人在囧途安全第一

紫籽

地震

在地震時(shí)，盡量呆在安全的地方，因?yàn)橐恍┑卣鹂赡苤皇乔罢?，之后?huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的地震。如果你在室內(nèi)，那就呆在那里，直到地震停止，并確保離開是安全的。

★如果在室內(nèi)

1.盡量貼近地面，尋找遮蓋物，例如躲在堅(jiān)硬的桌子或其他大件家具下面，并且緊緊抓住桌腿等堅(jiān)固的支撐物直到晃動(dòng)停止。如果周圍沒有桌子或書桌，就用手遮住臉和頭，并蜷縮在高樓的角落里。

2.遠(yuǎn)離玻璃、窗戶、大門和外墻，以及任何可能倒塌的東西，例如吊燈或家具。

3.地震來襲時(shí)，如果你正在床上睡覺，不要離開床。你可以抓住床頭等堅(jiān)固的支撐物，并用枕頭保護(hù)頭部。如果床在搖搖欲墜的大吊燈下面，你應(yīng)該立刻離開床并轉(zhuǎn)移到最近的安全地帶。

4.如果過道離你最近，而且你確認(rèn)該過道的支撐能力和負(fù)重能力都沒問題的情況下，可以將過道作為庇護(hù)所。

5.呆在室內(nèi)直到晃動(dòng)停止，并確保走到室外是安全的。研究表明，大多數(shù)傷亡都是由于室內(nèi)的人嘗試在大樓內(nèi)換個(gè)躲避點(diǎn)或試圖離開時(shí)造成的。

6.當(dāng)心自動(dòng)噴水滅火系統(tǒng)漏電或者警報(bào)開啟。

7.不要乘坐電梯。

★如果在室外

1.遠(yuǎn)離高樓、路燈和公用電線。

2.如果身處開闊的地方，就呆在那里，直到晃動(dòng)停止。最危險(xiǎn)的地方就是高樓旁邊、出口處，以及外墻旁。地震中地面移動(dòng)很少直接造成死亡等傷害。大多數(shù)與地震相關(guān)的死亡都是由于墻體倒塌、玻璃橫飛以及物體墜落造成的。

★如果在行駛的汽車上

1.盡快停車，以保證安全，待在汽車?yán)?。避免停在高樓、樹木、天橋和公用電線附近或其下。

2.地震停止后要小心行駛。要盡量避開已被地震損壞的道路、橋梁或坡道。

★如果被埋在廢墟下

1.不要點(diǎn)燃火柴。

2.不要移動(dòng)或揚(yáng)起灰塵。

3.用手帕或衣服遮住嘴巴。

4.輕拍管道或墻壁，這樣救援人員能夠找到你。

5.如果可能請(qǐng)吹口哨。大叫是最后的辦法，但大叫可能會(huì)導(dǎo)致吸入大量粉塵等危險(xiǎn)后果。

海嘯

要是去海邊休閑度假時(shí)遇到海嘯該怎么辦？首先，你需要了解關(guān)于海嘯的一些常識(shí)：

1.地震是海嘯的“排頭兵”，如果感覺到較強(qiáng)的震動(dòng)，就不要靠近海邊、江河的入海口。如果聽到有關(guān)附近地震的報(bào)告，要做好防海嘯的準(zhǔn)備，要記住，海嘯有時(shí)會(huì)在地震發(fā)生幾小時(shí)后到達(dá)離震源上千公里遠(yuǎn)的地方。地震波與海嘯的到達(dá)有一個(gè)時(shí)間差，正好可以及時(shí)撤退到安全地帶。

