海上運(yùn)動(dòng)排行傍——公開水域游泳篇

徐 黛

公開水域游泳，也叫開放水域游泳或者天然水域游泳，顧名思義就是在公開而不是封閉的水域內(nèi)進(jìn)行游泳活動(dòng)或比賽?？赡芎芏嘧x者對(duì)它的第一印象來(lái)自“鐵人三項(xiàng)賽”，三項(xiàng)中的第二項(xiàng)就是長(zhǎng)距離的公開水域游泳。那些“鐵人”拋下自行車，躍入水中的場(chǎng)面令人印象深刻。

那么公開水域包括哪些呢？它主要包括海洋、湖泊和河流。所以人們?cè)诙烊ズ永锒净蛘呦奶烊ズI暢游之類的，都屬于公開水域游泳。通常來(lái)說(shuō)，只要這些水域安全、干凈，在天氣條件允許的時(shí)候就可以供人們進(jìn)行日常的鍛煉。比起數(shù)量和容納能力都有限的場(chǎng)館，公開水域可以更好地滿足人們健身和休閑的需求。

至于那些經(jīng)常有船只通行、水下情況復(fù)雜或者有鯊魚、水母等危險(xiǎn)生物出沒(méi)的水域，顯然就不適合游泳了。需要特別注意的是，有些公園、碼頭、河流、海灣并不像看上去那么安全，有的水下有很厚的淤泥，有的水下有茂密的水生植物，這些都是禁止游泳的。一般這樣的水域都會(huì)有明顯的“禁止游泳”的標(biāo)志，大家可一定要看清楚了喲！

跟在專用場(chǎng)館中游泳比起來(lái)，在公開水域尤其是海濱浴場(chǎng)游泳有更大的樂(lè)趣。陽(yáng)光、海浪、沙灘本就是令人向往的組合，更別提可能邂逅多姿多彩的水生動(dòng)植物了。而且，這里的水通常是流動(dòng)的，順?biāo)⒛嫠?、漲潮、落潮都會(huì)帶給我們不同的體驗(yàn)。如果是為了鍛煉身體，那么公開水域游泳可以給肌肉力量、平衡控制帶來(lái)更大的挑戰(zhàn)，訓(xùn)練效果會(huì)更好。

當(dāng)然，正式比賽所用的公開水域，有著比普通海濱浴場(chǎng)更嚴(yán)格的要求，其中最基本的是：必須是水流和潮汐較小的海水或流動(dòng)水域，比賽水域任何部位的深度不得少于1.4米，水溫不得低于16℃，終點(diǎn)處的寬度至少要有5米。

在正式的公開水域游泳比賽中，選手們都要采用自由泳姿勢(shì)比賽，并且需要戴一頂顏色鮮艷的泳帽。開始比賽前，他們要站在固定臺(tái)上或者在足夠深的水中，這樣一旦裁判員發(fā)出“出發(fā)”的信號(hào)，他們可以第一時(shí)間進(jìn)入比賽狀態(tài)。在比賽的過(guò)程中，他們可以站立，但是不可以走動(dòng)或者跳動(dòng)。

公開水域游泳比賽一般都是長(zhǎng)距離比賽，稍短一些的如2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的鐵人三項(xiàng)賽中的游泳比賽，距離是1.5千米，2008年北京奧運(yùn)會(huì)設(shè)有男子10千米以及女子10千米兩個(gè)小項(xiàng)，而世界游泳錦標(biāo)賽一般會(huì)設(shè)5千米、10千米與25千米這三個(gè)公開水域游泳小項(xiàng)。25千米是什么概念呢？普通成年人在平坦的路面上騎自行車前進(jìn)25千米大概需要1.5小時(shí)，走路則需要5小時(shí)！這么長(zhǎng)的距離，僅可以在水里站立休息幾次甚至不休息，真是對(duì)體力和意志力的雙重考驗(yàn)?。?/p>

