翟曉陽(yáng)
摘要:摩登舞又稱(chēng)標(biāo)準(zhǔn)舞,自英國(guó)倫敦始,首先在西歐推廣并進(jìn)行了比賽,繼而又推廣到世界各國(guó)。作為體育舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群,以不同的節(jié)奏、不同的線(xiàn)條、不同的步伐、不同的舞態(tài),展示人類(lèi)的思想和感情,具有豐富的娛樂(lè)內(nèi)涵和強(qiáng)烈的體育競(jìng)賽特征。近年來(lái),摩登舞在我國(guó)發(fā)展迅速,專(zhuān)業(yè)選手也越來(lái)越多。但由于我國(guó)摩登舞項(xiàng)目起步晚,對(duì)比西方國(guó)家,我國(guó)的摩登舞選手在一些國(guó)際比賽中總不能發(fā)揮出自身的舞蹈水平,如何抓住關(guān)鍵,提高我國(guó)摩登舞選手的技術(shù)水平成為現(xiàn)在急需解決的問(wèn)題。
關(guān)鍵詞:摩登舞;選手;技術(shù)發(fā)揮
一、前言
體育舞蹈是一項(xiàng)雙人配合運(yùn)動(dòng),通常由一男一女搭伴,共同使用規(guī)定的技術(shù)步伐和藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)不同風(fēng)格的高水平舞蹈表演?,F(xiàn)在作為一項(xiàng)藝術(shù)性高、技巧性強(qiáng)的競(jìng)技項(xiàng)目,體育舞蹈賽事規(guī)格越來(lái)高,選手水平也越來(lái)越高。目前體育舞蹈國(guó)際賽事主要有英國(guó)黑池舞蹈節(jié),日本東京大獎(jiǎng)賽,世界錦標(biāo)賽,世界杯賽,美國(guó)公開(kāi)賽等。從整體上來(lái)看,在許多國(guó)際比賽中,我國(guó)選手甚至整個(gè)亞洲選手的競(jìng)技水平都相對(duì)落后于歐美國(guó)家,不能發(fā)揮出自身的最佳水平。為了更好地解決這一問(wèn)題,通過(guò)對(duì)摩登舞專(zhuān)業(yè)選手平時(shí)的訓(xùn)練觀察以及觀看各大國(guó)際比賽視頻,找出了影響我國(guó)摩登舞選手技術(shù)水平的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)并以此展開(kāi)分析,為摩登舞選手提供參考的同時(shí)希望對(duì)選手更好地發(fā)揮出自身水平起到促進(jìn)作用。
二、我國(guó)摩登舞選手與國(guó)外選手的成績(jī)與差異分析
2000年后我國(guó)體育舞蹈開(kāi)始與世界接軌,我國(guó)選手頻頻出現(xiàn)在國(guó)際比賽中,2004年世界青年標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽中,中國(guó)隊(duì)獲一枚金牌;2006年,在德國(guó)體育舞蹈公開(kāi)賽上,中國(guó)選手周吉天孫雅潔獲得職業(yè)新星標(biāo)準(zhǔn)舞冠軍;2011年在第86屆黑池舞蹈節(jié)中,我國(guó)選手崔翔、楊志婷在摩登舞21歲以下組奪銀牌;楊超、譚軼凌獲摩登舞業(yè)余組第四名,2013年在WDSF國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞公開(kāi)賽上,中國(guó)選手趙鵬、汪琪獲得摩登職業(yè)組第五名;2015亞太體育舞蹈錦標(biāo)賽上,中國(guó)選手趙鵬、汪琪獲第二名,而在2004年至2014年期間的黑池職業(yè)摩登舞冠軍均為歐洲國(guó)家的選手,我國(guó)選手與其實(shí)力相較懸殊。主要表現(xiàn)在舞蹈技能,普遍落后于歐美選手,流動(dòng)性差,力度和速度的對(duì)比性不強(qiáng),內(nèi)在感覺(jué)和外在表現(xiàn)脫節(jié),缺乏功力和技巧的。再加上我國(guó)選手進(jìn)入體育舞蹈行列的時(shí)間較短,在編舞、音樂(lè)、表現(xiàn)力等方面與標(biāo)準(zhǔn)舞強(qiáng)國(guó)之間也存在了較大差距。
