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    “登峰”之戰(zhàn)

    2015-05-30 12:21:53阮俊文
    中國(guó)自行車 2015年8期
    關(guān)鍵詞:本站積分榜登峰

    阮俊文

    2015年7月25日,2015中國(guó)自行車聯(lián)賽迎來了第6站一一“重慶奉節(jié)天坑地縫站”。重慶市奉節(jié)縣位于長(zhǎng)江三家?guī)靺^(qū)腹心,處于四川盆地的東部邊緣、長(zhǎng)江三峽西首,地理位置優(yōu)越。這里的歷史文化資源豐厚,曾是三國(guó)時(shí)期兵家必爭(zhēng)之地,而奇異美妙的山水風(fēng)景也曾給歷代文人墨客以無(wú)盡的靈感,因此,奉節(jié)亦被稱為“詩(shī)地之城”。本站比賽從奉節(jié)縣的濱河廣場(chǎng)出發(fā),沿途經(jīng)過赫赫有名的天坑地縫景區(qū),還途經(jīng)有“夔門天下雄”之稱的瞿塘峽風(fēng)景區(qū),終點(diǎn)設(shè)在連接天坑地縫、旱夔門、地下暗河等景區(qū)的樞紐中心一一興隆鎮(zhèn)。多個(gè)令世界嘆為觀止的自然景觀,皆被本站比賽賽道所囊括。

    “重慶奉節(jié)天坑地縫站”比賽雖然總路程不長(zhǎng),但因?yàn)橘惖篮0温洳畲?,比賽的難度也成為歷站之最。同時(shí),隨著中國(guó)自行車聯(lián)賽賽程的推進(jìn),2014-2015賽季總積分榜的較量因接近尾聲而顯得更為激烈,所以,本站比賽的成績(jī)對(duì)于賽事總積分榜的走向?qū)a(chǎn)生巨大影響。

    賽道特色

    天坑地縫,顧名思義應(yīng)是地理環(huán)境復(fù)雜、險(xiǎn)峻之意。因此本站比賽較之前5站比賽,可謂是賽道最復(fù)雜、難度最大的一站比賽。雖然男子公開組賽程僅為79.4km,但由于地勢(shì)起伏大,連續(xù)不斷的彎道和長(zhǎng)距離的爬坡是對(duì)本站選手的最大挑戰(zhàn):起點(diǎn)處海拔僅有179m,但賽道中最高的海拔處卻有1373m,海拔最高點(diǎn)與最低點(diǎn)的高度相差1150m,尤其是在賽道的后半段,海拔爬升幾乎是在30km內(nèi)完成,其中最大的坡度竟然高達(dá)15%。與以前的貴州興義萬(wàn)峰林站比賽相比,萬(wàn)峰林站盡管最高海拔也達(dá)到了1200m,但上下坡此起彼伏,緩緩而進(jìn)。然本站賽道的后半段卻是連續(xù)不斷地爬升,使選手們沒有絲毫喘息的機(jī)會(huì),再加上酷暑炎熱的天氣,對(duì)參賽者來說,這絕對(duì)是一場(chǎng)嚴(yán)酷而艱辛的比賽。如果說浙江淳安縣千島湖站是一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)140km的耐力賽,江蘇新沂站是沖刺手們的鏖戰(zhàn)之地,那么本次重慶奉節(jié)站則完全是爬坡手們的個(gè)人秀了。

    男子公開組

    25日上午9點(diǎn),經(jīng)過一段榮譽(yù)騎行后,男子公開組正式開始比賽。比賽伊始,便呈現(xiàn)出激烈地逼搶狀態(tài),閃電中國(guó)車隊(duì)、美利達(dá)挑戰(zhàn)者車隊(duì)都有車手立即嘗試突圍,但比賽初期的賽道地勢(shì)較為平坦,因而這些車手均未能成功拉開與大集團(tuán)的距離。發(fā)車10km之后,賽道進(jìn)入了近20km的爬坡路段,此時(shí)部分爬坡能力較弱的車手逐漸開始從大集團(tuán)中掉隊(duì)。

