透過斯滕伯格的愛情三元論看軍人的愛情

潘海雁

[摘 要]在愛情三元論里，親密、熱情及承諾這三個(gè)成分被看做“愛情三角形”的三個(gè)頂點(diǎn)，每個(gè)成分的程度會(huì)由淺到深。通過相應(yīng)的量表測(cè)量三個(gè)成分并畫出這個(gè)三角形，我們可以看出，當(dāng)親密、激情及承諾的得分均為高值的時(shí)候，愛情三角形才會(huì)更加美好穩(wěn)固。

[關(guān)鍵詞]愛情三元論；親密；激情；承諾

著名的心理學(xué)家斯滕伯格經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，愛情不外乎三種成分構(gòu)成，即親密、激情和承諾。親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征。激情，以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對(duì)性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強(qiáng)烈的情感需要都屬于這一類別。承諾，包括將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。

在愛情三元論里，親密、熱情及承諾這三個(gè)成分被看做“愛情三角形”的三個(gè)頂點(diǎn)，每個(gè)成分的程度會(huì)由淺到深。通過相應(yīng)的量表測(cè)量三個(gè)成分并畫出這個(gè)三角形，我們可以看出，當(dāng)親密、激情及承諾的得分均為高值的時(shí)候，愛情三角形才會(huì)更加美好穩(wěn)固。對(duì)于我們多數(shù)軍人來說，他們的愛情不似老百姓的愛情般如膠似漆，沒有花前月下，更沒有朝夕相對(duì)，有時(shí)因?yàn)槿蝿?wù)甚至很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)無法取得聯(lián)系，那么軍人別樣的愛情該如何呵護(hù)呢？如何才能使愛情三角形更加穩(wěn)固呢？

一、異地戀愛如何保持親密？

軍人因?yàn)榧缲?fù)的使命沒有辦法和戀人們花前月下卿卿我我，這樣的異地戀情如何還能讓親密成分得高分呢？斯滕伯格研究發(fā)現(xiàn)，親密至少包含了以下10項(xiàng)要素。

1.渴望促進(jìn)被愛者的幸福。

2.跟被愛一起時(shí)感到幸福。

3.尊重對(duì)方。

4.在艱難時(shí)刻能夠依靠對(duì)方。

5.跟被愛方相互理解。

6.與被愛方分享自我和自己的占有物。

7.從被愛方接受感情上的支持。

8.給被愛方以感情上的支持。

9.跟被愛方親切溝通。

10.珍重被愛方。

親密產(chǎn)生于人與人之間強(qiáng)有力的、頻繁的各種方式的相互聯(lián)系，其實(shí)說到底還是兩個(gè)人精神上的溝通互動(dòng)。前兩年有一段感情受到了全世界的矚目，就是天后王菲與李亞鵬離婚了。沒有第三者，沒有兩地分居，為什么會(huì)這樣呢？

從表面上來看，我們都會(huì)覺得是空間讓兩個(gè)人分開了，這固然是一方面，但本質(zhì)上還是在愛情里兩個(gè)人精神上不同步，溝通不好。兩個(gè)人之間的愛情其實(shí)是關(guān)于精神的共同成長(zhǎng)，那是一種伙伴關(guān)系，在最無助和軟弱時(shí)候，在最沮喪和落魄的時(shí)候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你堅(jiān)強(qiáng)，并陪伴你左右，共同承受命運(yùn)。那時(shí)候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情！

所以要想與戀人保持親密，要跟她在精神上共同成長(zhǎng)。要做到精神上共同成長(zhǎng)，其實(shí)無非就是“志同道合”，即人生觀價(jià)值觀相同，彼此滋養(yǎng)，互相包容理解。