2.海嘯登陸時(shí)海水往往明顯升高或降低，如果你看到海面后退速度異?？欤⒖坛冯x到內(nèi)陸地勢(shì)較高的地方。

3.如果發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應(yīng)以最快速度撤離岸邊。

4.海嘯前海水異常退去時(shí)往往會(huì)把魚蝦等許多海洋動(dòng)物留在淺灘，場(chǎng)面蔚為壯觀。此時(shí)千萬不要前去撿魚或看

熱鬧，應(yīng)當(dāng)迅速離開海岸，向內(nèi)陸高處轉(zhuǎn)移。

5.如果得知你住的地方即將被海嘯襲擊，你最好：

●放棄自己的財(cái)物（東西比不上人命）。

●留心當(dāng)?shù)氐膹V播。

●向地勢(shì)更高處進(jìn)發(fā)。

●如果你不能前往地勢(shì)較高的地方，在緊急情況下可以爬樹。

●不要指望路障能做遮擋物。

●找到堅(jiān)固的建筑物，爬到屋頂上去。

●不要指望第一次洪峰之后海嘯就會(huì)結(jié)束——第一次洪峰甚至有可能不是最大的洪峰。

洪水或暴雨

遇到洪水或連續(xù)性暴雨，如果你在室內(nèi)，可以藏到衣柜或者儲(chǔ)藏室（但記得要保持通風(fēng)）內(nèi)。別試圖趟過外面的水，急速的水流會(huì)把你沖倒。如果水漫入房屋，等到暴雨和風(fēng)停下來后就爬到屋頂（只有當(dāng)這樣做是安全的時(shí)候），帶上足夠的水、防曬用品、手電、救命藥、白色床單或者顏色鮮艷的毛巾作為求救信號(hào)，然后等待救援。

如果你在行駛的路上遭遇暴雨，不要直接開車趟過那些小水坑，那些小水坑要比看起來深得多。如果你被困住了，請(qǐng)盡快離開車子，因?yàn)楫?dāng)水淹到電子控制設(shè)備時(shí)，車子會(huì)熄火。如果水漫過了你的膝蓋下方或者水流快得讓你無法涉水前進(jìn)，應(yīng)趕緊爬上車頂?shù)却仍蛘吲艿礁咛幦ァ?/p>

如果你和車被水淹了（也就是說，你開車在橋上，或者開進(jìn)了湖或河中），應(yīng)盡可能快地?fù)u下車窗。這的確會(huì)讓水進(jìn)來，但是這是好事，它使得車內(nèi)外的壓力均衡，這樣你就能打開車門或者從車窗游出去。動(dòng)作一定要快，因?yàn)榭刂谱詣?dòng)車窗的電子系統(tǒng)會(huì)被損害，而且遇水后會(huì)失靈。一把救生錘可以砸碎自動(dòng)窗戶的玻璃，割斷座位上的安全帶，記住要砸旁邊的窗戶（因?yàn)轱L(fēng)擋玻璃通常要更厚更結(jié)實(shí)些），然后朝高處、陸地方向游。

臺(tái)風(fēng)

臺(tái)風(fēng)的破壞力主要是由強(qiáng)風(fēng)、暴雨和風(fēng)暴潮三個(gè)因素引起的，具有突發(fā)性強(qiáng)、破壞力大的特點(diǎn)，是世界上最嚴(yán)重的災(zāi)害之一。當(dāng)臺(tái)風(fēng)來臨時(shí)的緊急避險(xiǎn)，要注意以下幾點(diǎn)：

1.如果在外面，千萬不要在臨時(shí)建筑物、廣告牌、鐵塔、大樹等附近避風(fēng)避雨。

2.如果你在開車的話，應(yīng)立即將車開到地下停車場(chǎng)或隱蔽處。

3.如果你住在帳篷里，應(yīng)立即收起帳篷，到堅(jiān)固結(jié)實(shí)的房屋中避風(fēng)。

4.如果你在水面上（如游泳），應(yīng)立即上岸避風(fēng)避雨。

5.如果你已經(jīng)在結(jié)實(shí)的房屋里，應(yīng)小心關(guān)好窗戶，在窗戶玻璃上用膠布貼成“米”字圖形，以防窗戶玻璃破碎。

6.如臺(tái)風(fēng)加上打雷，要采取防雷措施。

被尖物刺中

別以為這只會(huì)發(fā)生在恐怖電影中。龍卷風(fēng)和颶風(fēng)，或是一場(chǎng)突如其來的臺(tái)風(fēng)，都可以把散落的碎片刮出幾公里遠(yuǎn)，甚至像釣魚和射箭這些娛樂活動(dòng)也能成為危險(xiǎn)源。

美國(guó)急診醫(yī)師學(xué)院的專家說，如果你身體的任何部位包括你的眼睛被東西刺中，千萬不要自己拔掉那些刺入你身體的物體，它可能壓著你的一條動(dòng)脈，如果你拔掉的話，也許會(huì)造成大出血。如果你被樹枝或其他較大的東西刺中，那可以試著把身體外突出的部分剪掉，但是不能把它拔出來，直到救援人員趕到。

