如何應(yīng)對(duì)高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的不利因素

曹曉霞

摘要：高等職業(yè)教育是我國(guó)高等教育體系的重要組成部分，也是我國(guó)職業(yè)教育體系的重要組成部分。近幾年，高等職業(yè)教育呈現(xiàn)出前所未有的發(fā)展勢(shì)頭，其中，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和能力，達(dá)到社會(huì)要求的高素質(zhì)，高技能的人才成為我院的教育目標(biāo)，首都體育學(xué)院校長(zhǎng)鐘秉樞日前在首都體育學(xué)院建校58周年校慶論壇上表示：德、智、體、美都離不開(kāi)體育，可以把體育教育作為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口?！绑w育在素質(zhì)教育中的作用”為校慶論壇議題之一?？梢?jiàn)，要充分發(fā)揮體育在教育中的作用，保證學(xué)生身體練習(xí)正常進(jìn)行，以實(shí)現(xiàn)體育“三基”任務(wù)的完成，是每一個(gè)體育教育工作者的重中之重。

關(guān)鍵詞：突破口；教育目標(biāo)；三基

中圖分類號(hào)：G613.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2095-9214（2015）05-0236-02

前言

高等職業(yè)教育應(yīng)以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向，走產(chǎn)學(xué)研結(jié)合的發(fā)展道路。高等職業(yè)院校要主動(dòng)適應(yīng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展需要，以就業(yè)為導(dǎo)向確定辦學(xué)目標(biāo)，找準(zhǔn)學(xué)校在區(qū)域經(jīng)濟(jì)和行業(yè)發(fā)展中的位置，加大人才培養(yǎng)模式的改革力度，堅(jiān)持培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的“下得去、留得住、用得上”，實(shí)踐能力強(qiáng)，具有良好職業(yè)道德的高技能人才。所謂一流的教育，主要體現(xiàn)在先進(jìn)的辦學(xué)理念，先進(jìn)的管理和服務(wù)，優(yōu)質(zhì)的辦學(xué)條件和培養(yǎng)出高質(zhì)量的人才上，最根本的標(biāo)準(zhǔn)是要培養(yǎng)出受社會(huì)歡迎的各類高質(zhì)量人才。高等職業(yè)院校都應(yīng)立足高等職業(yè)教育領(lǐng)域，以鮮明的辦學(xué)特色，過(guò)硬的人才培養(yǎng)質(zhì)量和較高的畢業(yè)生就業(yè)率贏得社會(huì)的認(rèn)可和尊重。由此可知，要達(dá)到學(xué)校的教育目標(biāo)必須要有先進(jìn)的教育理念和培養(yǎng)模式。我院從2000年改招高職生以來(lái)，尤其重視和發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，在院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，開(kāi)展了很多豐富多彩，別開(kāi)生面的文化生活活動(dòng)，象一年一度的大型田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)，院社團(tuán)組織的“交院杯”籃球賽、羽毛球賽、乒乓球賽；對(duì)外還有更大規(guī)模的競(jìng)賽活動(dòng)，如武漢地區(qū)大運(yùn)會(huì)，冬季長(zhǎng)跑、毽球賽，各類技能比賽等等，這些無(wú)疑發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，增加了彼此的了解和交流，提高了各方面的能力和素質(zhì)為將來(lái)走上社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我院發(fā)展學(xué)生身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)多方面能力的主要體現(xiàn)形式是體育課，要知道，我院學(xué)生主要來(lái)自全國(guó)各地中學(xué)，他們的體育基礎(chǔ)和興趣參差不齊，身體練習(xí)起來(lái)也是千差萬(wàn)別，尤其是在面臨運(yùn)動(dòng)前后的各種不利因素時(shí)往往是缺乏應(yīng)對(duì)措施，往往產(chǎn)生了各種意想不到的突發(fā)事件，引起我們的反思和強(qiáng)烈責(zé)任感，作為一名體育教育工作者深深感到“預(yù)則立，不預(yù)則廢”的重要性。從教三十多年，我特別留意學(xué)生運(yùn)動(dòng)前后的行為舉止，有帶早餐來(lái)上課的、有奇裝異服者，有空腹做運(yùn)動(dòng)的、有鍛煉后立即大量飲水者、有吃冷食冷飲者、有準(zhǔn)備活動(dòng)未做充分者、有猛烈的帶有危險(xiǎn)的沖撞者、有不顧老師勸阻私自游泳者、有鍛煉后立即洗冷水澡者，有隱藏自己疾病參與運(yùn)動(dòng)者、有在天氣惡劣情況下運(yùn)動(dòng)者、有不按規(guī)則組織競(jìng)賽者、有只講比賽不講友誼者、有冒名頂替者、有處理不好運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)關(guān)系者等等，所有這些舉止和習(xí)慣都會(huì)或多或少影響體育課中的運(yùn)動(dòng)效果。尤其是在夏季，學(xué)生鍛煉時(shí)出汗多，此時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)，同是飲水會(huì)使出汗更多，鹽分進(jìn)一步喪失，引起痙攣，抽筋等癥狀。如果運(yùn)動(dòng)后吃冷食冷飲，大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且沖淡了胃液，使胃的生理功能受損，輕者可引起消化不良，重者會(huì)導(dǎo)致急性胃炎。再如鍛煉后立即洗冷水澡，突然過(guò)冷的刺激會(huì)使體表已開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，體溫調(diào)節(jié)失控，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生，最常見(jiàn)的就是在冷水刺激下得感冒，長(zhǎng)痱子。試想想，如果體育教師事先充分分析和應(yīng)對(duì)了這些不利因素，就可以避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷和其它事故的發(fā)生，既增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)身體練習(xí)的興趣性和參與性，又提高了上課的質(zhì)量，從而保證了教學(xué)質(zhì)量的完成。為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)數(shù)年的教學(xué)實(shí)踐和探索，我覺(jué)得一名體育教師對(duì)待學(xué)生在體育課中的運(yùn)動(dòng)練習(xí)應(yīng)采取一下幾方面舉措才能較好地避免各方面的不利因素：

