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    淺析大學(xué)生營養(yǎng)不良的健康保健方法

    2015-06-09 14:19:30崔曉娜
    大家健康(學(xué)術(shù)版) 2015年8期
    關(guān)鍵詞:校醫(yī)營養(yǎng)狀況保健

    崔曉娜

    (西安科技大學(xué)醫(yī)院 陜西 西安 710054)

    淺析大學(xué)生營養(yǎng)不良的健康保健方法

    崔曉娜

    (西安科技大學(xué)醫(yī)院 陜西 西安 710054)

    目的:為了解我校大學(xué)生的營養(yǎng)不良狀況,制定有效的健康保健方法及培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,改善營養(yǎng)不良狀態(tài)。方法:我校校醫(yī)于2014年9月至2014年10月期間,隨機(jī)選擇在校大學(xué)生共200例作為研究對象,采用問卷調(diào)查方式,調(diào)查本校大學(xué)生的營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩等情況,并制定相應(yīng)的健康保健方法。結(jié)果:本次調(diào)查收回180份有效問卷中,營養(yǎng)狀況良好者百分比為50.6%,高于營養(yǎng)不良者和營養(yǎng)過剩者,差異顯著p<0.05;營養(yǎng)不良學(xué)生為32.2%,顯著高于營養(yǎng)過剩學(xué)生(17.2%),差異顯著p<0.05。結(jié)論:本校大學(xué)生中存在約32.2%的營養(yǎng)不良者及營養(yǎng)過剩學(xué)生17.2%,應(yīng)給予其有效的健康保健方法,糾正學(xué)生的營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩狀態(tài)。

    大學(xué)生;營養(yǎng)不良;健康保??;膳食營養(yǎng)

    大學(xué)生是祖國未來的建設(shè)者,擁有強(qiáng)健的體魄是大學(xué)生服務(wù)社會的基礎(chǔ)和保障。近年來,雖然我國大學(xué)生營養(yǎng)狀況趨于健康方向發(fā)展,但是仍存在一部分營養(yǎng)不良及營養(yǎng)過剩學(xué)生,為切實提高在校大學(xué)生營養(yǎng)健康水平,我院積極開展了大學(xué)生營養(yǎng)健康調(diào)查,并針對在校大學(xué)生的現(xiàn)有條件,制定了健康保健方法,旨在提高大學(xué)生的營養(yǎng)健康水平。

    1.資料與方法

    1.1 一般資料

    于2014年9月至2014年10月期間,隨機(jī)選擇我校在校大學(xué)生共200例作為研究對象,共收回有效調(diào)查問卷180份,其中男104例,女76例,大一學(xué)生46例、大二學(xué)生52例、大三學(xué)生82例,平均年齡(21.6± 2.4)歲。調(diào)查學(xué)生中,已排除先天疾病者、肝腎功能不全者及其他患有急、慢性嚴(yán)重疾病者。

    1.2 方法

    采用問卷調(diào)查方式,調(diào)查本校大學(xué)生的營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩等情況,并制定相應(yīng)的

    健康保健方法。問卷調(diào)查表為本人自制,調(diào)查內(nèi)容有:性別、年齡、身高、體重、飲食習(xí)慣等內(nèi)容,發(fā)放調(diào)查問卷200份,收回有效調(diào)查問卷共180份。

    1.3 評價標(biāo)準(zhǔn)[1]

    采用WHO推薦的營養(yǎng)健康狀況評價系統(tǒng)作為大學(xué)生營養(yǎng)狀況的評價標(biāo)準(zhǔn),計算方法為:

    標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105,學(xué)生實際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行比較。營養(yǎng)狀況良好為:在標(biāo)準(zhǔn)體重的90%~110%內(nèi)。營養(yǎng)不良為:在標(biāo)準(zhǔn)體重的90%以下,其中輕度營養(yǎng)不良為81%~90%,中度營養(yǎng)不良為71%~80%,重度營養(yǎng)不良為70%以下。營養(yǎng)過剩為:高于110%,其中超重為110%~120%,肥胖為超過120%。

    1.4 統(tǒng)計學(xué)方法

    采用SPSS18.0統(tǒng)計學(xué)軟件分析所有數(shù)據(jù),以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(±s)表示計量資料,并采用t檢驗;采用X2檢驗計數(shù)資料,P<0.05認(rèn)為差異顯著,有統(tǒng)計學(xué)意義[2]。

    2.結(jié)果

    在參與本次調(diào)查的180份有效問卷中,營養(yǎng)狀況良好者91,百分比為50.6%,高于營養(yǎng)不良者和營養(yǎng)過剩者,差異顯著p<0.05,有統(tǒng)計學(xué)意義。營養(yǎng)不良學(xué)生為32.2%,顯著高于營養(yǎng)過剩學(xué)生(17.3%),差異顯著p<0.05,有統(tǒng)計學(xué)意義。見表1。