溺水

遇上激流：當(dāng)你在大海的美景中忘記了自己泳技一般，并離岸邊越來越遠(yuǎn)，這時(shí)突遇激流，你該怎么辦呢？冷靜之后，你可以嘗試向與海灘平行的方向慢慢游，直至從激流中逃脫。一般來說，當(dāng)你處于激流中，離海岸會(huì)越來越遠(yuǎn)，你的本能反應(yīng)是朝海邊游，但是要越過激流非常困難。幸運(yùn)的是，這些激流相當(dāng)窄，你只需要沿著海岸游，隨便哪個(gè)方向都可以，就能逃脫困境。

抽筋：如果你正在深水中遭遇抽筋，千萬不要慌張，盡量深呼吸，向后平躺漂浮在水面。如果你肌肉痙攣（通常是腿肚子），那就面朝下漂浮，抓住大腳趾，拉向自己，然后將腳伸直，直到疼痛感消除。如果是胃痙攣，可以伸展四肢，漂浮于水面，直到痙攣結(jié)束你能游回岸邊。

在野外迷路

★出發(fā)前：如果你決定去一個(gè)不熟悉的目的地進(jìn)行野外徒步，出發(fā)前，必須做好充分的準(zhǔn)備。要掌握當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，確保有人知道你去哪，什么時(shí)候返回。如果目的地氣候潮濕，要帶上保暖的衣物，比如抓絨和防水沖鋒衣。盡量不要穿不防潮的棉質(zhì)衣物，美國(guó)搜救隊(duì)員們就稱其為死亡棉布。

應(yīng)急措施：做基本的預(yù)防措施，在遇到意外時(shí)就是最大的保障：比如在你的汽車?yán)镅b一個(gè)求生背包：包括用于點(diǎn)火的防水火柴，用于砍斷樹枝的折疊鋸，一頂防風(fēng)雨的帳篷，一塊救急的毯子，一把好刀和一個(gè)急救箱，一個(gè)手電，電池，零食和水。

★在路上：為了防止迷路，要經(jīng)常查看自己是否還在預(yù)定路線上。一旦感覺自己走錯(cuò)路了，要立刻停下來，首先你要意識(shí)到你有麻煩了，如果你還有隊(duì)友，那關(guān)注別人的需要可以分散你的注意力，從而減輕你的恐懼感。其他生存的技巧還包括：保持敏銳的觀察力，記住要休息，保持體力。

一旦迷路：美國(guó)紅十字會(huì)的專家說，一般而言，試圖自己找到出路的人比在原地等待救援的人獲救的可能性更小。迷路后必須在天黑之前找到臨時(shí)庇護(hù)處，盡量選擇干燥的地方，避免潮濕，并處于易被人發(fā)現(xiàn)的地方以便搜救人員找到你。在空曠的地方，用色彩鮮艷的衣物等做出明顯的標(biāo)記，用石塊擺個(gè)巨大的X，或者挖個(gè)狹窄的壕溝 。土的上層和底下的顏色是不同的，把上層的土挖掉，呈現(xiàn)出一條顏色相異的直線壕溝便于人們從空中發(fā)現(xiàn)你。

被困于燃燒的建筑中

如果你被困在酒店或其他建筑物中無法出去，千萬別驚慌。在任何緊急情況下，幸存者和遇難者的差別就在于幸存者能保持冷靜，努力戰(zhàn)勝恐懼，想出逃生辦法。除了呼救、打急救電話和等待救援，你可以把自己關(guān)進(jìn)一個(gè)無煙的房間，將一條濕毛巾放在門下方，以阻止煙霧進(jìn)入房間，然后蹲下，離地面近些，這更有利于呼吸，視野也更清楚，直到救援人員到達(dá)。如果你被困于一所房子里，盡可能離地面近些，然后盡快匍匐前進(jìn)爬出去。盡快爬不要停下來，直到你離開火源，然后去求救。

人群擁擠踩踏

節(jié)假日期間，一些商場(chǎng)、景區(qū)、車站、公園、街道等地方，可能會(huì)出現(xiàn)人山人海的熱鬧場(chǎng)面，這時(shí)最容易發(fā)生的就是踩踏事件造成的悲劇。一旦我們陷入這樣糟糕的境地，該怎么做？德國(guó)《明鏡》周刊刊文稱，在這種情況下很多人并非死于踩踏，而是窒息。5個(gè)人往一個(gè)方向移動(dòng)的力量就足以造成一名受力的成人窒息死亡。

因此，一旦發(fā)生此類事故，要及時(shí)自救：

1.在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)有人情緒不對(duì)、人群開始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和家人。

