非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究

谷雨

摘要：通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方法，對該校非體育專業(yè)女大學(xué)生體育意識、體育常識儲備及參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀等方面進(jìn)行調(diào)查與分析。結(jié)果表明：該校非體育專業(yè)女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極的，動機(jī)是多層次的；女大學(xué)生在鍛煉項目上多選擇與身體接觸少、對抗性不強(qiáng)、力量小項目；且鍛煉多集中在校內(nèi)體育場，與同學(xué)在一起；體育消費水平比較低；平時生活與體育聯(lián)系也不太緊密等，并提出一些參考建議。

關(guān)鍵詞：女大學(xué)生；非體育專業(yè)；課外體育鍛煉

一、前言

大學(xué)時期是青少年各項身體素質(zhì)不斷發(fā)展，心理不斷健全的關(guān)鍵時期，大學(xué)生的身心健康不僅關(guān)系到個人的健康成長和幸福生活，而且關(guān)系到整個民族的健康素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。而課外體育鍛煉又是高校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)高校體育工作目的、完成高校體育工作任務(wù)的重要手段之一。從何淑娟[1]等人對全國68所普通高校的16768名大學(xué)生，108名教師調(diào)查研究結(jié)果顯示：當(dāng)今大學(xué)生參加課外體育鍛煉人數(shù)僅占學(xué)生總15.4%。共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)近日聯(lián)合下發(fā)通知，決定從2014年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。這些政策為青少年參加課外體育鍛煉提供了一個很好的契機(jī)和平臺，為學(xué)校更加廣泛深入地開展課外體育鍛煉注入了新的生機(jī)與活力[2]。

課外體育鍛煉是指：在課余時間里學(xué)生運用各種體育手段和方法，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、豐富課余文化生話等為目的的身體活動[3]。課外體育鍛煉是課外體育活動的一項重要內(nèi)容。大學(xué)生課外體育鍛煉是高校體育的一個重要組成部分，是高校體育教學(xué)的一種延伸與補(bǔ)充，更是學(xué)校體育教學(xué)中的一項重要教學(xué)任務(wù)。合理、科學(xué)的安排課外體育鍛煉不僅豐富學(xué)生的文化生活，也能有效地促進(jìn)校園精神文化的建設(shè)，課外體育鍛煉提高學(xué)生的身心發(fā)展，還能培養(yǎng)學(xué)生的終身意識。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本研究以某高校隨機(jī)抽取的政法學(xué)院大一、大二、大三、大四女生為研究對象。

（二）研究方法

1、文獻(xiàn)資料法。查閱近幾年國內(nèi)相關(guān)的文獻(xiàn)資料，對目前國內(nèi)大學(xué)生，特別是女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀和影響因素等，作一個較為全面的了解和認(rèn)識，為本研究提供理論依據(jù)。

2、問卷調(diào)查法。本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份（其中大一、大二、大三、大四女生各發(fā)放100份），回收388份，回收率97%，有效率91.5%。其中學(xué)生比例結(jié)構(gòu)為：大一學(xué)生100人，占25.77%；大二學(xué)生96人，占24.74%；大三學(xué)生96人，占24.74%；大四學(xué)生96人，占24.74%。

3、邏輯分析法。把收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，找出規(guī)律性和顯著特點，從主客觀兩方面，運用心理學(xué)、教育學(xué)從大學(xué)生體育鍛煉價值觀角度進(jìn)行邏輯分析，發(fā)現(xiàn)其中存在的特征與問題。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）非體育專業(yè)女大學(xué)生體育常識儲備情況

對該學(xué)院女生在課外體育鍛煉對健康的影響、如何看待課外體育鍛煉、運動前熱身與否和運動損傷等方面的知識儲備情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：大部分女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對健康是有影響的，且認(rèn)為課外體育鍛煉非常有必要參與，只有極少數(shù)認(rèn)為沒必要參與，認(rèn)為學(xué)校開設(shè)的體育課可以滿足她們對體育鍛煉的需求。該學(xué)院相當(dāng)一部分女同學(xué)認(rèn)為自己與高中時的體質(zhì)健康狀況有所下降，需要加強(qiáng)體育鍛煉。57℅的女生在運動前按照科學(xué)手段進(jìn)行熱身活動，而且也養(yǎng)成了良好習(xí)慣。60℅學(xué)生能說出常見的運動損傷，但仍有82℅女生不可以處理運動損傷，可見女生缺乏衛(wèi)生急救的理論和實踐。

（二）非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀

動機(jī)是直接推動有機(jī)體活動來滿足內(nèi)部某種需求的內(nèi)部狀態(tài)，是行為的直接原因和內(nèi)部動力[4]。非體育專業(yè)女大學(xué)生參加課外體育鍛煉動機(jī)多為增強(qiáng)體質(zhì)，說明女大學(xué)生意識到了參與課外體育鍛煉的重要性，為了提高體育成績、豐富生活情趣、發(fā)展個性、興趣、愛好和調(diào)節(jié)緊張學(xué)習(xí)也同樣作為課外體育鍛煉的動機(jī)?？偟膩碚f，女大學(xué)生對課外體育鍛煉的動機(jī)是多層次的。

跑步雖然是比較枯燥的體育項目，但是簡單易行，大球項目如籃、排、足球只受到一小部分女同學(xué)的喜歡，女生在項目的選擇上，更偏重于身體接觸少、對抗性不強(qiáng)的項目?？紤]到方便經(jīng)濟(jì)的因素，大多鍛煉鍛煉時間選擇在傍晚或晚上，結(jié)伴鍛煉。并且以學(xué)校操場為首選，符合大學(xué)生日常生活和經(jīng)濟(jì)特點，而只有一小部分選擇校內(nèi)健身房或校外收費場館，體育消費觀念正在發(fā)生變化。

