“下班沉默癥”

上班時(shí)侃侃而談，聚會(huì)應(yīng)酬時(shí)也笑容滿面，但下班回到家，孩子在一旁嘰嘰喳喳，你卻不想說(shuō)話，只想安靜地休息？如果長(zhǎng)期有這種狀況的話，就有可能患上了“下班沉默癥”。

有這種癥狀的人要注意啦——

下班前幾分鐘，將手頭的工作整理一下，然后靜靜地坐在座位上，心里提醒自己要下班回家了，回去就是父母、丈夫或妻子，學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換。

回到家后，要提醒自己保持與家人、孩子正常的情感交流，重視孩子的感受。

陪孩子一起看電視、玩游戲、讀書，必要的時(shí)候可以適當(dāng)給自己放個(gè)假，全家一起出去旅游。endprint