微信搖一搖悠著點(diǎn)

蔡書寧

大學(xué)剛畢業(yè)的小琳買了一部智能手機(jī)，對里面的搖一搖功能非常感興趣。沒事的時(shí)候，就掏出手機(jī)“搖一搖”。這些天，不知怎么回事，小琳洗臉擰毛巾時(shí)，右手肘特別的疼痛，甚至不能擰干毛巾的水。到醫(yī)院一檢查，原來小琳患了“網(wǎng)球肘”，那么何為“網(wǎng)球肘”呢？

網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在洗臉擠毛巾時(shí)，肘關(guān)節(jié)疼痛加劇。當(dāng)初外國醫(yī)生就是因?yàn)榭吹酱瞬《嘁娪诰W(wǎng)球運(yùn)動者，便稱其為“網(wǎng)球肘”。其實(shí)，不僅僅是打網(wǎng)球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機(jī)械、操作電腦及家庭主婦長期做飯等反復(fù)用力做肘部活動者，都可誘發(fā)網(wǎng)球肘，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。

微信“搖一搖”是微信推出的一個(gè)隨機(jī)交友應(yīng)用軟件。統(tǒng)計(jì)顯示，單是今年春晚開始時(shí)的晚上8點(diǎn)至8點(diǎn)52分，微信搖一搖的次數(shù)就達(dá)到了8.57億次。不少年輕人像小琳一樣，很快癡迷上微信搖一搖，一有閑暇時(shí)光，就不停地?fù)u動手機(jī)，而這種搖動勢必要增加肘部活動，由此引起網(wǎng)球肘，也就不足為奇了。

得了網(wǎng)球肘以后一定要注意休養(yǎng)。在剛感覺有輕微疼痛時(shí)，要合理的休息；急性期應(yīng)減輕患肢的工作量，兩到三周就能恢復(fù)。亦可用毛巾包裹冰塊，冰敷肘外側(cè)，每天4次，每次15 分鐘左右。注意毛巾包裹冰塊時(shí)不要將冰塊接觸皮膚，以免凍傷皮膚。激素類藥和局部麻醉藥作為封閉療法中的常用藥物，能起到較好的消炎作用，并能較快地緩解和抑制疼痛。不過，一年中使用封閉療法最好不要超過3次。

中醫(yī)認(rèn)為網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，外敷膏藥可有效刺激局部神經(jīng)回路，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。膏藥通過滲透入皮膚起效比較慢，不過，由于膏藥具有較高的黏稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢的特點(diǎn)，作用比較持久。endprint