身材控

meiya

我的一位女性朋友自從開始健身，就常常跟我分享這方面的事情，比如請(qǐng)私人教練的昂貴費(fèi)用等等。她一周去三次健身房，每次都累得跟狗一樣。教練讓她做到了很多以前她根本做不到的事情，比如扛著30公斤的杠鈴做深蹲。她不僅按時(shí)去健身房，還控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健身效果大家都猜得到。

聽完她的分享，我首先想到的是“堅(jiān)持”“毅力”，然后想到“真是有錢又有閑的人呀”。我跑步多年，今年開始練習(xí)瑜伽，可無論是跑步還是練瑜伽，想長(zhǎng)期堅(jiān)持都不是一件容易的事情，因?yàn)槟愠３Ｒ蜕眢w的不適甚至痛苦做斗爭(zhēng)。我的瑜伽老師每次上課都會(huì)說這樣一句話：“做這個(gè)體式時(shí)，如果你感覺身體的某個(gè)部位疼痛，請(qǐng)帶著呼吸跟這種疼痛待在一起?！背酥猓I鍛煉的裝備也需要花不少錢，比如跑鞋、GPS跑表、運(yùn)動(dòng)服裝和瑜伽墊等。

我不是一個(gè)“裝備控”，但我花在運(yùn)動(dòng)裝備上的錢也有幾千塊了。我在“愛燃燒”網(wǎng)站上看到不少“裝備控”和“比賽控”，他們除了花大量的銀子買裝備，還花了很多精力學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的知識(shí)，比如“耐力運(yùn)動(dòng)員的飲食”“新手如何制訂馬拉松備戰(zhàn)計(jì)劃”等。近年來，請(qǐng)專業(yè)私人教練的費(fèi)用不斷上漲，一位跑馬拉松的朋友告訴我他陪人練習(xí)一節(jié)課的費(fèi)用是500元左右。所以，無論是運(yùn)動(dòng)本身還是買裝備、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，都需要金錢和時(shí)間的支撐。

一位做健身教練的朋友曾和我說過這樣一段話：“肌肉這東西可不同于乳溝，不是你隨便擠擠就有的，你得在運(yùn)動(dòng)上花大把的時(shí)間。你要堅(jiān)持不懈地運(yùn)動(dòng)，要注意飲食，配合著吃800塊錢一桶的蛋白粉。也許你還需要花大把銀子請(qǐng)私人教練，這樣才能擁有幾塊漂亮的肌肉。”

因此，對(duì)于那些擁有好身材的人，我稱他們?yōu)檎嬲母蝗恕?/p>

（摘自《你值得擁有最好的一切》湖南文藝出版社）