    比賽進(jìn)行至45km處,這是男子公開組比賽考驗(yàn)選手們能力與體力的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn):要在30km內(nèi)爬升一千多米的長(zhǎng)坡。而就在此處,之前從大集團(tuán)中共同突圍成功的崔克中國(guó)車隊(duì)選手丁勇與亞塔騎高士特車隊(duì)的霍海兵拉開了距離,驍勇機(jī)警的丁勇看準(zhǔn)時(shí)機(jī)成功突圍。在隨后的爬坡中,霍海兵又被身后的封寬杰、朱俊、胡紫云追上,4位車手形成了新的第二集團(tuán)。也就是在這段長(zhǎng)坡爬行中,之前的大集團(tuán)早已分裂而不復(fù)存在,由此出現(xiàn)的則是分裂成多個(gè)的小集團(tuán),可見本站比賽的路程難度之高,競(jìng)爭(zhēng)之殘酷。

    一馬當(dāng)先的丁勇將領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)不斷擴(kuò)大至終點(diǎn)前的5km處,而原先緊隨其后的第二集團(tuán)中的胡紫云因不幸遭遇抽筋,從第二集團(tuán)中掉隊(duì)。在終點(diǎn)前200m處,只見穩(wěn)操勝券的丁勇高舉雙臂提前慶祝這一場(chǎng)漂亮的“爬坡個(gè)人秀”。最終,丁勇以領(lǐng)先3min26s的優(yōu)勢(shì)奪得本站比賽男子公開組的冠軍。在隨后到達(dá)終點(diǎn)的第二集團(tuán)中,美利達(dá)挑戰(zhàn)者車隊(duì)的朱俊在沖刺中因后勁不足而落敗,他的隊(duì)友封寬杰獲得亞軍,亞塔騎高士特車隊(duì)的霍海兵名列第三。

    男子A、B組女子公開組

    26日進(jìn)行了男子年齡A組、B組和女子公開組的較量。比賽的起點(diǎn)設(shè)在男子公開組賽程的終點(diǎn)一興隆鎮(zhèn)景觀大道,途經(jīng)雙乳峰,終點(diǎn)為高露淌露營(yíng)區(qū),整個(gè)賽程均為38km。今日的比賽還是延續(xù)了昨日的爬坡對(duì)決。比賽剛出發(fā),車手們就面臨著長(zhǎng)度約15km,海拔爬升近700m的一座座大山。

    男子A組發(fā)車后立刻出現(xiàn)昨天男子公開組比賽的模式,競(jìng)爭(zhēng)更為白熱化。主集團(tuán)開始在崔克中國(guó)車隊(duì)的丁勇和亞塔騎高士特車隊(duì)的霍海兵帶領(lǐng)下,一路向山頂進(jìn)發(fā),其中爬坡能力不濟(jì)的選手便逐漸掉出主集團(tuán),最后主集團(tuán)僅剩不到10人。在此期間,丁勇和霍海兵都曾想嘗試突圍,但均未成功。騎行一段爬坡路后,亞塔騎高士特車隊(duì)的李昌德突圍成功,但在隨后的碎石路爬坡路段當(dāng)中,丁勇又迅速追上了李昌德,隨后,李昌德因?yàn)橥炔坎皇娣茨芫o貼追上丁勇,致使丁勇單飛突圍至終點(diǎn),成功獲得男子A組的冠軍。隨后趕上的霍海兵與隊(duì)友李昌德2人在主集團(tuán)中互相配合,分獲該組二三名。

