guān)鍵詞:奶制品老化壽命

    如果人們希望身體進(jìn)入老年期仍能保持健康,那就應(yīng)該多吃健康食品。最近一項(xiàng)針對(duì)老人飲食的研究表明,如果我們吃的食物有利于大腦,可以享受更長(zhǎng)的壽命。并且,吃地中海飲食——多吃魚和蔬菜以及少吃肉和奶制品的習(xí)慣,能讓人在老化時(shí)失去的腦細(xì)胞更少。

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