三、我國(guó)摩登舞選手急需改進(jìn)的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
重心、空間、力量和節(jié)拍,舞蹈的一切都是基于以上四點(diǎn)。而在國(guó)際比賽中,裁判也是主要通過(guò)以上幾個(gè)方面給選手評(píng)判分級(jí),減少這些方面的錯(cuò)誤,提高我國(guó)選手的專(zhuān)業(yè)技能,這四個(gè)方面將起到關(guān)鍵作用。
(一)把握好重心轉(zhuǎn)換以保持身體平衡
重心,其實(shí)指的就是舞者的身體平衡,舞蹈中過(guò)早激活的局部肌肉力量會(huì)反彈到身體系統(tǒng)中,從而導(dǎo)致整體失衡。所有高水平的選手,雖然舞姿看上去各有不同,但他們的感覺(jué)其實(shí)是一樣的。因?yàn)樗麄兌寄苓m時(shí)地正確地轉(zhuǎn)換重心,他們都找到了“舞蹈的真諦”。因此巧妙地采用重心轉(zhuǎn)換的技術(shù),使身體與地板產(chǎn)生作用和反作用力,讓自己與舞伴的身體產(chǎn)生準(zhǔn)確地移動(dòng)信息和反應(yīng),這是摩登舞舞者必須理解和掌握的。摩登舞技巧中最重要的環(huán)節(jié)是控制身體重心的不斷轉(zhuǎn)換,使得舞者的重心與支撐點(diǎn)連線(xiàn)和地板間形成夾角,產(chǎn)生的支撐反作用力的水平分力是摩登舞的動(dòng)力來(lái)源。
(二)處理好舞伴之間的空間和相對(duì)位置
摩登舞是男女兩個(gè)舞者相互接觸而一起共舞的舞蹈,摩登舞舞伴之間有三個(gè)主要的相對(duì)位置:閉式、開(kāi)式和外側(cè)舞伴。還有三個(gè)只在極少數(shù)動(dòng)作才用到的舞伴相對(duì)位置是:反閉式、反開(kāi)式、反外側(cè)。
閉式位置:在整個(gè)舞蹈中變換舞伴相對(duì)位置后還能回到基本閉式位是不容易的,很多選手一般都認(rèn)為舞伴是平行搭持的,但平行搭持不能較長(zhǎng)時(shí)間保持好閉式位置。實(shí)際上,閉式位時(shí)舞伴的身體是相互“嚙合”的。
開(kāi)式位置:以腰胯為界,腰以下是V型的,女士左胯與男士右胯的外側(cè)相接;腰以上基本上是閉式的形式,由于腰以下是V型的會(huì)使腰以上略微有些成較小的V型,但舞伴雙方一定要盡量保持閉式。如此,腰以上保持形態(tài),腰以下打開(kāi)了運(yùn)動(dòng)通道。這樣的身體形態(tài)同樣表明,開(kāi)式位時(shí)舞伴的身體也是相互“嚙合”的。
外側(cè)舞伴位置:這種位置只在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生,視覺(jué)上表現(xiàn)為作為前進(jìn)方的男士(或女士)的右腿運(yùn)行在女士(或男士)右腿的外側(cè)。在很多比賽中可以看到許多舞者用閉式的技術(shù)去做動(dòng)作,可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)膭e扭。實(shí)際上外側(cè)舞伴位置時(shí),舞伴的身體仍然是相互“嚙合”的,而且在外形上表現(xiàn)得更充分。在不同的舞伴相對(duì)位置,使用的技術(shù)也是不同的,不能混淆。
(三)合理分配身體各部分的力量