（一） 加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的正確理解和對(duì)競(jìng)賽規(guī)則精神的充分認(rèn)識(shí)

常規(guī)體育課中，教師的講解和示范有時(shí)并不能完全讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的真正理解，出于上課的節(jié)奏，學(xué)生只能一知半解盲目練習(xí)，結(jié)果錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)，增加了運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。如在足球正腳背踢球技術(shù)的教學(xué)中，關(guān)于對(duì)腳觸球的理解，這涉及到腳的部位和球的部位兩個(gè)方面，腳的正確部位應(yīng)該是系鞋帶的整個(gè)部位，球的部位應(yīng)該是球的正中位，一般來(lái)說(shuō)，用腳的某一部位并按動(dòng)作要求保持踝關(guān)節(jié)緊張擊球的后中部，作用力通過(guò)球心，球就會(huì)獲得全部的力量，出球平直而有力。擊球的作用力不通過(guò)球心，球就會(huì)發(fā)生旋轉(zhuǎn)，沿著一定的弧線運(yùn)行。有的同學(xué)由于過(guò)去的習(xí)慣勢(shì)力在運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)并不能按照正確的要領(lǐng)來(lái)完成，結(jié)果經(jīng)過(guò)多次反復(fù)錯(cuò)誤的練習(xí)，腳趾和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重挫傷。對(duì)待這樣自以為是的同學(xué)，正確的做法應(yīng)該是反復(fù)講解和示范，強(qiáng)調(diào)重、難點(diǎn)，然后自述直到完全理解，若未達(dá)到要求應(yīng)禁止練習(xí)。再如，在安排學(xué)生進(jìn)行足球教學(xué)比賽時(shí)，一定要講清楚對(duì)合理沖撞的規(guī)則細(xì)節(jié)，即沖撞的目的、范圍、部位、動(dòng)作、力量的認(rèn)知，否則，學(xué)生在場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)時(shí)必然是象脫韁的野馬橫沖直撞，無(wú)所顧忌，特別是一些猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對(duì)方，極易造成嚴(yán)重后果，這是需要嚴(yán)加防范的。

