人的心理學(xué)，科學(xué)心理學(xué)

李新影 張雷雷

心理學(xué)是一門研究“人”的科學(xué)！這里有兩個關(guān)鍵詞，首先心理學(xué)是一門“人”學(xué)。人的復(fù)雜決定了心理學(xué)的多向。比如我們了解一個人，如果從人類群體的演化角度看他，是進化心理學(xué)；如果從生理的角度看他，涉及到神經(jīng)科學(xué)或者基因遺傳學(xué)；如果從一個人生命的發(fā)展來看他，涉及到發(fā)展心理學(xué)；如果想了解他的人格，就是人格心理學(xué)，等等。

第二個關(guān)鍵詞是“科學(xué)”。眾多的心理學(xué)分支，它們的共性在于科學(xué)性，它需要科學(xué)實驗，也需要數(shù)據(jù)計算。心理學(xué)是一門理科，作為該專業(yè)的學(xué)生一般先是通過簡單了解什么是心理學(xué)，然后再進行各個分支的學(xué)習，其中穿插著心理學(xué)研究方法和統(tǒng)計實驗的課程。這份書單，有幾本書是給大家關(guān)于“科學(xué)心理學(xué)”的簡單概念，剩下的多是講述有趣的心理學(xué)分支，希望給大家一個科學(xué)而又有趣的心理學(xué)入門指南。

《改變心理學(xué)的40項研究》

作者：（美）Roger R Hock著

譯者：白學(xué)軍等

出版： 中國輕工業(yè)出版社

簡介：詳細介紹了心理學(xué)領(lǐng)域中10個重要分支，共40項經(jīng)典研究。

本書的副標題為：探索心理學(xué)研究的歷史。心理學(xué)從哲學(xué)范疇中走出來，成為一門科學(xué)不過一百多年的歷史。時間雖短，心理學(xué)領(lǐng)域卻取得了巨大的成就，加深了人們對自我、他人和世界的認識。盡管如此，大眾對“心理學(xué)”的態(tài)度還是比較曖昧，一方面人們非常感興趣，令一方面又覺得心理學(xué)就像潘多拉的盒子，一打開就會有厄運降臨。如果你也有這樣的顧慮，不妨看一下這本書，通過深入了解心理學(xué)領(lǐng)域中的經(jīng)典實驗，最終明白科學(xué)心理學(xué)是什么。

《與“眾”不同的心理學(xué)》

作者：（美）Keith E.Stanovich

譯者：范照 鄒智明

出版：中國輕工業(yè)出版社

簡介：介紹心理學(xué)研究的具體內(nèi)容、方法和推廣等，向“偽”心理學(xué)說“不”。

本書是澳洲心理系的必修教材之一，作為批判性思維訓(xùn)練的一部分。這本書不同于傳統(tǒng)介紹知識的教材，更注重對心理學(xué)研究中基本思想的解讀和挑戰(zhàn)。這樣的角度恰恰是國內(nèi)大學(xué)教育所欠缺的，所以心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，不妨在知識積累的同時，也加強一下研究思路和邏輯的培養(yǎng)。對于大眾來說，了解一些研究的基本思想非常必要。比如：相關(guān)不等同因果。這樣的邏輯可以挑戰(zhàn)很多媒體對心理學(xué)研究的錯誤解讀。

《發(fā)展心理學(xué)》

作者：（美）羅伯特·費爾德曼

譯者：蘇彥捷等

出版：世界圖書出版公司

簡介：發(fā)展心理學(xué)，從出生到死亡的旅程解說。

在追求個性的年代，人們在標榜自己的個性時，往往有些狂妄之氣。每個人確實都是獨一無二的，但是每個人也逃脫不了萬事萬物的規(guī)律。發(fā)展心理學(xué)是研究人從生命開端到結(jié)束的心理學(xué)分支，是心理學(xué)中貼近生活和趣味性足的一個研究領(lǐng)域。書中主要從四個方面介紹了人的發(fā)展：生理發(fā)展（基礎(chǔ)）、認知發(fā)展、社會性發(fā)展和人格發(fā)展。如果對生命感興趣，對昨天、今天和明天的自己充滿好奇，也許能在這本書中找到一些答案。

