高中生物教學(xué)中滲透健康教育的探索

程文亮

[摘 要] 伴隨著時(shí)代的快速發(fā)展，人們愈發(fā)關(guān)注健康問題。生物是一門與現(xiàn)實(shí)生活緊密相連的學(xué)科，它在改善學(xué)生的健康狀況和提升健康水平中發(fā)揮著重要的作用。在生物教學(xué)中滲透健康教育，不僅可增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，還能培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方式和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

[關(guān)鍵詞] 高中生物教學(xué) 滲透 健康教育

[中圖分類號] G633.91 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674 6058（2015）20 0112

生物是一門研究生命活動(dòng)和規(guī)律的學(xué)科，牽涉生存以及健康方面的內(nèi)容。健康是人類茁壯成長和正常發(fā)展的重要保障，處于高中階段的學(xué)生，正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，如何實(shí)現(xiàn)高中生的健康成長已經(jīng)成為教師面臨的主要任務(wù)。新課標(biāo)清晰規(guī)定，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生保持積極樂觀的生活態(tài)度，讓學(xué)生健康成長?？梢?，在高中生物教學(xué)中滲透健康教育的重要性不言而喻。下面筆者談?wù)勗诟咧猩锝虒W(xué)中滲透健康教育的幾點(diǎn)體會(huì)。

一、健康教育的滲透內(nèi)容

（一）身體健康教育

1.飲食健康。

在講解“血糖調(diào)節(jié)”這部分內(nèi)容時(shí)，和學(xué)生共同探討當(dāng)前患病率較高的糖尿病，讓學(xué)生了解糖尿病的癥狀，明確正確的日常飲食方法。通過健康教育的滲透來增強(qiáng)學(xué)生的健康意識：合理飲食，關(guān)注食品安全，切實(shí)保護(hù)自身健康。

2.體育鍛煉。

在高中生物教學(xué)中，在生理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，切實(shí)證明身體健康和體育鍛煉的關(guān)系：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于健康成長，還能有效預(yù)防疾病。

3.個(gè)人習(xí)慣。

在高中生物教學(xué)中，讓學(xué)生認(rèn)識到個(gè)人習(xí)慣的重要性，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（二）心理健康教育

1.增強(qiáng)自信心。

在生物教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生明白基因遺傳只是影響智力的一個(gè)因素，并不是絕對因素，且環(huán)境也會(huì)影響智力發(fā)育。人具有較強(qiáng)的可塑性，我們應(yīng)積極改變、不斷調(diào)整，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會(huì)生活。這樣，可幫助學(xué)生克服自卑心理，增強(qiáng)自信心。

2.調(diào)節(jié)情緒。

在講解“生命活動(dòng)調(diào)節(jié)”這部分內(nèi)容時(shí)，知道激素會(huì)影響個(gè)人情緒，人發(fā)怒時(shí)會(huì)分泌較多的腎上腺素，在興奮時(shí)會(huì)分泌較多的甲狀腺激素，這均會(huì)沖破原有平衡。因此，應(yīng)注重自我調(diào)節(jié)，合理調(diào)控自己的情緒，盡量使自己的情緒處在穩(wěn)定狀態(tài)，以促進(jìn)身體健康。同時(shí)，在課堂中應(yīng)合理進(jìn)行游戲活動(dòng)、講述小故事，以此來緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)。

（三）道德健康教育

道德健康中清晰規(guī)定人們應(yīng)全面履行社會(huì)義務(wù)，懲善揚(yáng)惡，明辨是非，嚴(yán)格遵守社會(huì)道德，合理約束個(gè)人行為。在道德健康教育中，不存在具體的學(xué)科界限。在高中生物教學(xué)中，應(yīng)合理滲透健康教育。

三、高中生物教學(xué)中滲透健康教育的具體策略

（一）緊密聯(lián)系教材內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)生活，滲透健康教育

生物知識的教授是高中生物教學(xué)的主要目標(biāo)之一，因此，在健康教育的滲透過程中，應(yīng)合理安排時(shí)間，有效完成教學(xué)任務(wù)。在滲透健康教育時(shí)，應(yīng)認(rèn)真參照教材內(nèi)容，并適當(dāng)延伸，同時(shí)有機(jī)結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活。例如，在講授《水》這節(jié)內(nèi)容時(shí)，首先參照教材，講授水的基本組成、分類和作用等基礎(chǔ)內(nèi)容，待學(xué)生對水形成一個(gè)初步認(rèn)識后，著重說明水對日常生活的影響，清晰指出水的重要性以及缺水可能引起的不良后果，鼓勵(lì)學(xué)生每天堅(jiān)持?jǐn)z入正常的水量，加強(qiáng)新陳代謝，進(jìn)而健康成長。

（二）實(shí)施自主探究，適時(shí)滲透健康教育

在以往的生物課堂教學(xué)中，主要是教師開展教學(xué)活動(dòng)，通過幻燈片講解、實(shí)例分析等手段傳授理論知識，學(xué)生處于被動(dòng)地位，達(dá)不到學(xué)以致用的目的。在新課標(biāo)下，應(yīng)實(shí)施自主探究，通過自主探究適時(shí)滲透健康教育，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，增強(qiáng)學(xué)生對知識的理解。例如，在學(xué)習(xí)維生素內(nèi)容時(shí)，為在傳授理論知識的同時(shí)，改善學(xué)生的健康狀況，教師可讓學(xué)生獨(dú)立編制一份食譜，科學(xué)安排飲食，通過食譜制作，可全面掌握教學(xué)內(nèi)容，并能認(rèn)識到健康飲食的重要性。

（三）開展多樣化的健康教育教學(xué)活動(dòng)

為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有效提升學(xué)生的健康水平，高中生物教師應(yīng)開展多樣化的健康教育教學(xué)活動(dòng)?？梢試@健康開展主題班會(huì)，讓學(xué)生提前搜集一些與健康相關(guān)的知識，并在課堂上積極討論，共同分享。其中用眼衛(wèi)生較為典型，現(xiàn)階段高中生視力狀況較差，普遍存在近視、弱視和斜視等各種問題，眼藥水雖然能夠緩解視力疲勞，但長期使用會(huì)損壞結(jié)膜，通過交流探討，讓學(xué)生注意用眼衛(wèi)生。另外，還可以舉辦健康教育講座，圍繞青少年艾滋病等代表性疾病進(jìn)行健康講座，讓學(xué)生認(rèn)識到此類傳染病的危害性，掌握預(yù)防措施，注意生活衛(wèi)生，潔身自愛，愛護(hù)自身健康。

總之，生物教學(xué)是豐富健康知識和提升健康水平的有效途徑。因此，在高中生物教學(xué)中應(yīng)積極、合理滲透健康教育，以此來改善學(xué)生的健康狀況，增強(qiáng)疾病防控能力，進(jìn)而為日后學(xué)習(xí)和生活奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

（特約編輯 安 平）