智能時(shí)代的視力排行榜

山風(fēng)

干眼癥也是“現(xiàn)代病”

《齊魯周刊》：現(xiàn)代生活給人們帶來(lái)便捷和樂(lè)趣之余，也衍生出不少亞健康或功能性疾病。眼睛也正在遭遇前所未有的超負(fù)荷工作量，很“累”。

王靜波：疲勞對(duì)眼睛的傷害并不僅僅表現(xiàn)在“累”的感覺(jué)上，干眼癥患者增多、近視眼發(fā)病率“屢創(chuàng)新高”、眼疾低齡化等問(wèn)題已非常嚴(yán)重。

比如干眼癥，一般來(lái)講50歲以上的人容易得干眼癥，但現(xiàn)在不少二三十歲的年輕人也步入干眼癥大軍。開(kāi)玩笑的說(shuō)，智能終端給我們眼科增加了很大工作量。

《齊魯周刊》：造成干眼癥的原因是什么？

王靜波：原因之一是由于淚液的供應(yīng)量減少，二是淚液的蒸發(fā)量增大。淚液減少是現(xiàn)代人的特征。淚液在緊張狀態(tài)下難以流出，且夜間減少，也隨著年齡增加而減少。夜貓子工作的生活方式，社會(huì)壓力增大和基于空調(diào)機(jī)的普及而產(chǎn)生的干燥等，使淚液減少的因素越來(lái)越多，許多干眼癥病人真的是“欲哭無(wú)淚”。

《齊魯周刊》：日常生活中，我們?nèi)绾胃玫乇Ｗo(hù)眼睛呢？

王靜波：長(zhǎng)時(shí)間用眼和近距離用眼最容易導(dǎo)致眼疲勞，因此要在日常生活中養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，尤其是要減少不必要的近距離用眼活動(dòng)（例如玩手機(jī)、電玩），這是避免近視或減緩近視度數(shù)快速飆升的有效方法。其次，要控制近距離用眼時(shí)間，少看電視、電腦，一旦眼睛感到勞累，應(yīng)該馬上停止用眼，休息一會(huì)看看遠(yuǎn)處。除了科學(xué)用眼，加強(qiáng)體育鍛煉也能預(yù)防近視的發(fā)生，建議可多參加戶(hù)外活動(dòng)多曬太陽(yáng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，多食用富含胡蘿卜素、葉黃素之類(lèi)的食物。同時(shí)，定期做視力檢查也是必不可少的，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)治療。

兒童用眼的健康秘笈

《齊魯周刊》：兒童用眼健康主要有哪些問(wèn)題？

王靜波：兒童的視力問(wèn)題分為6歲之前和之后兩個(gè)階段，在6歲之前是兒童視覺(jué)發(fā)育的重要階段，主要疾病為弱視，主要由屈光不正、屈光參差、斜視、形覺(jué)剝奪性眼病如白內(nèi)障、眼瞼下垂等原因引起。6歲以后主要是近視的防治。

凡3歲以下視力低于0.5，4～5歲低于0.6，6～7歲低于0.7;或雙眼視力相差2行以上，且戴鏡不能提高的兒童，均屬于弱視。6歲以?xún)?nèi)是最佳治療時(shí)期。我科研制的視明寶顆粒經(jīng)過(guò)幾十年的臨床應(yīng)用，證明可有效促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，縮短病程。視明寶顆粒應(yīng)在堅(jiān)持與戴鏡、斜視矯正等常規(guī)治療的同步進(jìn)行才能達(dá)到最佳治療效果。

《齊魯周刊》：為什么說(shuō)青少年發(fā)育階段是防治近視的最佳時(shí)機(jī)？

王靜波：青春期和青春期之前是防治近視的最佳時(shí)機(jī)。大多數(shù)孩子出生時(shí)是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著不斷發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周?chē)氖澜?，自?dòng)調(diào)整眼球的狀態(tài)。為不能看清遠(yuǎn)處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子遠(yuǎn)視眼的度數(shù)逐年減少，理想的屈光范圍應(yīng)該停止在0-+0.5屈光度之間。孩子的屈光減少到+0.5屈光度以下就應(yīng)該提前采取措施，因?yàn)檠矍蛘诎l(fā)育，眼球變長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，就成了近視眼。所以，孩子的眼球在發(fā)育期容易治療，一旦錯(cuò)過(guò)，眼球定型了就基本很難治療了。