《行為遺傳學(xué)》

作者：（美） R·普洛明等

譯者：溫暖等

出版： 華東師范大學(xué)出版社

簡介：人的發(fā)展是一場遺傳和環(huán)境的博弈。

盡管科學(xué)的發(fā)展告訴我們，人是一場遺傳和環(huán)境共同博弈的復(fù)雜產(chǎn)物。但是在生活中，我們往往只看到環(huán)境，而忽略了遺傳。人的出生所攜帶的基因，使人們具有某種傾向性，比如情緒更不穩(wěn)定等，而在生活中，由于這類問題不可簡單追溯，而忽略遺傳的影響。但是作為一個經(jīng)典的科學(xué)問題——先天PK后天，吸引了很多科學(xué)家的腦力。行為遺傳學(xué)，雙胞胎設(shè)計以及家庭研究等，給這個問題的回答開拓了疆土。遺傳行為學(xué)是遺傳學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)和生物學(xué)等學(xué)科交互產(chǎn)生的綜合學(xué)科，這本《行為遺傳學(xué)》是該領(lǐng)域的大?！猂?普洛明的大作，可作為入門之選。

《進化心理學(xué)》

作者：David M.Buss

譯者：熊哲宏等

出版：華東師范大學(xué)出版社

簡介：從進化的角度解讀人類行為，試圖統(tǒng)一心理學(xué)各個分支的野心學(xué)派。

《發(fā)展心理學(xué)》講的是一個人的發(fā)展，《進化心理學(xué)》更像是人類群體的演化規(guī)律，追根溯源，從更宏觀的角度看待現(xiàn)代人類為何是如此的模樣。書中有很多有意思的內(nèi)容，比如男女在擇偶的時候看重什么，真的是坊間流傳的那樣“女人愛財，男人好色”？還比如，養(yǎng)育孩子的過程中，男性和女性的角色分配和孩子對婚姻關(guān)系的影響等。再比如群體內(nèi)沖突的原因是什么，通過什么方法能夠促進群體內(nèi)的合作等。這些都是與人類生活息息相關(guān)的話題，Buss作為該領(lǐng)域的集大成者，運用通俗易懂的語言給我們提供了一種新的角度去看待人和群體的行為。

《追尋記憶的痕跡》

作者：（美） 埃里克·坎德爾

譯者：羅躍嘉

出版：中國輕工業(yè)出版社

簡介：有關(guān)于記憶的神經(jīng)科學(xué)，心理學(xué)大家坎德爾的研究歷程。

埃里克?坎德爾因在“神經(jīng)系統(tǒng)信號傳送”方面的研究貢獻獲得2000年諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎。這本書不僅僅介紹了記憶的神經(jīng)生物基礎(chǔ)，更是坎德爾科學(xué)生命的自傳。在書中，我們可以看到認知神經(jīng)發(fā)展的里程碑，從一個神經(jīng)細胞，到神經(jīng)細胞的聯(lián)結(jié)，以及多個神經(jīng)細胞聯(lián)結(jié)而成的腦區(qū)，去尋找記憶是如何在大腦中留下痕跡和儲存的。

在書中，一代科學(xué)巨匠也將自己的生平娓娓道來，出生于維也納的他兒時便對記憶產(chǎn)生了濃厚的興趣，隨后跨越了多個方向：精神分析、認知心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等，對記憶的好奇成為了自己畢生追求的事業(yè)。此外，這本書的啟示還在于心理學(xué)的“科學(xué)性”發(fā)展。隨著認知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展，生物學(xué)和心理學(xué)的大融合已是大勢所趨，對復(fù)雜心理問題的“神經(jīng)機制”拷問已是領(lǐng)域熱點，如果對這方面感興趣，不妨從這本書開始。

《進化的大腦》

作者：（美）戴維·J·林登

譯者：沈穎等

出版：上?？茖W(xué)技術(shù)出版社

簡介：有趣的腦科學(xué)知識科普。

隨著心理學(xué)的發(fā)展，一些學(xué)者對心理學(xué)的定義頗有微詞。很多人認為“心”理學(xué)應(yīng)該更名為“腦”理學(xué)，原因在于腦才是人類行為的主宰者。這確實有一定道理，腦的生理復(fù)雜性以及在影響人類各種行為上的機制的復(fù)雜性，吸引了大批學(xué)者投入到腦科學(xué)的研究中來。近些年美國和歐洲等國都啟動了關(guān)于“腦”的科研計劃，對大腦的了解成為各國未來競爭力的重要方面。這本書是由美國約翰?霍普金斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)系教授林登寫成的“腦”科普讀物。從生理結(jié)構(gòu)到功能結(jié)構(gòu)，比如腦與學(xué)習與記憶、睡眠和夢境等，告訴我們腦是如此的復(fù)雜與好玩兒。