    表1 大學(xué)生營養(yǎng)狀況調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計

    3.討論

    本次研究中,參與本次調(diào)查的180份有效問卷中,營養(yǎng)狀況良好者91,可見本校大學(xué)生中,營養(yǎng)水平良好者僅占50.6%。研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生中存在較多營養(yǎng)不良者,約占32.2,

    且營養(yǎng)不良者高于營養(yǎng)過剩者,應(yīng)引起重視。為此,我校針對學(xué)生的營養(yǎng)不良特點,制定了健康保健方法,并應(yīng)用于實踐中,具體如下:

    3.1 廣泛開展健康教育活動

    多數(shù)大學(xué)生對營養(yǎng)健康知識認(rèn)識有限,也沒有膳食均衡,注重營養(yǎng)的意識。為此,應(yīng)針對大學(xué)生的心理特點,幫助其樹立營養(yǎng)健康的意識。開展健康教育活動是較為有效的途徑,應(yīng)在校內(nèi)成為健康教育小組,由本校校醫(yī)作為主要負(fù)責(zé)人,各系輔導(dǎo)員老師負(fù)責(zé)班內(nèi)健康教育組織活動[3]。同時,充分利用校園網(wǎng)絡(luò)、移動客戶端(qq、msn、微信、微博)等作為傳播平臺,鋪設(shè)健康教育活動網(wǎng),全面覆蓋本校學(xué)生。校內(nèi)宣傳欄、校園廣播也是健康教育的活動平臺。校醫(yī)總結(jié)健康教育內(nèi)容,并編制健康教育計劃,通過各傳播途徑廣泛的宣傳健康教育知識。健康教育的主要內(nèi)容有:營養(yǎng)不良的危害、肥胖的危害、合理膳食知識、營養(yǎng)均衡、各種食物營養(yǎng)素、零食危害、飲食習(xí)慣養(yǎng)成、過度減肥危害、偏食挑食危害等。通過不斷向大學(xué)生傳輸合理膳食知識,指導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成正確的營養(yǎng)觀、健康觀,從而塑造強(qiáng)健的體魄[4]。

    3.2 制定營養(yǎng)不良飲食計劃

    輔導(dǎo)員統(tǒng)計負(fù)責(zé)學(xué)生中的重度營養(yǎng)不良者,由校醫(yī)為學(xué)生制定飲食計劃,并適度監(jiān)督學(xué)生執(zhí)行,并對其改善效果進(jìn)行測評和追蹤。學(xué)生營養(yǎng)狀況發(fā)生變化后,應(yīng)及時調(diào)整學(xué)生的飲食計劃。同時,給予營養(yǎng)不良學(xué)生情感支持,使其更加信任校醫(yī),并解除心理負(fù)擔(dān),積極執(zhí)行飲食計劃。

    3.3 加強(qiáng)體育鍛煉

    很多大學(xué)生在日常生活中,并不注重體育鍛煉,而體育鍛煉對提高學(xué)生健康水平具有重要意義。增加體育活動,可使能量的攝入和消耗達(dá)到平衡。校醫(yī)可聯(lián)合體育教師,為大學(xué)生

    制定運(yùn)動計劃,指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行體育鍛煉。

    4.結(jié)論

    根據(jù)本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我校大學(xué)生中存在約32.2%的營養(yǎng)不良者及營養(yǎng)過剩學(xué)生17.2%,平時應(yīng)給予合理的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉,同事應(yīng)給予其有效的健康保健方法的指導(dǎo),糾正學(xué)生的營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩狀態(tài)。

    [1]姚秋妹,郝麗萍.醫(yī)科大學(xué)生營養(yǎng)狀況調(diào)查與影響因素分析[J].實用預(yù)防醫(yī)學(xué)Practical Preventive Medicine,2012,19(3):371.

    [2]安維維,余小鳴,張芯,等.大學(xué)生不良飲食行為現(xiàn)況及影響因素[J].中國學(xué)校衛(wèi)生Chinese Journal of School Health,2011,32(10):1173.

    [3]潘子儒,黃萬琪.大學(xué)生營養(yǎng)狀況及飲食行為調(diào)查[J].中國公共衛(wèi)生CHINA PUBLIC HEALTH,2010,26(8):1035-1036.

    [4]溫瑩,劉鳳潔.廣西部分大學(xué)生營養(yǎng)知識、態(tài)度及飲食行為調(diào)查[J].應(yīng)用預(yù)防醫(yī)學(xué)Journal of Applied Preventive Medicine,2011,17(2):89.

    R163

    B

    1009-6019(2015)08-0278-01

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