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四道菜解決冬天上火

暖氣來了，嗓子眼兒冒火、口腔潰瘍、大便干燥，該怎么力呢？專家開出四字飲食處方：降、清、潤、補(bǔ)，四道家常菜完美解決冬天上火問題！

降火湯——冬瓜配紫菜

很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯，其實冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補(bǔ)鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結(jié)，一個梨吃到一半就拉肚子了。對于脾胃虛寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保護(hù)胃腸，還能降火。清肺菜：蘿卜可兩吃

衛(wèi)青蘿卜通便、暖胃，刺激腸蠕動，吃疙瘩湯的時候，加上一些特別提味。白蘿卜適合兩吃，能切片當(dāng)水果，也可加冰糖上鍋蒸著吃。每周吃點蘿卜，順氣、潤肺、通便。

潤燥方：香油外用加內(nèi)服

香油除了通常用在涼菜里外，還介紹了外用的保濕妙招。暖氣一來鼻腔干燥，可以用眼藥水瓶裝點香油，臨下飛機(jī)前，從小瓶里往棉簽上擠一點香油，在鼻腔里從內(nèi)到外抹上一點，保準(zhǔn)鼻腔舒適。如果每天起床后覺得嗓子干，還可以在睡前吞服10毫升香油，讓香油在咽喉里鍍層膜。如果想讓上顎舒適，可以含服一小勺香油，躺下吞服。

補(bǔ)脾胃：銀耳白扁豆粥

經(jīng)常蒸點山藥吃，最好是手指粗細(xì)的鐵棍山藥，尤其是脾胃虛寒，容易腹瀉的人，吃點山藥可以止瀉。此外，白扁豆和銀耳也有補(bǔ)益效果，可以放進(jìn)粥里，煮得糯糯的，這樣的效果最好。銀耳還有個外用的小藥方，就是煮得糯糯的程度，抹在腳后跟可防干裂。

食物不比藥，沒有藥物來得快。想讓食物吃出藥效來，就必須選對食物、吃對方法、堅持足夠的時間才能見效，特別是對于那些慢性病患者，更是要注意這三點。

冬季防寒保暖5大誤區(qū)

進(jìn)入冬季，氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么簡單，如果沒有避開以下5個誤區(qū)，可能會讓你越穿越冷。

誤區(qū)1：外套不過腰

俗話說，“寒從腳底生”，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導(dǎo)致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致越來越冷。

建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。

誤區(qū)2：衣服裹得太緊

每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。

另外如果內(nèi)衣太緊，還會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。

誤區(qū)3：穿緊身褲襪搭配過膝長靴

這是秋冬季不少愛美女士的常見打扮，但長簡靴不利于透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松弛變形，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。

誤區(qū)4：穿錯襪子

冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達(dá)到這一目的，建議最好穿適當(dāng)厚度，襪口寬松適宜的長筒襪。

誤區(qū)5：不及時更換衣服

如果在較高溫度的地方待或者運動后出汗，則要及時更換最里層的衣服避免著涼感冒

來源：人民網(wǎng)

“圣人讀書法”開發(fā)孩子的智力潛能

11月8日，圣人讀書國際教育教學(xué)成果新聞發(fā)布會在河南新鄉(xiāng)召開，中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會全腦教育與評價研究課題組秘書長徐藍(lán)萍作了發(fā)言，并對張學(xué)新老師研究成果給予肯定和贊揚(yáng)。

據(jù)了解，“圣人讀書法”這套學(xué)習(xí)方法是張學(xué)新老師帶領(lǐng)他的教研團(tuán)隊歷經(jīng)30年的潛心研究的結(jié)晶?！笆ト俗x書法”有助于幫助學(xué)生們活躍大腦的深層記憶。發(fā)布會上，張學(xué)新表示，愿將這一科研成果無償奉獻(xiàn)給祖國。

對話全新K5至臻品質(zhì)造就品味座駕

作為東風(fēng)悅達(dá)起亞的革新力作，全新K5一經(jīng)亮相，便贏得廣泛青睞。全新K5的閃耀出擊，不僅為中國消費者帶來接軌國際的設(shè)計理念，更憑借其優(yōu)雅、時尚的外觀設(shè)計尊榮空間以及卓越的駕馭品質(zhì)，向中國消費者詮釋著“致臻致美”的產(chǎn)品內(nèi)涵。而且，即日起至11月30日，這款品味座駕還提供36期貸款“0利息O手續(xù)費”專屬禮遇，以此回饋新老消費者。

出自汽車設(shè)計大師彼得·希瑞爾之手的全新K5，將汽車美學(xué)再一次發(fā)揮到極致，引領(lǐng)著中高級車市場彰顯個人品味的新風(fēng)潮。相較于上一代，全新K5整車更加俊逸，也更顯典雅的風(fēng)范。

壘新K5的誕生，不僅契合了都市精英對車輛的全新需求，還描繪出東風(fēng)悅達(dá)起亞“讓汽車生活更精彩”的美好愿景。

“一帶一路”信用產(chǎn)業(yè)發(fā)展推進(jìn)會隆重召開

11月14日，由中國一阿拉伯國家博覽會執(zhí)委會、北京大學(xué)國家文化軟實力研究中心信用文化研究專業(yè)委員會主辦，萬達(dá)財富（北京）信用評估有限公司、中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會聯(lián)合承辦，寧夏自治區(qū)博覽局、宣城市人民政府、偉鴻高端教育基金協(xié)辦的“中阿博覽會助力‘一帶一路信用產(chǎn)業(yè)發(fā)展推進(jìn)會”，在京召開。萬達(dá)財富（北京）信用評估有限公司希望能夠為區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展及西部經(jīng)濟(jì)騰飛助力。

太平財險率先推出全線上糖尿病保險

11月14日“世界糖尿病日”前夕，太平財產(chǎn)保險有限公司聯(lián)臺大特保、慕尼黑再保險推出全線上糖尿病保險“退糖鼓”?！巴颂枪摹笔菄鴥?nèi)率先推出的全線上糖尿病保險，專為已經(jīng)患病的糖尿病患者提供健康保障，保障范圍涵蓋腦中風(fēng)后遺癥、終末期腎病、截肢、眼盲四種高并發(fā)癥。

據(jù)衛(wèi)生部門2013年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，中國糖尿病患者約l億人，龐大的患者人群以及高發(fā)的并發(fā)癥，意味著同樣高的理賠概率，造成了糖尿病保險市場的缺失?！胺?wù)民生保太平”是太平財險一貫的宗旨，此次推出的“退糖鼓”糖尿病保險打破了生病不能投保的慣例，將有效緩解糖尿病患者的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。30至65周歲的患者皆可投保，保額最高可達(dá)30萬元人民幣，一旦確診即一次性賠付。

據(jù)悉，“退糖鼓”由太平財險聯(lián)合大特保和慕尼黑再保險共同研發(fā)，并與國內(nèi)三大糖尿病健康管理平臺掌上糖醫(yī)、微糖、血糖高管進(jìn)行深度合作，參與患者的日常健康管理。這是商業(yè)保險與移動醫(yī)療跨界合作創(chuàng)新嘗試——利用大數(shù)據(jù)分析和產(chǎn)品快速迭代的優(yōu)勢，與移動醫(yī)療平臺直接對接。太平財險此舉將有助于推動慢性保險及慢病管理的變革。