二、戀愛激情消退怎么辦？

這里我要說一說間歇性強(qiáng)化機(jī)制，即對(duì)某種刺激所作出的特別反應(yīng)會(huì)得到周期性的、有時(shí)候是隨機(jī)的回報(bào)。如果你想成就某事，有時(shí)候你的努力會(huì)得到回報(bào)，有時(shí)候則得不到回報(bào)，你的行為就被間歇性強(qiáng)化了。間歇強(qiáng)化在延續(xù)或維持某種特定行為模式中比連續(xù)強(qiáng)化更為強(qiáng)而有效。簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，如果你每次做那件事的時(shí)候都是如愿以償，要不了多久，那你就會(huì)對(duì)它失去興趣或欲望。但是如果你有時(shí)候毫不費(fèi)力，有時(shí)候又一無所獲，那么你的興趣和欲望反而會(huì)持續(xù)下去。其實(shí)本質(zhì)上來說，樂趣與其說在于得到某種東西，不如說在于想得到某種東西這個(gè)過程。

一段愛情剛萌芽的時(shí)候，兩人之間的“猶抱琵琶半遮面”就是系列的間歇強(qiáng)化，愛情三元論里的激情成分在間歇強(qiáng)化的情況下發(fā)展得最快，所以通常在愛情關(guān)系的早期階段最為強(qiáng)烈。但是兩人在一起久了，欲望和需求長(zhǎng)期處于飽和狀態(tài)，沒有體驗(yàn)過饑餓的感覺，激情就慢慢消退。所以要想保持激情，就要做到以下兩點(diǎn)：一是在現(xiàn)有的欲望滿足的基礎(chǔ)上，制造偶爾的需求中斷，營(yíng)造饑餓的感覺。二是不斷自我增值，為愛情注入更多的新鮮元素，提供新口味的精神食糧。

最后我們?cè)賮砜聪滤闺竦某兄Z量表。

1.我知道我關(guān)心（）。

2.我保證為了維護(hù)我跟（）的關(guān)系我會(huì)承擔(dān)任何義務(wù)。

3.因?yàn)槲覍?duì)（）承諾了義務(wù)，所以我不會(huì)讓任何其他人介入我們之間。

4.我對(duì)自己跟進(jìn)（）的關(guān)系充滿信心。

5.我不會(huì)讓任何事情妨礙我對(duì)（）所承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。

6.我期望我對(duì)（）的愛會(huì)持續(xù)我整個(gè)有生之年。

7.我對(duì)（）會(huì)永遠(yuǎn)感到負(fù)有強(qiáng)烈的責(zé)任。

8.我認(rèn)為自己對(duì)（）的責(zé)任感是牢固可靠的。

9.我不能想象自己跟（）中斷關(guān)系的可能性。

10.我對(duì)自己對(duì)（）的愛堅(jiān)信不疑。

11.我認(rèn)為我跟（）的關(guān)系是永恒的。

12.我認(rèn)為我跟（）的關(guān)系是一個(gè)最佳抉擇。

13.我對(duì)（）感到一種責(zé)任感。

14.我計(jì)劃繼續(xù)我跟（）的關(guān)系。

15.即使（）很難對(duì)付，我仍然會(huì)對(duì)我們的關(guān)系承擔(dān)義務(wù)。

從這個(gè)承諾量表我們可以發(fā)現(xiàn)，愛情情三元論里的承諾成分其實(shí)與個(gè)體的自我意識(shí)息息相關(guān)。

三、拿什么承諾你的愛情？

要想收獲美好的愛情首先就要形成正確的戀愛觀，否則對(duì)愛情的理解和認(rèn)識(shí)就會(huì)缺乏客觀的認(rèn)識(shí)，不能正確處理愛情與事業(yè)、愛情與集體、愛情與道德的關(guān)系等問題，以致于對(duì)戀愛行為將要承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任、家庭義務(wù)以及戀愛的道德要求等，也都缺乏充分的思想準(zhǔn)備和心理承受能力。而正確的戀愛觀需要相對(duì)完善的自我意識(shí)支撐。通俗來說，也就是你對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是否充分；你能否知道并滿足各自的需求，明確且承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任義務(wù)；能否處理好愛情與工作、集體、道德的關(guān)系。