母乳喂養(yǎng)vs乳房健美的Q&A

Tips：乳房是如何產(chǎn)生乳汁的？

乳房是由豐富腺體組成的，乳腺由15～25個(gè)乳腺小葉組成，包埋在纖維組織和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。分娩后，雌激素和黃體酮水平會(huì)顯著下降，而催乳素水平會(huì)顯著提高，從而激活乳房中產(chǎn)生乳汁的細(xì)胞。但是，當(dāng)激素激發(fā)乳汁分泌時(shí)，在沒(méi)有幫助的情況下，它不能保證乳汁持續(xù)分泌，能夠提供這種幫助的是寶寶的小嘴。當(dāng)寶寶吃奶時(shí)，催乳素水平會(huì)升高，促進(jìn)乳汁分泌。這是一個(gè)良性循環(huán)，需求越大，乳房分泌乳汁也越多。

Q母乳喂養(yǎng)是不是一定會(huì)讓胸部變丑？

A：乳房的大小取決于有多少脂肪組織。母乳的產(chǎn)生能使胸部的組織更密集，母乳喂養(yǎng)后，母乳的流動(dòng)可以拉伸你的乳房皮膚和組織，乳房的脂肪組織和結(jié)締組織可能發(fā)生轉(zhuǎn)變，這讓一些女性的乳房變空或向外擴(kuò)展。斷奶后，乳房可能會(huì)恢復(fù)原狀，也可能回不到孕前的樣子。有些女性的乳房會(huì)變大，有些人的則會(huì)萎縮。很多女性常常擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)使乳房下垂。但其他因素對(duì)乳房外觀的影響可能比母乳喂養(yǎng)更多。它們包括：BMI——身體質(zhì)量指數(shù)，衡量你的身體脂肪百分比、懷孕次數(shù)、懷孕前乳房很大、高齡、有吸煙史等。

Q母乳喂養(yǎng)會(huì)讓原本豐滿的胸部變小嗎？

A：乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構(gòu)成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。歐美人普遍上圍豐滿，就是因?yàn)橹菊?0%以上，亞洲人則以乳腺、纖維組織占比過(guò)半。而產(chǎn)后瘦身減去脂肪的同時(shí)，乳房就會(huì)隨之變小。從理論上講，母乳喂養(yǎng)結(jié)束，胸部應(yīng)該能回到孕前水平，如果感覺(jué)自己的胸部變小了，那么通常以下兩種情形發(fā)生的幾率最大：

1.孕期體重增加越多，乳房相對(duì)被撐得越大，這類(lèi)媽媽若加上年紀(jì)較大，恢復(fù)能力較差、皮膚的彈性也會(huì)更差，一旦產(chǎn)后完全瘦身，下垂的幾率升高，外觀上自然是變小了。

2.產(chǎn)后短時(shí)間、快速減重的人。過(guò)度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂在所難免?？傊?，慢慢的、有計(jì)劃的產(chǎn)后瘦身，加上適度為你的乳房按摩和做運(yùn)動(dòng)，乳房也會(huì)慢慢得到恢復(fù)。另外，母乳喂養(yǎng)本來(lái)也有瘦身效果，所以產(chǎn)后不要太急于求成，循序漸進(jìn)瘦身也是對(duì)乳房的一種呵護(hù)。

Q母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房畸形嗎？

A：女人的每只乳房都是相對(duì)獨(dú)立的。所以，母乳喂養(yǎng)期間，一只乳房的改變并不意味著另一只也一定會(huì)改變。乳房腫脹、疼痛或脹奶都是常見(jiàn)的，可能會(huì)稍稍使一只乳房變得畸形。但乳房部位的任何凹陷或折疊都可能是乳房腫塊的征兆，應(yīng)該立即讓醫(yī)生檢查。

Q乳房不對(duì)稱(chēng)源自母乳喂養(yǎng)嗎？

A：乳房組織延伸向腋窩。所以，隨著乳房組織因母乳喂養(yǎng)的變化而膨脹或萎縮，乳房的輪廓線可能也會(huì)改變。許多女性的乳房在懷孕前及母乳喂養(yǎng)后大小不一。有可能一只乳房能夠恢復(fù)到懷孕前的大小，而另一只仍保持較大的樣子，也可能下垂或變平坦。一些女性最終只有一只乳房恢復(fù)原樣，而另一只稍大或稍小。但她們卻變得更加熱愛(ài)自己的身體，因?yàn)闊o(wú)論乳房形狀大小，它們都曾經(jīng)哺育了寶寶。

Q如果選擇母乳喂養(yǎng)的話，應(yīng)該提前去檢測(cè)是否有乳腺疾病嗎？

A：哺乳后乳房出現(xiàn)的問(wèn)題大多數(shù)都是外形的變化，并不是真正的疾病。但是定期做檢查，確保乳房的健康還是非常明智的選擇。

乳房自檢是一種密切關(guān)注乳房健康和變化的簡(jiǎn)單方法。每個(gè)月對(duì)乳房做一次檢查，即使在哺乳期也是一樣。尤其是在你停止哺乳后的一個(gè)月，這時(shí)候乳房的形狀和大小都有變化，所以一定要對(duì)乳房進(jìn)行檢查，這是非常重要的。如果出現(xiàn)腫塊或者是乳頭不正常溢液的話，最好及時(shí)就醫(yī)。大多數(shù)的腫塊都是良性的，也就是說(shuō)并不是癌癥，但為了保險(xiǎn)，還是應(yīng)該徹底檢查一下，你最好：

1.每年去醫(yī)生那里做一次乳房檢查，或者是哺乳后，你發(fā)現(xiàn)自己的乳房有異常的話，就去醫(yī)生那里做檢查，醫(yī)生給你做的乳房檢查能夠評(píng)估你的乳房在哺乳后是否出現(xiàn)了問(wèn)題，是否需要藥物治療。

2.乳房X光檢查能診斷出你自己感覺(jué)不到的腫塊。如果在哺乳后，你的乳房出現(xiàn)了問(wèn)題，你的醫(yī)生就會(huì)建議你馬上做X光檢查，而不是等到每年的定期檢查或者是每?jī)赡暌淮蔚娜榉縓光檢查。如果你在哺乳期間發(fā)現(xiàn)乳房總有腫塊，最好馬上去做X光檢查。這種檢查既不會(huì)影響哺乳，也不會(huì)影響寶寶的健康。

3.任何時(shí)間，如果你有以下任何的乳房問(wèn)題，請(qǐng)立即聯(lián)系醫(yī)生：

乳房?jī)?nèi)有腫塊

乳房上有紅痛的腫塊，摸起來(lái)可能會(huì)感到燙手（可能是乳導(dǎo)管阻塞）

乳房凹陷或褶皺

有發(fā)燒或者流感的癥狀，這可能表明乳房感染（稱(chēng)為乳腺炎）

乳頭內(nèi)陷

乳房疼痛

乳房上有皮疹

不正常的乳頭溢液或乳頭出血

溫馨小提示：母乳喂養(yǎng)會(huì)降低你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。從未母乳喂養(yǎng)過(guò)的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)略高。