（三）非體育專業(yè)女大學(xué)生生活現(xiàn)狀分析

體育生活消費狀況是一定體育意識和消費方面的具體反映，體育消費金額在某種意義上可以反映體育消費水平?？赡苁怯捎诖蟛糠峙纳钯Y金來源與家庭狀況，半數(shù)每學(xué)期的體育消費在50元以下，極少數(shù)消費在百元以上。女大學(xué)生主要的體育消費用在了購買服裝上，用在指導(dǎo)咨詢費和觀賞方面卻很少，透視出女大學(xué)生的消費主要集中在基礎(chǔ)性需求方面，與女大學(xué)生的消費能力與消費意識有關(guān)。調(diào)查顯示，有75℅的女生不喜歡觀看體育賽事，日常生活很少關(guān)注體育賽事、新聞等方面的東西，極少數(shù)女生購買體育書報、體育比賽門票，應(yīng)該利用現(xiàn)有資源引導(dǎo)學(xué)生對體育的關(guān)注。

（四）影響非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育鍛煉的因素

影響非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育鍛煉的主觀因素中，懶惰占78℅。興趣是他們從事課外體育鍛煉的動力，沒有了興趣，就沒有了動力，應(yīng)創(chuàng)造一些體育氛圍，吸引女大學(xué)生眼球，調(diào)動她們的積極、主動性。女大學(xué)生只看重眼前的利益，沒有把體育鍛煉與終身體育結(jié)合起來，未能理解體育鍛煉的真正涵義，對體育鍛煉的價值認(rèn)知還比較膚淺。在課外體育鍛煉中受傷是不可避免，只要加強(qiáng)保護(hù)與注意，就可以減少受傷，需加強(qiáng)引導(dǎo)與教育。

由于近幾年大部分學(xué)校規(guī)模擴(kuò)大，而場地、器材等方面的投入沒有跟上，尤其是適合女生特點的場地、器材和項目更少，如羽毛球、乒乓球這些對抗性不強(qiáng)、娛樂性強(qiáng)的項目深受女生喜歡，但對場地條件要求較高，無法滿足女大學(xué)生少女鍛煉的需求。另外，缺乏正確的指導(dǎo)、身體和生理因素、缺少興趣相投的同伴等都作為影響女大學(xué)生課外體育鍛煉的客觀因素。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1、非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極的，且對體育鍛煉的常識有一定的認(rèn)知，但在常見的運動損傷方面了解欠缺。

2、該校非體育專業(yè)女大學(xué)生參加課外體育鍛煉動機(jī)是多層次的，主要是增強(qiáng)體質(zhì)、豐富生活情趣。在課外體育鍛煉項目上，女大學(xué)生選擇身體接觸少、對抗性不強(qiáng)、力量小，主要是慢跑、羽毛球、乒乓球、健美操為主。鍛煉次數(shù)較少，運動量適中。鍛煉的時間段集中在晚上。

3、非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的場所集中在校內(nèi)體育場，鍛煉的方式主要是與同學(xué)在一起，體育消費水平比較低，主要用于購買體育服裝。女生的平時生活與體育聯(lián)系也不夠緊密。

4、影響該校非體育專業(yè)女生課外體育鍛煉的因素是多樣化的，主要是懶惰、怕苦怕累、場地器材、身體與生理因素等。

（二）建議

1、加強(qiáng)健康教育，樹立健康第一的觀念。培養(yǎng)學(xué)生肯吃苦、耐勞的精神，幫助女大學(xué)生樹立正確的審美觀，指引她們正確處理困難、挑戰(zhàn)困難，從而增強(qiáng)心理承受能力。

2、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，通過營造一些體育鍛煉的氛圍，使女大學(xué)生主動參與課外體育鍛煉，開展一些體育保健知識或體育知識講座，幫助她們認(rèn)識到課外體育鍛煉的重要性，主動性參加體育鍛煉。同時要加強(qiáng)對學(xué)校體育宣傳工作和體育法律法規(guī)，認(rèn)真執(zhí)行和落實學(xué)校相關(guān)的體育政策與法規(guī)。

3、根據(jù)女生的“多接觸、對抗性小、改變體形”的需求心理，開展一些娛樂性強(qiáng)的項目，發(fā)揮個人體育個性和特長，讓她們體驗到運動帶來的樂趣，從而更容易養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

4、加大體育經(jīng)費的投入，建設(shè)和完善學(xué)校體育設(shè)施，充分發(fā)揮有效的體育場地，合理利用體育器材，通過提供充分的發(fā)展空間來吸引學(xué)生參加課外體育鍛煉，建設(shè)一定的社會公共體育場館為體育鍛煉提供方便。（作者單位：成都體育學(xué)院研究生部）

參考文獻(xiàn)及注解：

[1]教育部.關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告.2011

[2]楊衛(wèi)東.中美休閑體育的比較研究陽[D].碩士學(xué)位論文.蘇州：蘇州大學(xué)，2003.

[3]宋德海.吉林省普通高校大學(xué)生體質(zhì)狀況與課余體育鍛煉關(guān)系研究[D].東北師范大學(xué)，2008.

[4]梁建平.女大學(xué)生體育鍛煉思想及行為狀況分析[J].體育科學(xué)，2000，（2）：20-22.