《齊魯周刊》：如何才能有效保護(hù)兒童眼睛的健康呢？

王靜波：兒童最好定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，從新生兒出生后開(kāi)始眼病篩查，定期進(jìn)行視力保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題;要正確用眼不能過(guò)度，比如創(chuàng)造適宜的用眼環(huán)境，看書(shū)姿勢(shì)要正確，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，少玩電子游戲等;增加戶(hù)外活動(dòng)，減少眼疲勞;多吃蔬菜，少吃甜食，均衡飲食。所有這些都是我們平時(shí)生活中應(yīng)該注意并且能夠做到的，只有通過(guò)自覺(jué)的自我保護(hù)并長(zhǎng)期堅(jiān)持才能保護(hù)好我們的眼睛。

另外，患兒如需要配眼鏡時(shí)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院驗(yàn)光、配置。

專(zhuān)家及科室簡(jiǎn)介：

王靜波，1974年8月畢業(yè)于山東醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)眼科專(zhuān)業(yè)臨床、教學(xué)工作40年?，F(xiàn)為山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授，博士研究生導(dǎo)師，山東省名中醫(yī)藥專(zhuān)家。全國(guó)首批名老中醫(yī)藥專(zhuān)家衣元良主任醫(yī)師學(xué)術(shù)繼承人，山東中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)五官科碩士點(diǎn)學(xué)科帶頭人。兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合分會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事、中華中醫(yī)學(xué)會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)中醫(yī)醫(yī)學(xué)會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，山東中醫(yī)五官科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員。擅長(zhǎng)中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療青光眼，遠(yuǎn)視、弱視，老年性白內(nèi)障，及各種眼底疾病。主持設(shè)計(jì)及完成科研項(xiàng)目四項(xiàng)，獲省廳級(jí)二等獎(jiǎng)三項(xiàng)，三等獎(jiǎng)一項(xiàng)。近年來(lái)在省級(jí)以上刊物發(fā)表專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)論文50余篇，主編、副主編著作7部，參編著作9部。坐診時(shí)間：星期一上午東院區(qū)，星期二下午、星期五上午西院區(qū)。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（山東省中醫(yī)院）眼科成立于1960年，是全省中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合眼病診療中心。目前科室以中醫(yī)優(yōu)勢(shì)為依托，開(kāi)展各種特色診療項(xiàng)目，特別是在青光眼、小兒弱視、炎癥性眼病、黃斑病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)疾病、視網(wǎng)膜色素變性以及眼表病等方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，已獲得多項(xiàng)科研成果。根據(jù)科室名老專(zhuān)家多年經(jīng)驗(yàn)研制的各種院內(nèi)制劑、協(xié)定處方，如視明寶顆粒、祛障明目片、益陰明目合劑、視疲寧片及雙貫滴眼液等中藥制劑，已廣泛應(yīng)用于臨床，療效顯著。近年來(lái)開(kāi)展的針灸、絡(luò)刺、貼敷、中藥足浴等中醫(yī)特色治療手段，使臨床療效得到進(jìn)一步提升，深受患者歡迎。

在突出中醫(yī)藥治療優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，科室全面開(kāi)展了包括白內(nèi)障、青光眼、玻璃體切割、斜視以及激光治療等在內(nèi)的各種現(xiàn)代眼科診療技術(shù)。在中西醫(yī)結(jié)合的特色診療理念指導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)了優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，減毒增效的治療目標(biāo)，特別是在眼底病、炎癥性眼病以及各種疑難重病方面具有無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，取得了獨(dú)特療效。