意外傷害急救手冊

比起愛情，生活中更多“不期而至”的其實(shí)是意外傷害！一旦來了，正規(guī)的醫(yī)療救治肯定不如你第一時(shí)間應(yīng)對措施來得及時(shí)。是化險(xiǎn)為夷，還是疾不可為？正確的急救方法，不僅能將傷害值降低到最小，甚至能在危急關(guān)頭挽救生命。做不了拯救和平世界的超級英雄沒關(guān)系，做守護(hù)生命的小衛(wèi)士吧！

測試

傷害來襲，你的防御儲(chǔ)備能用嗎？

當(dāng)今時(shí)代，資訊不過動(dòng)動(dòng)拇指便可獲取。點(diǎn)開公眾號，刷刷朋友圈，健康類的常識就如洪水傾瀉，取之不盡。其中魚龍混雜，偽科學(xué)一傳十十傳百，假也成了真。錯(cuò)誤的知識遠(yuǎn)比無知更可怕。特別是在面對急救與自救等緊急時(shí)刻，你的不作為未必不正確，而你的亂作為，則可能會(huì)殺人。

關(guān)于傷害急救，你的行為正確么？通過以下自檢，便知一二：

手滑腳滑不小心扭傷了關(guān)節(jié)，還愣著干嗎，趕緊熱毛巾敷起來。

哎呀，腿被開水燙傷了，降溫冰袋在哪兒？快點(diǎn)給皮膚降降溫。

老奶奶暈倒在馬路上了，你怎能不一個(gè)箭步?jīng)_上去，將她扶起來？

你這樣無節(jié)操地吃吃吃，怎么可能不食物中毒？！還惡心難受么？來，用筷子催催吐。

答案

錯(cuò)。扭傷之后即刻熱敷會(huì)導(dǎo)致傷處腫脹，應(yīng)先冷敷，在進(jìn)行處理后24小時(shí)方可熱敷散瘀。

錯(cuò)。對受損皮膚進(jìn)行長時(shí)間冰敷，會(huì)因?yàn)闇囟冗^低而導(dǎo)致局部凍傷，造成二次損傷。

錯(cuò)。如果是腦出血等原因，隨意搖晃、扶起、搬動(dòng)暈倒者會(huì)導(dǎo)致病情加重。

錯(cuò)。不當(dāng)催吐不僅會(huì)導(dǎo)致口腔及喉道的損傷，更嚴(yán)重者會(huì)造成嘔吐物堵塞氣道。特別對于意識喪失的食物中毒者，切忌胡亂催吐。

新手場

常見傷害，你該如何處理？

親近自然，小心“致命親吻”

高發(fā)地帶：夏秋季節(jié)的戶外山林

必備：肥皂水、止血帶、紗布、鑷子等

春天雨水多，冬天太寒冷，夏秋季節(jié)溫度適宜，儼然成了戶外休閑娛樂的好時(shí)候。踏青郊游、下海游泳，陶醉在山林海浪的醉人景色中，難免心生美好，企圖親近自然世界的一切事物?？勺匀唤缰械膭?dòng)物卻不是那么想被人類打擾，如果驚擾到那些具有致命毒素的小生命，面對它們的“致命親吻”時(shí)，你該如何應(yīng)對，才是上策呢？

蛇 將傷處置于低于心臟的位置，就地尋找可綁扎的布帶，在傷口靠近心臟的一端（傷口上方）進(jìn)行扎緊，減少毒素回流至心臟。每半小時(shí)松綁兩分鐘左右，避免結(jié)扎的肢端缺血壞死。對傷口進(jìn)行沖洗，用吸乳器和拔罐器吸出毒素，迅速送醫(yī)。

犬 除凈傷口表面帶毒素的污血后，用濃肥皂水和大量清水反復(fù)交替沖洗傷口處。由于貓狗咬傷的口子比較深，需掰開創(chuàng)面才能清理徹底?？袢【哂?00%的致死率，如被來源不明的貓狗咬傷，需立即接受疫苗接種。

蜱蟲 遇到蜱蟲叮咬切忌硬拽，應(yīng)用酒精涂抹使其放松，再用鑷子夾出。取出蜱蟲后，用碘酒對傷口處進(jìn)行局部消毒。如遇隱翅蟲叮咬，千萬不能拍打驅(qū)趕，只能借風(fēng)將其扇掉。因?yàn)殡[翅蟲的毒液會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫，如沾染毒液，需用肥皂水反復(fù)沖洗。

