頭發(fā)的秘密

長頭發(fā) 會搶奪身體的營養(yǎng)嗎

聰明絕頂

有句成語叫“聰明絕頂”，智商和頭發(fā)仿佛有著微妙的聯(lián)系。老輩人常說，頭發(fā)太長會吸收頭部的營養(yǎng)，由于頭發(fā)搶了本該輸送給大腦的營養(yǎng)，人就會變得笨笨的；同時，太長的頭發(fā)也會和骨骼搶營養(yǎng)，壓個子，長不高，因此不建議小女孩留太長的頭發(fā)。是這樣嗎？

冬天要用保溫杯1

人的頭發(fā)其實就是已經(jīng)死亡的角質(zhì)細(xì)胞，當(dāng)然談不上新陳代謝、消耗營養(yǎng)嘍！只有健康的毛囊在生發(fā)時需要消耗一定的營養(yǎng)。因此，留長發(fā)不會和身體其他部位搶奪營養(yǎng)。

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沒道理的?，F(xiàn)在很多女孩在出現(xiàn)頭發(fā)枯黃、分叉的情況時，也歸咎于“頭發(fā)營養(yǎng)不良”，特別是長發(fā)女性，會認(rèn)為是頭發(fā)太長，營養(yǎng)跟不上而剪短頭發(fā)。但剪頭發(fā)不能從根本上解決問題吧！

飛向天際3

我也有疑問啊，白頭發(fā)能揪嗎？會不會越揪越多？頭發(fā)太長，就會營養(yǎng)跟不上，容易出現(xiàn)枯黃、分叉、斷發(fā)、掉發(fā)的現(xiàn)象，是嗎？

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頭發(fā)本身不吸收營養(yǎng)的，是頭皮毛囊需要吸收營養(yǎng)，不過，與身體發(fā)育、腦部發(fā)育、孕育胎兒的營養(yǎng)消耗相比，頭部毛囊的營養(yǎng)需求微乎其微。

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頭部毛囊的營養(yǎng)是通過頭皮內(nèi)的血管供應(yīng)，而大腦的營養(yǎng)是分別通過腦動脈和椎-基底動脈供應(yīng)的，兩個供血管道不會互相影響。所以別把掉頭發(fā)、長不高等責(zé)任都推到頭發(fā)上。

COCO6

有的人發(fā)質(zhì)枯黃、分叉，可能是環(huán)境、日曬、頻繁染燙等因素造成的，剪短頭發(fā)并不能從根本上解決問題。加強對頭發(fā)的護理和保養(yǎng)才是關(guān)鍵，例如不要頻繁燙染頭發(fā)，洗頭后頭發(fā)自然晾干，少用電吹風(fēng)。

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同意樓上觀點，聽說黑色食物有利于養(yǎng)發(fā)、護發(fā)，像核桃、黑米等，飲食上可以注意一下。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓、藏精，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)為血之余；毛發(fā)的生長源于氣血的濡養(yǎng)。頭面為諸陽脈之會，人體氣血上聚頭部，使毛發(fā)得以正常生長。若氣血不能上榮頭部，則可導(dǎo)致頭發(fā)變白。

正如隋《諸病源候論·白發(fā)候》所說：“若血氣虛，則腎氣弱；腎氣弱，則骨髓枯竭，故發(fā)變白也?！庇秩纭端貑枴匪疲骸芭游迤?，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白……丈夫五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白；八八，則齒發(fā)去?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭發(fā)是皮膚附屬器官之一，分布廣泛，具有保護機體免受創(chuàng)傷、防止電磁輻射、感受外界刺激、隔熱、清除皮膚表面鱗屑和污物等生理作用。人一生中僅在毛囊發(fā)育期有毛囊形成，此后其數(shù)目基本是恒定的。毛發(fā)呈周期性生長，一般分為生長期、退化期與靜止期。毛發(fā)中含有大量黑色素，由毛囊黑素細(xì)胞合成。

下面我們就從人類的不同發(fā)育時期來揭開頭發(fā)的秘密。

“黃毛丫頭”是怎么回事

研究發(fā)現(xiàn)，新生兒期頭發(fā)的多少有個體差異，與親代幼年時是否存在頭發(fā)稀疏情況有關(guān)聯(lián)。換句話說，新生兒頭發(fā)稀疏具有明顯的家族遺傳特征。大部分嬰幼兒隨著身體發(fā)育，毛囊乳頭也會隨著一起發(fā)育長大。這樣，頭發(fā)就會漸漸由稀到密，由黃到黑，由細(xì)到粗。

生姜擦頭皮能生發(fā)嗎

有些家長以為，勤剪頭發(fā)或是用生姜擦頭皮，可以使嬰幼兒頭發(fā)濃密。其實是不合理的。

由于嬰幼兒生長發(fā)育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛。因此，在6個月前，最好每天給嬰幼兒洗一次頭發(fā)。尤其是天氣炎熱時，經(jīng)常清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)毛囊部清潔舒爽，有助于頭發(fā)的生長。

另外，及時補充維生素A、D，給予充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，4～6個月以后適時循序漸進補充微量元素。全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結(jié)實、更秀麗，從而促進頭發(fā)的生長。

頭發(fā)長會“壓個兒”嗎

老輩人常說，頭發(fā)太長會跟大腦、骨骼搶奪營養(yǎng)，使人變笨、長不高，因此看到誰家小女孩留著一頭烏黑的長發(fā)，又恰好個子比同齡小伙伴矮，便會拿這個理由來說教。

其實，人的頭發(fā)從毛囊中“破皮而出”后，就會成為毛干，即頭發(fā)是露在頭皮表面的部分。毛干是已經(jīng)死亡的角質(zhì)細(xì)胞，本身不會有新陳代謝，當(dāng)然也不會消耗營養(yǎng)。也就是說，只有健康的毛囊在生發(fā)時需要消耗一定的營養(yǎng)，無論頭發(fā)長與短，健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛發(fā)。