在摩登舞中,合理的力量分配是從下至上依次遞減的,力量的合理分配首先需要單人重心的疊放使身體與地板產(chǎn)生強(qiáng)烈的作用力和反作用力,其次舞伴之間的“重量給到對(duì)方”也需要彼此通過(guò)地板去傳達(dá)。當(dāng)然如何在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下維持這種感覺(jué)才是最關(guān)鍵的。將身體的力量合理的分配,力量的訓(xùn)練是必不可少的。中段力量的發(fā)展尤其重要,摩登舞中所有的技術(shù),都是建立在男女雙方中段密切貼合這一基礎(chǔ)之上。除此之外,腿部、腳踝、腳尖力量的訓(xùn)練也必不可少。摩登舞中單腳重心是舞者的常態(tài),無(wú)論從高位的半腳尖重心還是到低位的單腳重心轉(zhuǎn)換,舞者的腳踝力量是關(guān)鍵,在摩登舞傾斜、擺蕩過(guò)程中,強(qiáng)有力的腳躁力量能充分修正舞者身體重心的小范圍偏移,使舞者在舞蹈發(fā)揮上面顯得更自信更穩(wěn)定。而在步伐運(yùn)行中,腳要對(duì)地板產(chǎn)生壓力,以此來(lái)調(diào)整身體的運(yùn)行。
(四)學(xué)會(huì)更好地詮釋節(jié)
摩登舞中有兩種節(jié)拍,第一為“基本節(jié)拍”,體現(xiàn)在腳的速度;第二為“韻律節(jié)拍”或“詮釋節(jié)拍”,即如何通過(guò)節(jié)拍藝術(shù)地表現(xiàn)音樂(lè)與舞蹈。蘇聯(lián)著名舞蹈家扎哈諾夫說(shuō)過(guò):“音樂(lè)是舞蹈的靈魂,包含了并決定著舞蹈的結(jié)構(gòu)、特征和氣質(zhì)。”音樂(lè)是舞者展示技術(shù)技巧的時(shí)間與空間,它規(guī)定著動(dòng)作套路的速度,確定了舞蹈的風(fēng)格基調(diào)。
就摩登舞舞種而言,身體的表現(xiàn)是舞蹈的重點(diǎn),可以說(shuō)音樂(lè)的重拍不一定是舞蹈的重拍,而舞蹈的重點(diǎn)往往就是音樂(lè)的重拍。
狐步,其音樂(lè)類(lèi)型為4/4拍,音樂(lè)的輕重常規(guī)為強(qiáng)、弱、次強(qiáng)、弱,而跳狐步舞時(shí),身體的擺動(dòng)及表現(xiàn)是在第二步上,也就是在音樂(lè)的第三拍上,所以要打破音樂(lè)的輕重常規(guī),改為次強(qiáng)、弱、強(qiáng)、弱,只有這樣特有的強(qiáng)弱關(guān)系,我們才能通過(guò)身體有力的律動(dòng),展示出狐步舞流暢從容、飄逸的風(fēng)格特點(diǎn)。
探戈舞是一個(gè)剛勁有力而無(wú)擺蕩性風(fēng)格的舞蹈,其音樂(lè)類(lèi)型為2/4拍,強(qiáng)、弱是其輕重常規(guī)。由于探戈舞的身體發(fā)力點(diǎn)及表現(xiàn)點(diǎn)通常都是在音樂(lè)的后半拍,所以它的每一拍都是重拍,有一種說(shuō)法稱(chēng)探戈舞的重拍是音樂(lè)重拍的回音。
四、結(jié)語(yǔ)
體育舞蹈項(xiàng)目與其他競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較大差別,體育舞蹈獨(dú)特的表現(xiàn)形式使它與單純舞蹈展示和純競(jìng)技比賽又區(qū)分開(kāi)來(lái),同時(shí)為保證其觀賞性以及維持競(jìng)技狀態(tài),需要體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員有超高的專(zhuān)業(yè)技術(shù),強(qiáng)烈的藝術(shù)表現(xiàn)力作支撐,為了能夠展示自己在賽場(chǎng)和舞臺(tái)上最佳的訓(xùn)練成效,選手應(yīng)該結(jié)合自身技術(shù)水平情況來(lái)有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練,抓住關(guān)鍵,從而更快地提高專(zhuān)業(yè)水平。(作者單位:武漢體育學(xué)院研究生院)
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