我如何走出自卑的泥沼

姓名：天行（化名） 年齡：18歲 性別：男 年級：高三 記者：英子

也許每個人的心里都都藏著一份不為人知的自卑，而天行的講述讓人有一種情不自禁想要幫他的愿望……

我是一個很內向且膽怯的學生。初中時，只知道整天坐在教室里，從不和同學出去玩，也從不在教室里大聲說笑，因為只要在人多的地方，我就會感到局促和窘迫，同時我又為自己會有這種感覺而深深地內疚、自責，甚至無地自容。就這樣，我一直很壓抑地度過了清苦的三年初中。疲憊的我理所當然地考入了一所普通高中。

剛進高一時，那一雙雙陌生的面孔，我感到有點緊張，有點壓抑，但也充滿了淡淡的幻想。有一天，我發(fā)現(xiàn)離我不遠的地方，坐著一位很有氣質且身材苗條的女生，她的那雙眼睛似乎總是閃爍著熾熱的光。我深深地喜歡上了她。漸漸地，我感到瘦弱的她是如此地灑脫大方，自信而有氣質。她的一言一行都深深地印在了我的心里，并持久地散發(fā)著無限的芬芳。而我則變得更加地緊張和害羞，尤其是和女生說話時。我感到從未有過的郁悶。

我覺得是因為自己太老實才會這樣。我開始前所未有地渴望做一個輕松快樂、對生活充滿自信的勇敢的人。

我能理解天行的這種心情，他希望自己的一舉一動也能引起她的注意，于是他想通過改變自己的性格來改變現(xiàn)狀。

為了“休整”自己，只要一有時間，我就和朋友一起步入了以前從不涉足的游戲廳，然后踏著一路昏黃的燈光，急急地跑向教室。記得那年期末考試前夕，我還在寢室里與幾個同學打撲克、賭錢，一連幾天都是通宵達旦?？梢哉f只要是大家認為學生不應該玩的，我都玩過了。整個高一我是在惶恐、緊張和壓抑中不踏實地度過的。本以為這樣做會改變原來那個規(guī)規(guī)矩矩老實巴交的我，但這樣我不僅沒有體會到“休整”帶來的快樂，反而感受到了空虛帶來的痛苦。而每一天，上課時，不是滿腦子的玩游戲的情景，就是感覺著她的目光從我身旁射過的幽靜艷美的氣息。然后一邊想入非非，一邊聽講，就這樣充滿幻想并痛苦地度過著每一天。可出人意料的是，高一上學期，我和她的平均考試成績竟都在班里前三名。于是我對她更有一種莫名的好感，然而內向的我除了用一雙熾熱、憂傷的眼神注視她外，不敢有任何的想法。因為只要在她的旁邊，我便會感到緊張局促。我們最終還是有了很少的交往。有一天，她突然要求我送她幾幅簡單的漫畫。我同意了，而且我感到特別高興。我為自己能展示那一點小小的在寫字、畫畫上的特長而高興。但高一下學期，我們便分班了。此后偶然相遇時，總會覺得雙方的目光里有點什么。我是在對她泛濫成災的好感與思念中度過漫長而短暫的高二的。在這一年里，我仍然不敢做什么，緊張與絕望，自卑與抑郁是我高二的精神寫照。

然而一直到現(xiàn)在高三了，我仍是這樣，一和女生說話就會很不好意思，很怕那種木訥局促而后自卑難受的感覺，所以有時我會很怕和別人對視，我同時又在為自己的窘迫、慌張感到自卑、難受。我常?；孟胫乱惠呑右欢ㄒ鲆粋€瀟灑大方、自信無比的人。如果真有下輩子的話，那個我就不是我了。于是我絕望了。

我害怕和別人在班里大聲談笑。上課時，我怕被老師提問，怕自己過分緊張的舉止讓自己丟臉。很怕參加課外活動。怕上體育課。很怕碰見老師或怕碰見女同學，因為不敢打招呼，怕自己會口吃和表情局促。所以一直以來，我都是在言談舉止和內心情感極為封閉和壓抑的痛苦中度過的。常常白天無法午休，晚上失眠，早上醒來會焦慮，曾經有許多次經受著頭痛眼脹但仍強行埋頭做題以至神經幾近崩潰的痛苦。

這一切的一切，都讓我無法用心學，并且一步一步遠離自己制定的學習計劃，成績開始大幅度下降。我一直夢想著能考上好的大學，并無比自信樂觀地面對生活，然而深深的自卑與壓抑焦慮一直困擾著我，讓夢想變得越來越遙不可及。

]英姐，我該怎么辦？