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    楊絳百歲長壽秘方

    2015-05-30 10:48:04張光茫
    黃河黃土黃種人 2015年7期
    關(guān)鍵詞:基石著名作家錢鍾書

    張光茫

    今年,著名作家、翻譯家楊絳先生即將迎來104歲壽辰。如今,提起楊絳,人們總要提起她是錢鍾書的夫人。很少有人會想到幾十年前,人們是以“楊絳的丈夫”來稱呼錢鍾書的。她翻譯的《堂吉訶德》,被鄧小平作為國禮送給西班牙國王,至今印了70多次。其百歲長壽秘方,更讓人稱道。

    楊絳的長壽,得益于她豁達的人生境界。楊絳于1935年與錢鍾書結(jié)婚。1966年8月,楊絳、錢鍾書先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年,夫妻雙雙被“發(fā)配”去河南息縣“五七”干校接受改造。如果說“堅強”構(gòu)成了楊絳生命的支撐點的話,那么“豁達”則是她對命運不作逃遁的外在表現(xiàn)。這種豁達,是對惡意攻擊的一種漠視,也是一種洞達世情的超然物外。她在磨難中直面人生,豁達樂觀的精神足以讓人仰視。

    楊絳的生活很有規(guī)律。她居住的小區(qū)安靜、祥和。該小區(qū)中,唯獨她家沒有封陽臺。據(jù)老人的親友介紹,這是“老人為了坐在屋里能看到一片藍天”。她嚴格控制飲食,少吃油膩,喜歡買了大棒骨敲碎煮湯,再將湯煮黑木耳,每天一小碗,以保持骨骼硬朗。她還習慣每天早上散步、做大雁功,時常徘徊樹下低吟淺詠,呼吸新鮮空氣。高齡后,她改為每天在家里慢走7000步,練習錢鍾書在世時教給她的八段錦。直到現(xiàn)在,她還能彎腰手碰到地面,腿腳也很靈活。

    讀書對楊絳的長壽有著很大的幫助。這是因為,靜心讀書時,人能忘卻煩惱,心靜如水,物我兩忘,身體各個系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài),有利于人體遠離疾病的侵襲。有人開玩笑說,楊絳考入清華是為了“兩書”,一為讀書,二為鍾書。她說:“讀書好比‘隱身地串門,要參見欽佩的老師或拜謁有名的學者,不必事前打招呼求見,也不怕攪擾主人?!弊x書之樂最大限度地釋放了她生命的能量,成就了她生命的價值。

    更多的長壽秘方,來自楊絳內(nèi)心的安寧與淡泊。楊絳對名利沒有任何追求,不善也不喜愛交際應(yīng)酬,她就想安安靜靜地寫作、平平淡淡地度日。人們贊譽她是著名作家。她說:“沒有這份野心?!比藗冋f她的作品暢銷。她說:“那只是太陽曬在狗尾巴尖上的短暫?!薄稐罱{文集》出版,出版社準備大張旗鼓地籌劃其作品研討會。楊絳打了個比方風趣回絕:“稿子交出去了,賣書就不是我該管的事了。我只是一滴清水,不是肥皂水,不能吹泡泡。”她說她最大的渴望,是人們把她忘記。

    不爭、低調(diào)、簡樸,這就是楊絳的真實生活,也正是她歷經(jīng)滄桑依然健康長壽的原因。在一次采訪中楊絳說:“健康是人生基石,事業(yè)好比在基石上筑起來的大廈。人的一生,健康會像影子一樣處處跟隨著你。你重視它,它會給你帶來快樂與幸福。你忽視它,它就會給你帶來疾病與痛苦?!?/p>

    楊絳的養(yǎng)生秘方,給了現(xiàn)代人最好的啟迪:養(yǎng)生要有豁達的心態(tài)、樂觀的人生態(tài)度,還要付諸實踐并持之以恒。

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