海蜇 及時(shí)刮去殘留物，用海水進(jìn)行沖洗后取毛巾浸潤10%碳酸氫鈉、1%氨水等弱堿性溶液濕敷患處。不可用清水或淡鹽水沖洗，海蜇刺胞會(huì)因?yàn)闈B透壓的變化而釋放毒素。蜜蜂蜇傷同理，一般動(dòng)物毒素都為酸性，用弱堿性溶液，如肥皂水沖洗，可以適當(dāng)中和有毒成分。

美廚娘，要當(dāng)心

高發(fā)地帶：鍋碗瓢盆俱全的家中，特別是廚房

必備：繃帶、脫脂棉、碘酒等

戶外溜達(dá)危機(jī)四伏，宅著就是避禍消災(zāi)的最佳選擇么？其實(shí)不然，如果不小心，哪哪都是生命陷阱。難得做一回最佳女友，為男友準(zhǔn)備愛心便當(dāng)，可手中的菜刀卻不聽話了，搞得血濺當(dāng)場，驚心動(dòng)魄得如同殺敵歸來。即使對于輕車熟路的廚房小能手而言，也免不了有掉以輕心的時(shí)候，迅速學(xué)起急救小知識才是上上策。

燒 燒燙傷后應(yīng)立即將傷處置于涼水下沖洗，或是洗臉池內(nèi)浸泡，十分鐘至半小時(shí)不等，以傷處疼痛減輕為準(zhǔn)。以冷散熱，可避免組織液的滲出和水腫，減少水泡和創(chuàng)面疤痕的形成。切忌用牙膏、醬油等膏狀、油狀物體涂抹傷口，以免引發(fā)感染。

割 切菜時(shí)不小心割傷手指，若傷口較淺，可用干凈的醫(yī)用紗布或是脫脂棉直接壓迫傷口止血;等血流止住，用碘酒對傷口進(jìn)行沖洗消毒后進(jìn)行包扎。若血流不止，需抬高受傷部位，減少出血，進(jìn)行近心端包扎后緊急送醫(yī)救治，包扎原則同毒蛇咬傷。

觸電 用木棒等不導(dǎo)電物體輔助傷者脫離電源，若傷者意識喪失，則幫助其平臥，呼叫并輕拍受傷軀體，五秒后未得到回應(yīng)且傷者脈搏不可觸及，即刻行心肺復(fù)蘇術(shù)。心肺復(fù)蘇術(shù)指以人工呼吸和胸外按壓來實(shí)現(xiàn)急救目的的技術(shù)。傷者如無意識有脈搏，僅行人工呼吸即可。

“進(jìn)口”有風(fēng)險(xiǎn)，吃貨需謹(jǐn)慎

高發(fā)地帶：夏季聚餐、老人或幼兒進(jìn)食時(shí)

必備：濃鹽水、瀉藥等

如今，“吃”似乎是一件極度需要勇氣的事。頻頻爆發(fā)的食品安全問題且不說，因?yàn)閷I(yè)生產(chǎn)的信任危機(jī)，越來越多的人偏愛原生態(tài)?？蔁o污染的山中野味就是絕對安全的么？雖然從小就被教育美艷的蘑菇君不可食用，但毒蘑菇事件依舊年年都在發(fā)生。夏天剛過，高溫還在持續(xù)，細(xì)菌滋生依舊迅速。即便沒有蘑菇作祟，也是常規(guī)食物變毒物的高發(fā)季節(jié)。

食物中毒 留存可疑食物和嘔吐物樣品，以便查清毒素來源。中毒兩小時(shí)內(nèi)，可大量飲用濃鹽水催吐;中毒陷入昏迷者，不能強(qiáng)行催吐，需解開衣物，令其側(cè)臥，避免嘔吐物堵塞氣道。中毒兩小時(shí)后若意識清醒，無明顯胃腸道癥狀，可復(fù)用瀉藥，進(jìn)行導(dǎo)瀉排毒。

異物卡喉 果凍是幼兒卡喉最常見的食物，一旦發(fā)生若處理不及時(shí)，很容易會(huì)導(dǎo)致窒息死亡，異物窒息也是五歲以下兒童最常見的意外死因。當(dāng)然，卡喉這種事也一樣會(huì)發(fā)生在成年人中。面對異物窒息，最常用的便是海姆立克急救法。首先站立在患者背后，雙手從其腋下伸出，環(huán)繞患者腰腹部，使患者上身前傾。左手握拳平貼于上腹中央，右手覆蓋左拳握住左手腕，雙臂突然收緊，擠壓腹部，反復(fù)多次直至異物吐出。

