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      2015-06-16 09:17:13
      女友·家園 2015年4期
      關(guān)鍵詞:松浦太郎鍛煉身體

      GIA首先我不抽煙不飲酒,每周三次固定健身房運動,每周兩次泡澡做SPA,常年嫁接假睫毛化淡妝,保持體重飲食非常健康,基本不在外面吃飯,喜歡做飯給自己吃,每天幾乎只吃含牛油果和雞肉的固定食譜沙拉,調(diào)料和橄欖油買進口的。也會吃日本的護膚藥片、膠原蛋白和VC。

      錢海英選擇自己熱愛的事業(yè),不忘初心,不斷地提醒自己最開始為什么做這件事情。在生活中,要尊重和珍惜自己愛的和愛自己的人。要有愛好,并且和身邊的人一起分享共同的愛好,比如戶外運動、紀(jì)錄片、美食。

      萬旋1.停止抱怨并遠(yuǎn)離負(fù)能量的人群。我們常常會抱怨這抱怨那,身邊也總有那么一些人,見到你就跟你說今天誰又?jǐn)D兌她了,今天又如何如何倒霉了……每個人的日子都不容易,不開心是常有的事,不能見人就叨嘮,也不要受別人影響。積極一點,陽光一點,努力讓自己的日子好起來。

      2.多尋找?guī)讉€你喜歡的興趣和愛好。工作是工作,但是不要全身心都投入在里面,那樣的生活實在是太無趣了,除非你真的非常非常熱愛它。

      3.積極努力地鍛煉身體。身體健康永遠(yuǎn)是美好生活的重要前提,沒有了身體,我們什么夢想都不能實現(xiàn),所以,請把鍛煉身體,放進你每周的計劃當(dāng)中。

      韓遲我的活力可能同與生俱來的性格、家庭和職業(yè)有關(guān)??傮w來說非常樂觀、積極。喜歡的運動是攀巖、徒步和騎行。

      也許要過了35+,你才能更懂這些道理

      《一輩子做女孩》(《Eat Pray Love》)

      作者:伊麗莎白·吉爾伯特 (Elizabeth Gilbert)

      譯者: 何佩樺

      出版:湖南文藝出版社

      有多少女人擁有令人艷羨的一切,內(nèi)心卻有一片沙漠在生長。在這本書中,作者的大量親身實錄象征了靈魂探索、自我發(fā)現(xiàn)的美好旅程,它也許就是在告訴我們——如果眼前的幸福并非真正的幸福,我們是否有足夠的勇氣將它徹底毀滅?毀滅,未必是敗壞,在無路可走的情況下,反而讓你看見轉(zhuǎn)彎之路。

      《給40歲的嶄新開始》

      作者:松浦彌太郎

      譯者:阿夜

      出版:麥田(城邦)

      范瑋琪、張德芬、鄭秀文一致推崇的作者——影響數(shù)百萬日本人的生活美學(xué)大師松浦彌太郎——在這本書中,以自己的親身經(jīng)歷和體會,講述了40歲以后的人生如何過得更有意義。其中不僅有指引我們用心活在當(dāng)下的智慧,也有用心迎向人生終點的處世之道。請翻開書頁,透過智慧、處世之道與努力,從“四十歲開始”為自己贏取人生獎牌。

      《零極限·生活篇》

      作者:瑪貝爾·卡茨(Mabel Katz)

      譯者:吳品瑜

      出版:華夏出版社

      有時候,你憂傷只是因為你的記憶力太好。太多過往太多既定法則束縛著你漸凍的想象力。而事實上,我們存在的唯一目的,就是借由清除那些造成問題的老舊記憶,讓它們不再繼續(xù)于潛意識里回放,而回歸到“至心純凈”的原初狀態(tài)。在不斷清理的過程中,我們便能完成自己的版本升級,同時也找到屬于自己的香格里拉。

      《人生不是只有青春》

      作者:莎拉·布羅考 (Sarah Brokaw) ?譯者:劉麗潔

      出版:中信出版社

      所有女人都會極力抗拒衰老的到來。說到底,我們的目的從來不是變成熟,而是關(guān)乎如何變得更好。成長,才是女人最好的歸宿。也許本書的作用,就是幫助大家把顫抖的雙手從眼前移開,為那些愿意繼續(xù)成長的女人,帶來信心和力量。不是嗎?人生不是只有青春,與其緬懷它,不如保護它,如此才能讓它在你身上存活得更久。

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