（二）嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一片面性

年齡處于18-19周歲的高職學(xué)生，身體還處于生長(zhǎng)發(fā)育期。在生理方面，肌肉纖瘦骨骼細(xì)嫩，內(nèi)臟器官不成熟；在心理方面，則是人小心大，自我估計(jì)不足。若是憑一時(shí)沖動(dòng)或興趣，驟然進(jìn)行強(qiáng)度大、負(fù)荷重、對(duì)抗激烈的大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷，如骨折、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。另外，各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)他們的健康發(fā)育都有優(yōu)點(diǎn)和不足，應(yīng)該“一專多能”全面鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于下肢和心臟的鍛煉效果最好，對(duì)上肢和軀干的效果就差一點(diǎn)。進(jìn)行器械體操運(yùn)動(dòng)時(shí)，上肢和軀干鍛煉多，對(duì)心臟和下肢的鍛煉相對(duì)少，因此應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和興趣愛(ài)好特點(diǎn)，以一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為主，輔以多項(xiàng)目的練習(xí)，是他們進(jìn)行鍛煉身體的理想途徑。實(shí)際教學(xué)中，由于多種原因，體育教師很可能忽略學(xué)生運(yùn)動(dòng)量的控制和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一片面性的實(shí)際，這使得很多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中身體出現(xiàn)異常和不適，一旦出現(xiàn)這種情況，體育教師一定要及時(shí)停止練習(xí)，經(jīng)調(diào)整恢復(fù)后再做安排。

（三）學(xué)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中應(yīng)充分考慮到天氣、氣候等客觀因素

平時(shí)體育課中經(jīng)常會(huì)遇到天氣特別炎熱和寒冷及陰雨綿綿的情況。夏季比較炎熱，日曬強(qiáng)，天氣悶，外面常溫為38°c——39°c，這種環(huán)境下不運(yùn)動(dòng)人都大汗淋漓，何況運(yùn)動(dòng)？因而，應(yīng)避免在烈日下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，且不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，以防止學(xué)生出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。冬天氣溫低，天氣干燥，時(shí)常有學(xué)生運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)感冒、凍傷和鼻子出血等現(xiàn)象，因而這種情況下也不宜長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好戴上手套和護(hù)膝；雨季時(shí)，場(chǎng)地上的跑道特別濕滑，又有積水，稍不留神，極易摔倒發(fā)生拉傷甚至骨折。這是體育教師最好到教室上理論課或安排學(xué)生在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？傊?，天氣因素是教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的難題，切不可為了完成教學(xué)任務(wù)，而讓學(xué)生受到傷害。在可能的情況下，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以學(xué)生感到舒適為度。

（四）學(xué)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中應(yīng)充分考慮到自然因素等特殊情況

游泳作為一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)，能使全身肌肉全面均勻發(fā)展，經(jīng)常游泳鍛煉的人胸背肌和四肢能得到很好的鍛煉，有利于塑造形體美，提高人體的呼吸系統(tǒng)功能，因而深受很多同學(xué)的喜愛(ài)。但如果不加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，不充分意識(shí)到自然因素對(duì)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)的影響，和可能出現(xiàn)叫人心寒和后怕的事故。曾有一年夏季，我院一名學(xué)生利用雙休日到漢口龍王廟游玩，一時(shí)興起，全然不顧湍急的江水，一個(gè)猛子扎下水就不見(jiàn)了影子，事后，在幾公里遠(yuǎn)的下游才發(fā)現(xiàn)了這名學(xué)生的尸體?？纯催@是多么悲痛欲絕的事情！要是他能意識(shí)到自然因素等危險(xiǎn)時(shí)，就可避免事故的發(fā)生。因此，體育教師在體育課中一定要落實(shí)安全的教育，一定要告誡學(xué)生面臨危險(xiǎn)因素的條件下，決不能輕率地運(yùn)動(dòng)練習(xí)，使危險(xiǎn)系數(shù)降低到萌芽狀態(tài)。

結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)中，學(xué)生的身體練習(xí)乍看是一件非常自然的事，但實(shí)際中潛藏著很多危險(xiǎn)因子，要想讓學(xué)生大刀闊斧從運(yùn)動(dòng)中獲得收益，就必須預(yù)料到認(rèn)為的、自然的各種不利因素，只有做好做細(xì)了這些工作，我們才可能真正調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和參與性，使他們分享到體育的價(jià)值和樂(lè)趣。

（作者單位：湖北交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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