運(yùn)動(dòng)狂人，請自帶大腦

高發(fā)地帶：戶外、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場

必備：毛巾、淡鹽水、散熱藥劑等

練就了發(fā)達(dá)的四肢，卻沒有能跟上體格的大腦，也是很吃虧的事情。全民運(yùn)動(dòng)的意識不斷增高，而運(yùn)動(dòng)過程中的傷害卻難以避免。運(yùn)動(dòng)不慎，雖然不至于造成太大的危險(xiǎn)，但如果急救不當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的受損，從而影響生活質(zhì)量。

溺水 如戶外河流中溺水，首先要將溺水者口鼻中泥沙等異物清理干凈，隨后進(jìn)行控水。救人者單膝跪地，另一腿屈膝，將溺水者頭朝下靠在大腿處，雙手交疊，按壓其背部，將肺部腹腔內(nèi)的積水倒出。進(jìn)行人工呼吸時(shí)，要一手托起溺水者下頜，一手捏住其鼻腔，深吸氣后緊對其口腔，緩緩吹氣，溺水者胸部稍上抬，則說明氣體順利進(jìn)入肺部。

抽筋 抽筋往往是熟悉水性者的溺水原因。運(yùn)動(dòng)時(shí)如遇抽筋，可反復(fù)捏握揉搓，按摩抽筋部位的肌群，使其放松。待情況稍緩解，進(jìn)行適度牽拉，可用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

扭傷 立即判斷是否骨折，劇烈疼痛到無法站立或行走，受傷肢體變長、縮短或是呈現(xiàn)異常扭轉(zhuǎn)角度，都為骨折的指征，應(yīng)急送醫(yī)院。如僅為扭傷，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，冰敷半小時(shí)后休息半小時(shí)，直至疼痛感減輕，傷處無腫脹;24小時(shí)后，傷處內(nèi)破裂的毛細(xì)血管已止血，此時(shí)可進(jìn)行熱敷散瘀。

進(jìn)階篇

恐怖升級，意外和明天如何排序？

飛機(jī)飛著飛著就不見了;電梯走著走著就走到地獄了;好好上個(gè)課，地震到了;安心睡個(gè)覺，爆炸又來了……難怪總有人感嘆，活到老不容易，明天和意外說不定是誰搶了沙發(fā)。趁著生化危機(jī)還在沉睡，喪尸還沒能占領(lǐng)地球，學(xué)兩招應(yīng)對突發(fā)事件的自救技能，在此，替未來的你先謝過今天的你啦。

Scene1 吃人電梯

1.乘坐扶梯，不要踩每塊踏板上黃色警示線的部位，更不要踩在兩塊踏板的銜接處。

2.進(jìn)出電梯時(shí)，要?jiǎng)幼餮杆?。?jǐn)記三不要：不要請讓，不要在門口逗留，不要用肢體去阻止轎門關(guān)閉。

3.電梯故障后，不要試圖從轎廂頂部的天窗爬出去，而應(yīng)該電話求助，并將每個(gè)樓層的按鈕都摁亮。

4.如遇電梯下墜，應(yīng)緊靠轎廂壁，踮腳屈膝，雙手兩側(cè)伸展，頭部背部保持在一條直線上，緊緊貼住內(nèi)墻。

Scene2 八級地震

1.室內(nèi)，應(yīng)遠(yuǎn)離門窗陽臺(tái)等易垮塌的位置，尋找構(gòu)成角度的狹小空間躲避，如堅(jiān)固的書桌或柜子下方。

2.地震大晃動(dòng)的持續(xù)時(shí)間為一分鐘左右，在此之前會(huì)有異常的小晃動(dòng)。如身處地震帶，感知到小晃動(dòng)時(shí)應(yīng)即刻關(guān)閉電源火源，以免發(fā)生震后火災(zāi)。

3.感知到晃動(dòng)時(shí)，應(yīng)保護(hù)好頭部，切忌抓扶倚靠身邊的物體。

Scene3 化工爆炸

1.不要圍觀，爆炸一般都會(huì)進(jìn)一步引發(fā)后續(xù)多次爆炸，應(yīng)盡快離開爆炸點(diǎn)。

2.爆炸都會(huì)產(chǎn)生火災(zāi)，逃離時(shí)用濕毛巾掩住口鼻不僅防止吸入煙塵，更能減少爆炸中有害氣體的直接傷害。

3.爆炸點(diǎn)上風(fēng)口居民，迎風(fēng)遠(yuǎn)離爆炸點(diǎn);下風(fēng)口的居民，垂直于風(fēng)向遠(yuǎn)離爆炸點(diǎn);不像地震可在室內(nèi)躲避，爆炸時(shí)，一定要第一時(shí)間離開危險(xiǎn)地帶。