公開水域游泳比賽還需要用到護(hù)衛(wèi)艇，但是一旦發(fā)現(xiàn)護(hù)衛(wèi)艇帶游或者選手利用護(hù)衛(wèi)艇水流前進(jìn)，相關(guān)的選手會(huì)被取消比賽資格。另外，選手或者護(hù)衛(wèi)艇對(duì)其他選手進(jìn)行有意干擾，也是被禁止的行為。

要說(shuō)起公開水域游泳的歷史，可就不好追溯了，畢竟在江河湖海里游泳對(duì)古人來(lái)說(shuō)也不會(huì)是件新鮮事兒，所以咱們只說(shuō)它成為正式比賽項(xiàng)目的歷史。

1991年，公開水域游泳首次成為國(guó)際泳聯(lián)世界游泳錦標(biāo)賽（簡(jiǎn)稱游泳世錦賽）的正式比賽項(xiàng)目，與游泳（一般意義上指在場(chǎng)館里進(jìn)行的游泳比賽）、花樣游泳、跳水、水球“平起平坐”。那一年的游泳世錦賽在澳大利亞的珀斯舉辦，只設(shè)置了男、女25千米兩個(gè)項(xiàng)目的比賽。1998年的游泳世錦賽增加了男、女5千米兩個(gè)項(xiàng)目。2001年福岡游泳世錦賽的項(xiàng)目設(shè)置發(fā)生了關(guān)鍵性的變化，男、女各設(shè)置三個(gè)項(xiàng)目，即5千米、10千米和25千米，而且這樣的項(xiàng)目設(shè)置被永久固定下來(lái)。

2000年國(guó)際泳聯(lián)在美國(guó)夏威夷舉辦了首屆世界公開水域游泳錦標(biāo)賽。此后，這項(xiàng)賽事每?jī)赡暌淮?，與傳統(tǒng)的國(guó)際泳聯(lián)世界游泳錦標(biāo)賽錯(cuò)開舉行。

公開水域游泳正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，還是在2008年的北京奧運(yùn)會(huì)上。國(guó)際奧委會(huì)在那屆奧運(yùn)會(huì)上首次增加男、女10千米馬拉松游泳項(xiàng)目，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上也保留了這一項(xiàng)目。

公開水域游泳不但在國(guó)際舞臺(tái)上大放異彩，還在我國(guó)眾多的海濱城市倍受青睞。

2012年9月15日，遼寧省大連市在著名的海濱旅游勝地金石灘舉行了公開水域游泳邀請(qǐng)賽，吸引了來(lái)自俄羅斯、加拿大等國(guó)家和國(guó)內(nèi)10多個(gè)省市的1500余名游泳愛(ài)好者參加。除公開水域1000米游泳男女8個(gè)組別比賽外，還有1000米海上長(zhǎng)泳活動(dòng)。

2014年中秋節(jié)前夕，全國(guó)公開水域游泳邀請(qǐng)賽在福建晉江的石圳開鑼。近千名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員中，年齡最大的有74歲，年齡最小的只有8歲。比賽當(dāng)日，市民和游客擠滿了觀賽臺(tái)，海灘上也擠滿了人。清澈海水、奇特巖石、巨型風(fēng)車……大家在有“東方夏威夷”之稱的石圳盡情地享受著這場(chǎng)游泳的盛宴。

那些沒(méi)有海灘的城市也不甘落后，西安、濟(jì)南、聊城等城市也在市內(nèi)的河流、湖泊甚至公園里成功舉行過(guò)公開水域游泳比賽，大受歡迎。

隨著時(shí)間的推移，這項(xiàng)獨(dú)特的水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必然會(huì)吸引更多人的關(guān)注和喜愛(ài)，那么親愛(ài)的同學(xué)們，你們是不是也按捺不住，想在炎炎夏日沖出空調(diào)房，與沁涼的海水來(lái)一次親密接觸呢？