頭發(fā)長會導(dǎo)致大量掉發(fā)嗎

頭發(fā)的數(shù)量在出生后即已固定，以后不可能再生新頭發(fā)。頭發(fā)存在生長周期，可分為生長期、退行期和休止期。頭發(fā)并非同時生長或脫落，頭發(fā)中約80%處于生長期，正常人每日可脫落70～100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。因此，留長發(fā)不會增加頭發(fā)生長的營養(yǎng)需要，剪短頭發(fā)也并不能從根本上解決掉發(fā)問題。加強對頭發(fā)的護理和保養(yǎng)，保持健康的身體狀態(tài)才是關(guān)鍵。

少白頭是怎么回事

目前人們生活節(jié)奏加快，工作和精神壓力增大，休息、睡眠嚴(yán)重不足等因素造成頭發(fā)所需營養(yǎng)失衡，致使中青年白發(fā)人群越來越多。

頭發(fā)呈黑色是因為頭發(fā)中有大量黑色素，黑色素是由存在于毛發(fā)根部的黑色素細(xì)胞合成的。合成黑色素需要酪氨酸、維生素C等物質(zhì)的參與，同時還要有充足的血液供應(yīng)與正常功能的黑色素合成系統(tǒng)存在。其中任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生問題，都會造成黑色素合成障礙而出現(xiàn)白頭發(fā)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，父母遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、緊張情緒、環(huán)境污染等導(dǎo)致毛囊細(xì)胞黑色素生成與色素沉著障礙，是少年白發(fā)的主要原因。所以，針對青少年的白發(fā)，要講究營養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合，堅持體育鍛煉，促進血液循環(huán)，盡量減少白發(fā)發(fā)生率。

人至中年為何易脫發(fā)

脫發(fā)是困擾很多中年男性的一個重要問題，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“雄激素性脫發(fā)”。其病理特點是生長期毛囊與休止期毛囊的比例由正常的12∶1降到5∶1，毛囊逐漸縮小及毛囊密度由正常成年人的326個/平方厘米，減少到278個/平方厘米。

造成上述病理變化的機制目前還不完全清楚，遺傳因素、雄激素及5α-還原酶的共同作用，是男性脫發(fā)的主要病因。隨著研究的深入，不斷有了新的發(fā)現(xiàn)，如某些酶的代謝異常，內(nèi)分泌改變及某些疾病，都與男性脫發(fā)有關(guān)。

總之，男性脫發(fā)是一個多因素協(xié)同作用的結(jié)果，其發(fā)病機制仍有待進一步研究。根據(jù)男性脫發(fā)的發(fā)病機理選擇治療藥物，是男性脫發(fā)的治療原則。

一項調(diào)查顯示，亞洲女性停經(jīng)后脫發(fā)的發(fā)生率為56.4%，毛發(fā)也會逐漸變灰、變白。這說明毛囊的功能在絕經(jīng)期會出現(xiàn)較大的改變，頭發(fā)的生長和顏色也會不同程度地受到影響。目前認(rèn)為，絕經(jīng)期女性頭發(fā)的變化，很大程度上與體內(nèi)雌激素水平的改變有關(guān)。雌激素對毛囊的作用相當(dāng)復(fù)雜，有明顯種屬、部位和性別的差異，這主要基于雌激素依賴的基因調(diào)節(jié)顯著不同。雌激素受體β-RsaI酶切位點突變，可能影響到絕經(jīng)后女性白發(fā)的產(chǎn)生。

如何科學(xué)保養(yǎng)頭發(fā)，減少脫發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余，發(fā)為腎之候”，毛發(fā)的生長榮枯與臟腑、氣血的關(guān)系密切有關(guān)。近代醫(yī)家認(rèn)為，毒邪（風(fēng)、濕、熱）蘊羈、瘀血阻絡(luò)是脫發(fā)的病因病機；解毒通絡(luò)是其治療大法；過食肥甘炙、貪飲酒漿、多坐少動、用神太過、勞傷心脾、營血暗耗或氣郁化火、熱毒內(nèi)生、損傷腎水，是其致病因素；毒瘀損絡(luò)、毛竅痹阻、發(fā)根失榮，是其病理變化。

脫發(fā)證見多端，但根據(jù)臟腑理論，其病因以肝腎不足為本，血瘀、血熱、濕熱為標(biāo)。隨著社會發(fā)展、工作節(jié)奏、生活方式等外部環(huán)境的變化，脫發(fā)不僅僅是由虛而致，更是由于精神壓力增加以及飲食失衡所導(dǎo)致的一種虛實夾雜或本虛標(biāo)實的病證。治療脫發(fā)應(yīng)從氣、血、肝、腎、心、脾入手，養(yǎng)血生發(fā)可貫穿始終，根據(jù)證型的不同，或養(yǎng)肝腎之陰，以生陰血；或補后天脾胃，使氣血生化有源。

在日常生活中，加強對頭發(fā)的護理和保養(yǎng)是關(guān)鍵。例如減少燙染次數(shù)，少用電吹風(fēng)，烈日下要戴帽子，等。飲食上可以適當(dāng)多吃些烏發(fā)補血的食物，如黑米可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促使頭發(fā)烏黑，同時還可營養(yǎng)毛囊細(xì)胞；花生富含頭發(fā)的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸，也可作為養(yǎng)發(fā)、護發(fā)的營養(yǎng)食品。對于少白頭、脫發(fā)等病理性情況，要及時就醫(yī)，盡量給予正規(guī)治療，避免其進一步發(fā)展。endprint