《思考，快與慢》

作者： （美） 丹尼爾·卡尼曼

譯者：胡曉姣 李愛民 何夢瑩

出版社： 中信出版社

簡介：大家之作，深入淺出全面了解人類思維。

本書的作者是美國著名心理學(xué)家丹尼爾?卡尼曼，他與阿莫斯?特沃斯基因為在行為決策上的研究而榮獲了2002年度的諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎。在這本書中，卡尼曼用很多有趣的研究告訴讀者一個非常簡單的事實——大腦沒有你想象中的理性。他提出了思維的“快”系統(tǒng)和“慢”系統(tǒng)。簡單來說，可以講“快”系統(tǒng)理解為本能、習慣和偏見等，“慢”系統(tǒng)則為理性、思辨和深入。人們在思考問題和形成看法時很多都是“快”系統(tǒng)和“慢”系統(tǒng)的結(jié)合，并且“快”系統(tǒng)在其中占有很大的比重，所以往往會做出非理性的思考和行為。

《社會性動物》

作者：Elliot Aronson

譯者：邢占軍

出版：華東師范大學(xué)出版社

簡介：著名社會心理學(xué)家作品，社會心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)最有影響的著作之一。

在心理學(xué)眾多分支中，社會心理學(xué)是最接地氣兒的一個。希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說人類是天生社會性動物，也許你意識不到，他人的行為和社會環(huán)境正在潛移默化的影響著你。比如當所有人都堅持一個觀點時，你會不會動搖自己的選擇？外貌對求職有什么影響？如何說服他人？發(fā)生了暴力行為，圍觀的很多，為何真正伸出援手的很少？這些都是社會心理學(xué)關(guān)心的問題，并且在社會心理學(xué)家的努力下已經(jīng)通過有趣和嚴謹?shù)膶嶒灠l(fā)現(xiàn)了很多規(guī)律，比如大家都很了解的從眾、認知失調(diào)和雞尾酒效用等。

《親密關(guān)系》

作者：（美） 莎倫·布雷姆 丹尼爾·珀爾曼 羅蘭·米勒 蘇珊·坎貝爾

譯者：郭輝 肖斌

出版：人民郵電出版社

簡介：從科學(xué)實驗中窺探友誼、愛情和婚姻的秘密。

雖然我們不能說“浪漫”地理解親密關(guān)系是錯誤的，但是當人們試著揭開感情的神秘面紗，探索人與人之間的交往時，會發(fā)現(xiàn)很多規(guī)律，明白這些規(guī)律確實對我們開始和維持一段親密關(guān)系具有積極的作用。比如這本《親密關(guān)系》就從吸引、社會認知、交流、相互依賴、整個生命過程的友誼、愛情、沖突與暴力等維度全面介紹了關(guān)于人與人親近交往的實驗研究以及發(fā)現(xiàn)，非常精彩。

《情緒的解析》

作者：（美）保羅·艾克曼

譯者：楊旭

出版：南海出版公司

簡介：面部表情和情緒識別的“兵書”，美劇《lie to me》的科學(xué)顧問之作。

你看過美劇《lie to me》嗎？驚嘆其中Lightman對微表情的快速識別嗎？本書的作者保羅?艾克曼就是美劇《lie to me》的科學(xué)顧問，也是情緒研究領(lǐng)域的心理學(xué)大牛。中國作為一個關(guān)系社會，非常重視人際交往，由此也非常重視察言觀色的能力，因為有些話是不能說清楚的，正確識別他人的情緒狀態(tài)有利于更好建立關(guān)系。但是關(guān)于非言語的信息傳達，人們往往覺得其神秘莫測，更別說習得技能，本書則從科學(xué)的角度介紹了情緒的由來、研究方法和如何識別他人情緒，以及如何調(diào)節(jié)自己的情緒等內(nèi)容，全面系統(tǒng)介紹了“情緒”，不管是對情緒感興趣，還是對如何習得識別情緒技能的同學(xué)，保羅?艾克曼將會帶領(lǐng)你體驗一次有趣和實用的情緒之旅。

責任編輯：張蕾磊