別讓疾病擋住晚年性福

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別放棄晚年的性福

老年人應(yīng)該停止性生活嗎？當(dāng)然不！許多老年人甚至感到晚年的性生活比年輕時(shí)的更令他們滿(mǎn)足。美好的性生活需要身體和情感之間微妙的平衡。你的情緒和感受會(huì)如實(shí)地反應(yīng)在性生活的滿(mǎn)意度上。許多老年夫妻因?yàn)閾碛懈嗟乃饺丝臻g、時(shí)間更加充裕、精力更加集中，不用再擔(dān)心懷孕、孩子、工作等年輕時(shí)的煩惱，所以在親密接觸的時(shí)候能夠更投入和專(zhuān)心。在性愛(ài)中，撫摸、擁抱、敘談、傾聽(tīng)等情感交流能夠讓老年人得到心理上更多的滿(mǎn)足。

除了心理和感情上的滿(mǎn)足，性生活也有利于老年人的健康。美國(guó)普林斯頓大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，高潮時(shí)大腦的反應(yīng)有助于預(yù)防老年癡呆癥，許多研究也顯示，性生活活躍的老年人不太可能患上老年癡呆癥;我國(guó)的人口普查顯示，百歲以上的壽星中，很多人都擁有美滿(mǎn)的婚姻，這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期和適度的性生活有助于老年人的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減緩激素水平下降和衰老速度。

當(dāng)然，老年人在性生活中也會(huì)遇到一些困擾。例如，女性的陰道壁會(huì)變薄、變僵硬，而且會(huì)缺少潤(rùn)滑，在性愛(ài)中會(huì)感到疼痛;而男性可能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生勃起功能障礙。這些問(wèn)題都能在潤(rùn)滑劑、陰道雌激素和口服藥物的幫助下得到解決，但很多老年人似乎羞于獲取這些幫助。請(qǐng)大膽地對(duì)醫(yī)生說(shuō)出自己的問(wèn)題！不過(guò)，在服用治療勃起功能障礙的藥物（如萬(wàn)艾可、艾希力）時(shí)，要小心不能與治療心臟病的硝酸鹽類(lèi)藥物一起服用，否則有可能導(dǎo)致致命的低血壓。治療勃起功能障礙的藥物還有其他副作用，所以一定要遵從醫(yī)囑服用。

疾病不是性福生活的句號(hào)

還有的老年人因?yàn)榧膊?duì)性生活失去了信心或者產(chǎn)生了恐懼。其實(shí)，這類(lèi)擔(dān)心有些多余。只要疾病得到了積極的治療，而且身體也能夠從性愛(ài)中感受到快樂(lè)，就沒(méi)有必要停止性生活，找到適合現(xiàn)在身體狀況的性愛(ài)方式即可。

◆關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛讓親密接觸變得不那么舒服。關(guān)節(jié)置換手術(shù)和藥物能夠緩解疼痛。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、休息和熱水澡也能緩解疼痛。要注意在性生活中經(jīng)常變換姿勢(shì)，耐心尋找最適當(dāng)?shù)奈恢?，因?yàn)殚L(zhǎng)期固定某種體位可能讓關(guān)節(jié)變形，在受到壓迫和重負(fù)后越發(fā)明顯。但如果處于關(guān)節(jié)炎的急性期，即關(guān)節(jié)發(fā)熱、腫脹和疼痛明顯，而且檢查發(fā)現(xiàn)血沉增快時(shí)，最好停止性生活，先使用藥物控制病情。

◆心臟病 心血管疾病患者狹窄和僵硬的動(dòng)脈會(huì)讓血流變得不那么自如，其結(jié)果是，讓人難以達(dá)到性高潮，男性還有可能無(wú)法勃起?；颊咴谛睦砩弦灿锌赡軐?duì)性有陰影，尤其是曾經(jīng)有過(guò)心臟病發(fā)作的人，可能害怕性生活誘發(fā)心臟病再一次發(fā)作。其實(shí)，性生活對(duì)心血管患者來(lái)說(shuō)是安全的，假如實(shí)在擔(dān)心，可以詢(xún)問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如果在靜止的時(shí)候，仍然感到胸腔疼痛或者呼吸短促，那便需要暫時(shí)停止性生活了，并且應(yīng)該立即就醫(yī)。

◆失禁 隨著年紀(jì)增大，對(duì)膀胱的控制力會(huì)減弱，尿液有時(shí)候會(huì)不自主地流出，這很常見(jiàn)，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)。在運(yùn)動(dòng)、咳嗽、打哈欠或者舉重物的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁。而在做愛(ài)的時(shí)候，因?yàn)樾「箷?huì)受到額外的壓力，所以也有可能出現(xiàn)失禁。這種尷尬的情形會(huì)讓人拒絕性愛(ài)，不過(guò)壓力性失禁是可以治療的。平時(shí)可以進(jìn)行收縮盆底肌運(yùn)動(dòng)，即憋尿的動(dòng)作，每次2～6秒，反復(fù)10～15次，每天訓(xùn)練3～8次，一般8周以后，壓力性尿失禁便會(huì)得到緩解。實(shí)在不行，還可以使用藥物和激素來(lái)配合盆底肌訓(xùn)練，如有需要，可以咨詢(xún)醫(yī)生。

◆腦卒中 腦卒中的確會(huì)影響一些人的性能力，但這并不是絕對(duì)的。一些腦卒中患者即使腰部以下癱瘓，仍然可以感受到性高潮和性快感，所以只要能夠從性當(dāng)中體驗(yàn)到樂(lè)趣，腦卒中患者就沒(méi)有必要停止性生活。一些患者中風(fēng)后會(huì)感到性欲減退，但大部分也是心理因素造成的，害怕性生活會(huì)造成腦卒中再次發(fā)生。實(shí)際上，研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病患者做愛(ài)時(shí)的平均心跳為117次/分，即使改變體位或者動(dòng)作較大時(shí)，也不會(huì)出現(xiàn)明顯的心率和血壓變化。所以腦卒中患者不必有心理負(fù)擔(dān)，如果可能便放心享受性愛(ài)帶來(lái)的快感。

◆抑郁 如果身體沒(méi)有什么不適或者異常的感覺(jué)，以往也十分享受親密接觸與性愛(ài)，但現(xiàn)在卻對(duì)這一切都失去興趣了，那么應(yīng)該懷疑這可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，55歲以上的老年人中，10%～15%的人都有抑郁癥，而且老年抑郁癥患者的死亡率高達(dá)30%，這是老年健康不可忽視的一面。如果老年人有這方面的苗頭，應(yīng)該立即進(jìn)行治療。

◆藥物 一些老年人常用藥物有可能影響到他們的性生活，例如，降壓藥、抗組胺類(lèi)藥物、抗抑郁藥物、鎮(zhèn)靜劑、糖尿病藥物、食欲抑制劑、治療潰瘍的藥物。其中一些藥物會(huì)降低女性的性欲，一些藥物會(huì)導(dǎo)致男性難以勃起或者射精。如果服用這類(lèi)藥物，并且感到自己的性生活力不從心，那么不妨詢(xún)問(wèn)醫(yī)生是不是因?yàn)樗幬锏脑?，是否更換其他藥物。