聲音·動態(tài)

1.今日偶遇一位老中醫(yī)，給我號了脈，了解完我的職業(yè)之后，他建議道：“夏季里，你應(yīng)少開車，多騎自行車或者步行，少喝飲料，多喝點(diǎn)白開水，在家盡量少用空調(diào)，不要在外面吃飯，特別是海鮮。”感激之余，我追問原因。老中醫(yī)淡然道：“因?yàn)槟阗嶅X太少，所以就別得瑟了！”

2. 堂哥是個(gè)警察，他結(jié)婚當(dāng)天，我們一起去接新娘，我看他背的包鼓鼓的，便說“紅包還準(zhǔn)備的挺多啊?！碧酶巛p輕一笑，不置可否，等到了新娘樓下，只見他淡定的從包里拿出一個(gè)大喇叭對著樓上就喊“你們已經(jīng)被包圍了，快把老子的女人交出來，否則后果自負(fù)！”喊完直接沖上樓去，留下我們在風(fēng)中凌亂。

3. 騎電動車送兒子上學(xué)，校門口碰到他班里一個(gè)女生，小女孩剛從她爸的車上下來，沖兒子譏笑說“你不是說你爸有個(gè)寶馬嗎，原來是這樣的寶馬啊?！蔽倚南脒@小子牛吹大了，這下糗了吧，兒子卻機(jī)智地回答：“有寶馬需要開給你看嗎？我又不打算泡你?！?/p>

14歲孩子發(fā)明智能安全套

英國伊爾福德艾薩克牛頓學(xué)院三個(gè)14歲男孩發(fā)明了絕對驚人的安全套，不僅能防止意外懷孕，還能檢測某些性傳播疾?。ㄐ圆。?。避孕套包含一個(gè)內(nèi)置的指標(biāo)，可以根據(jù)存在什么樣的細(xì)菌而變成不同的顏色。

雞蛋花：請問這三個(gè)孩子究竟經(jīng)歷了什么？不過，當(dāng)我看到“英國男生”這幾個(gè)字眼，似乎就已經(jīng)有了答案……

情侶鐵軌上談戀愛逼?；疖?/p>

在山東德州站附近，火車司機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見，前方百余米處竟有一對青年男女正迎著夏日的陽光在鐵軌上悠閑地牽手散步，那場景真是十分浪漫。對火車司機(jī)的鳴笛警示，倆人跟沒聽見似的，司機(jī)就趕快緊急制動剎車，火車沖到距離二人十余米遠(yuǎn)的地方才停下。

黑杰克：浪漫的不要命，這是現(xiàn)實(shí)里上演愛了就不怕死嗎，秀恩愛都秀到火車軌道上去了。

養(yǎng)生遵照“10”原則

心態(tài)年輕10歲

“我老了，沒用了”“我成了兒女和社會的包袱”是不少老年朋友退休后的心理。從工作崗位走下來后，生活反差太大，很多人出現(xiàn)強(qiáng)烈的失落感，容易焦慮、空虛等。

最美夕陽紅，人老了，雖然不再有身體和年齡優(yōu)勢，但你擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，它們是一筆寶貴的隱形財(cái)富。

防病提前10歲

如果你今年50歲，就應(yīng)該像60歲的人那樣重視身體健康。人到中年，身體就像一輛行駛多年的老車，開起來不再那么順手，需要你更多的關(guān)注，更謹(jǐn)慎地駕駛。

健康10年一個(gè)坎

人體每10年就要面對一個(gè)不同的健康坎。30歲時(shí)，人體各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到鼎盛，之后開始走下坡路。40歲后，我們的膝關(guān)節(jié)慢慢開始出問題；50歲后，消化功能比30歲時(shí)變?nèi)趿?0%，癌癥風(fēng)險(xiǎn)明顯增加；60歲后，心肺功能明顯下降，心腦血管疾病增多；70歲后，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生較大變化，認(rèn)知功能障礙增多，衰老更加明顯。

面對這些“健康坎”，我們要有針對性地積極預(yù)防，各個(gè)擊破。

價(jià)值觀10年一變

美國研究發(fā)現(xiàn)，人在年齡逢9時(shí)，如49歲、59歲等，更愛思考或質(zhì)疑生命的意義，更容易在事業(yè)、婚姻等方面做出改變，發(fā)生價(jià)值觀的“脫胎換骨”，此時(shí)是做人生規(guī)劃的好時(shí)機(jī)。

健康快樂多活10年

別看現(xiàn)代人的壽命越來越長，但很多人的最后幾年都是躺在床上、讓人伺候著度過的，質(zhì)量并不高。我們不應(yīng)僅僅活著，更應(yīng)該健康、高質(zhì)量地活著。

瑞士蘇黎世大學(xué)一項(xiàng)16721人參與的研究發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持合理飲食、積極鍛煉、戒煙和限酒這4個(gè)良好生活習(xí)慣，就能延長10年預(yù)期壽命。