2.如果在行進(jìn)中，發(fā)現(xiàn)慌亂的人群朝自己的方向擁過來，應(yīng)快速躲避到一旁，或者蹲在附近的墻角下，等人群過去后再離開。

3.如果身不由己被人群擁著前進(jìn)，要用一只手緊握另一只手腕，雙肘撐開，平放于胸前，要微微向前彎腰，形成一定的空間，保證呼吸順暢，以免擁擠時(shí)造成窒息而暈倒。同時(shí)保護(hù)好雙腳，以免腳趾被踩傷。

4.如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。但切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。

5.如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場(chǎng)。

6.擁擠時(shí)，一定不要采用前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。

7.若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁，面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體脆弱的部位。

窒息

一般成年人很少會(huì)發(fā)生食物嗆咽導(dǎo)致的窒息，而在孩子和老人身上則發(fā)生幾率較高。孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育好，會(huì)厭軟骨的自我調(diào)節(jié)和防御能力較差，容易讓異物進(jìn)入氣管。老年人的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能已經(jīng)衰退，所以容易發(fā)生呼吸道堵塞。而且小孩子好動(dòng)貪玩，喜歡把小東西含在口中，吃飯時(shí)不專心，一邊吃一邊玩，或者口中含著食物哭鬧、摔跤等，極易發(fā)生異物卡喉，甚至堵塞呼吸道。窒息發(fā)生時(shí)，患者不會(huì)有強(qiáng)烈的咳嗽，而是不能說話或是呼吸，臉會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變成紅色或青紫色。

急救辦法：首先要迅速打電話叫救護(hù)車。在等待救護(hù)車的同時(shí)，需要采取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個(gè)拳頭，上下用力推進(jìn)推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以采取這樣的自救措施：將腹部抵在一個(gè)硬的物體上，比如廚房臺(tái)面，然后用力擠壓腹部，把卡在喉嚨里的東西吐出。

※溫馨提醒：不要給正在咳嗽的人喂水或是其他食物。對(duì)于5歲以下的小兒，避免給他們吃花生、瓜子、豆類食物和能夠進(jìn)入口中、鼻孔的小玩具。孩子進(jìn)食時(shí)不要打罵，也不要讓他們?cè)阪倚?、哭鬧時(shí)吃東西，以免深吸氣時(shí)將異物誤吸入氣道。教育兒童不要口中含物玩耍，如果發(fā)現(xiàn)，應(yīng)婉言勸說，使其吐出，不能用手指強(qiáng)行掏取，以免引起哭鬧將異物吸入氣道。

燙傷

燙傷分為三級(jí)：一級(jí)燙傷會(huì)造成皮膚發(fā)紅有刺痛感;二級(jí)燙傷發(fā)生后會(huì)看到明顯的水皰;三級(jí)燙傷則會(huì)導(dǎo)致皮膚破潰變黑。

一旦發(fā)生燙傷后，要立即將被燙部位放置在流動(dòng)的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應(yīng)該將整個(gè)身體浸泡在放滿冷水的浴缸中?？梢詫⒓啿蓟蚴强噹伤傻乩p繞在燙傷處以保護(hù)傷口。

不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會(huì)損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。不要弄破水皰，否則會(huì)留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。

三級(jí)燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果患者出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級(jí)燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應(yīng)去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。

中毒

由于誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入等原因引起的中毒，如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應(yīng)迅速呼叫救護(hù)車，并準(zhǔn)備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質(zhì)，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時(shí)間。

※溫馨提醒：只要發(fā)生中毒，都要迅速叫救護(hù)車搶救患者。直到癥狀出現(xiàn)才叫救護(hù)車往往會(huì)延誤治療時(shí)間。在等待救助的過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因?yàn)橛行┯卸疚镔|(zhì)在被吐出來的過程中可能會(huì)傷害到患者的其他器官。

頭部受傷

如果傷者頭上起了個(gè)包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內(nèi)傷。如果傷者昏厥，那么需要叫救護(hù)車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。當(dāng)傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時(shí)，需要馬上入院就醫(yī)。

※溫馨提醒：不要讓傷者一個(gè)人入睡。在被砸傷的24小時(shí)之內(nèi)，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個(gè)小時(shí)就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個(gè)簡(jiǎn)單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內(nèi)傷，比如腦震蕩。

大出血

遇到外傷引起的大出血不止怎么辦？美國(guó)急診醫(yī)師學(xué)院的專家建議，用手或干凈的布、紙巾、圍巾或在你旁邊能抓住的任何布料按住傷口，直到流血止住。止血帶對(duì)現(xiàn)在的急救來說是個(gè)禁忌，如果患者在大腿上有個(gè)傷口，對(duì)傷口施壓，就能控制那條血管的血液流動(dòng)。但是如果使用止血帶，那患者整個(gè)腿部血管的血液都不能正常循環(huán)了，那樣可能導(dǎo)致患者失去自己的肢體。只有得知傷口以下的部位已經(jīng)無法治愈時(shí)（也就是說，事故已經(jīng)造成截肢），才可以使用止血帶。

心臟病發(fā)作

如果遇到伴有左手臂疼痛的強(qiáng)烈胸痛，或僅僅是強(qiáng)烈的胸痛，呼吸短促或休克，就可能是心臟病發(fā)作了。撥打急救電話時(shí)可咀嚼325毫克的阿司匹林，讓它進(jìn)入血液。這會(huì)稀釋血液，通常可以防止一次即將發(fā)生的心臟病。美國(guó)急救醫(yī)生學(xué)院的專家說，心臟病發(fā)作在等待救援時(shí)，應(yīng)躺著以減輕心臟的負(fù)荷。如果患者認(rèn)為自己可以挺過去，那就試著強(qiáng)迫自己使勁咳嗽。因?yàn)檫@能改變患者胸內(nèi)的壓力，這對(duì)在心臟復(fù)蘇術(shù)中造成的心臟急速跳動(dòng)也同樣奏效。有時(shí)這種咳嗽造成的震動(dòng)可以使心跳恢復(fù)正常節(jié)奏。

※溫馨提醒：冠心病老患者對(duì)自己的活動(dòng)耐量比較有經(jīng)驗(yàn)，不過并非所有的胸痛表現(xiàn)都如此典型，很多時(shí)候致命的癥狀往往只是胸悶、胸口壓迫感，且發(fā)病較為緩慢。遇有此類癥狀發(fā)作，最重要的事情應(yīng)當(dāng)是呼叫急救車，以迅速轉(zhuǎn)運(yùn)到有心血管病救治條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，切勿麻痹大意錯(cuò)過最佳救治時(shí)間。

如果出行的人員中有心臟病患者，那么備有吸氧設(shè)備（如氧氣包等）是很有必要的。硝酸酯類藥物（以硝酸甘油為代表）也應(yīng)該是出行必備的最重要的應(yīng)急藥品。一旦胸痛發(fā)作，吸氧的同時(shí)給予舌下含服硝酸甘油每五分鐘一次，可重復(fù)3次，直到急救醫(yī)生到來。

如果遇到患者心跳驟停的情況，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，此時(shí)可進(jìn)行心臟復(fù)蘇術(shù)，但不要進(jìn)行嘴對(duì)嘴人工呼吸，撥打急救電話的同時(shí)，在病人心跳恢復(fù)前要不停地快速有力地按壓其胸部。

腦卒中

急救措施：

1.檢查一下患者生命體征情況，如呼吸和心跳已經(jīng)停止，要馬上做心、肺復(fù)蘇術(shù)。

2.如患者意識(shí)清楚，可讓患者仰臥，頭部略向后，以暢通氣道，無需墊枕頭，可蓋上棉毯保暖。

3.失去意識(shí)的患者，應(yīng)維持其昏睡體位，以保持氣道通暢，不要墊枕頭。

4.寒冷會(huì)引起血管收縮，所以要保持合適室溫，并注意室內(nèi)空氣流通。

5.如須移動(dòng)，應(yīng)由一人托住頭部，與身體保持水平的位置。

6.迅速撥打急救電話。

切忌對(duì)腦卒中患者采取以下動(dòng)作

●搖晃;

●墊高枕頭;

●前后轉(zhuǎn)動(dòng)或捻頭部;

●頭部震動(dòng)等。

低血糖

并非所有人的低血糖癥狀都相同。不同的人，低血糖的癥狀并不一樣;同一個(gè)人，每次發(fā)生低血糖的反應(yīng)也不一樣。中青年人癥狀比較典型，主要表現(xiàn)為饑餓感、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等。老年患者對(duì)低血糖的反應(yīng)很不典型，一般沒有以上癥狀，往往以神經(jīng)精神癥狀為主，如嗜睡、意識(shí)障礙、偏癱、抽搐、昏迷等。而且，因個(gè)體差異和各臟器對(duì)低血糖的耐受力差及不敏感，常常是低血糖非常嚴(yán)重，尤其是腦缺氧加劇時(shí)才會(huì)被發(fā)現(xiàn)，因而容易被誤診而錯(cuò)失救治的良機(jī)。

如果自己或家人是糖友，或有過低血糖經(jīng)歷，最好出行前備好糖果并隨時(shí)可以拿取，而患者日常服用的降糖藥或者胰島素針也要帶足。

過敏

蚊蟲叮咬、食物過敏、藥物過敏都可能是致命的，即使你本人認(rèn)為自己沒患過敏癥。癥狀包括局部或全身瘙癢，有時(shí)還伴有發(fā)疹、腫脹、嚴(yán)重的呼吸道腫脹以致窒息。如果你知道自己或者家人患有危及生命的過敏癥，一定要帶上過敏急救包出行才能保證安全。

Tips

1 ? ? ? ?腎上腺素注射劑

你曾經(jīng)發(fā)生過嚴(yán)重的過敏癥狀嗎？如果你可能發(fā)生嚴(yán)重致命的過敏反應(yīng)，那么你在急救包里最好備著腎上腺素注射劑，其可以停止或者抑制某些食物、藥物或者昆蟲叮咬所引起的過敏癥狀。嚴(yán)重的過敏反應(yīng)包括氣管腫脹，呼吸困難，還有血壓大幅度下降。如果不能得到及時(shí)治療，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)會(huì)致命。

2眼藥水

如果過敏反應(yīng)有可能讓你的眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，常備眼藥水非常有用。它們可以減輕發(fā)炎和眼睛發(fā)癢的癥狀，抑制流淚以及腫脹。跟你的醫(yī)生咨詢一下，看哪種眼藥水比較適合你。

3減充血?jiǎng)?/p>

也就是消腫劑。如果你的主要過敏癥狀是氣悶和充血的話，那就應(yīng)該備上減充血?jiǎng)?。鼻部的組織過敏時(shí)會(huì)腫脹，減充血?jiǎng)?huì)減輕這種反應(yīng)。它們是非處方藥，一般都跟抗組胺劑一起用。有一些特定癥狀的人，比如高血壓、青光眼或者甲狀腺疾病，在服用減充血?jiǎng)┲皯?yīng)該向醫(yī)生咨詢。

4鼻噴霧

減充血?jiǎng)┮灿兄瞥杀菄婌F的。但不能連續(xù)用許多天，這反而會(huì)使得癥狀越發(fā)嚴(yán)重。其他一些鼻噴霧也有助于治療過敏癥狀。如果過敏讓你的鼻子發(fā)干，就備上鼻噴霧。

5護(hù)膚霜和洗液

皮膚過敏的人應(yīng)該備上小管兒的保濕霜和氫化可的松乳膏。保濕霜可以潤(rùn)滑干燥的地方，減少發(fā)癢的感覺，氫化可的松乳膏則可以減輕炎癥反應(yīng)。不管在哪，帶著這些東西都能幫助你應(yīng)對(duì)過敏突發(fā)癥狀。對(duì)于嚴(yán)重的皮膚過敏或者濕疹患者，醫(yī)生可能推薦你使用一些處方藥。

6支氣管擴(kuò)張藥

很多哮喘病的發(fā)作都與過敏有很大關(guān)聯(lián)。如果你是哮喘病患者或是容易發(fā)生支氣管痙攣，你的藥箱里就應(yīng)該備上呼吸器。支氣管擴(kuò)張藥可以快速緩解病情，如果是輕度發(fā)作，吸兩次呼吸器就能很快使氣管周圍收縮的肌肉放松?？晌氲念惞檀茧m然無法在第一時(shí)間緩解癥狀，但是醫(yī)生可能開具這種藥來長(zhǎng)期控制患者的哮喘病。此類藥物都是控制氣管發(fā)炎的。

7防塵枕頭套

如果對(duì)塵螨過敏，一定要記住：帶上家里的防塵螨枕頭套，帶拉鎖的那種折疊起來占地很小。不管你夜晚在哪里睡，都可以幫助你趕走過敏反應(yīng)以及哮喘病致病原。

8抗組胺劑

藥片狀的抗組胺劑一般都不會(huì)占用急救包太多的空間。而且還能讓你的過敏癥狀快速有效減輕，包括鼻子和眼睛的癥狀，以及發(fā)癢和濕疹。