    男子年齡B組和女子公開組的競(jìng)爭(zhēng)則相對(duì)簡(jiǎn)單,整個(gè)比賽更多的是考驗(yàn)選手的爬坡體能,同樣,各組的大集團(tuán)也在比賽爬坡的過程中不斷分裂。最終,廖宗躍、雷偉和來自富士車隊(duì)的高剛照分獲男子B組的冠亞季軍;王肖肖、何艷和張寧寧則分別獲得了女子公開組的前三名。

    本站比賽可謂是騎行爬坡手們的個(gè)人秀,在整站比賽中各個(gè)組別都沒有出現(xiàn)大集團(tuán)齊齊沖刺終點(diǎn)線的場(chǎng)面,而選手與選手之間到達(dá)終點(diǎn)時(shí)的差距較大,則反映了重慶奉節(jié)站的賽事難度之高,優(yōu)勝劣汰的局面之突出。當(dāng)然,賽事難度高,易區(qū)分仲伯,它為崔克中國(guó)車隊(duì)的丁勇這樣的“爬坡王”提供了一個(gè)展示的舞臺(tái)。在賽前誰(shuí)也沒料到,丁勇會(huì)憑一己之力擊破各個(gè)車隊(duì)的包圍,再以單飛的方式遙遙領(lǐng)先,摘得男子公開組和男子A組的冠軍。

    通過此站比賽,我們可以分析出2014-2015賽季總積分榜的走向,侍宗康、鄒镕禧、曾慶龍、封寬杰等人經(jīng)過前幾站比賽的穩(wěn)定發(fā)揮,目前成績(jī)已占優(yōu)勢(shì)。據(jù)此預(yù)測(cè),以上5位選手,將名列本賽季個(gè)人積分榜的前幾位。

    車隊(duì)方面,亞塔齊高士特車隊(duì)與閃電中國(guó)車隊(duì)繼續(xù)領(lǐng)跑積分榜,且已在積分榜上與其他車隊(duì)拉開了差距。不出意外的話,賽季車隊(duì)總積分榜的冠亞軍也將從該兩支車隊(duì)中產(chǎn)生。

    TIPS爬坡的門道

    在自行車比賽中,經(jīng)常會(huì)遇到爬坡。爬坡看似簡(jiǎn)單,然而其中卻蘊(yùn)含著許多門道,特別是遇到像“重慶奉節(jié)天坑地縫站”比賽中的連續(xù)長(zhǎng)距離爬坡,對(duì)選手們的意志和體能考驗(yàn)極大。小編特意整理了自行車長(zhǎng)距離爬坡需要注意的有關(guān)問題,希望能對(duì)車友們有所幫助。

    爬坡有三個(gè)關(guān)鍵:即心態(tài)、較輕的體重以及合理的戰(zhàn)術(shù)。保持高的踏頻,以合理的力量輸出,穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏,才是高速爬坡取勝的要點(diǎn)。而掌握良好的爬坡技術(shù)固然重要,但天賦、訓(xùn)練、體重等更為重要,其中擁有樂觀、自信的心態(tài)對(duì)于臨場(chǎng)發(fā)揮的作用很大。

    在上坡騎行時(shí)應(yīng)保持正常的踏蹬動(dòng)作,只有企圖擺脫對(duì)手和處于戰(zhàn)術(shù)需要時(shí),才需突然加速。一般情況下,不宜長(zhǎng)時(shí)間采用站立式騎行或提拉式騎行的方法,否則會(huì)過多地消耗體力,不利于全程比賽。當(dāng)遇到長(zhǎng)距離爬坡時(shí),要根據(jù)自己的體力狀況、地形的難易程度以及斜坡的坡度大小來及時(shí)調(diào)整踏頻及傳動(dòng)比,不要等到騎不動(dòng)或速度完全降下來時(shí)才改變傳動(dòng)比,同時(shí)更要堅(jiān)決地避免重新啟動(dòng)的現(xiàn)象。

    坡路較長(zhǎng)或有陡坡時(shí),可交替使用站立式騎行方法。調(diào)劑用力部位,讓部分肌肉得到休息。假若體力分配不得當(dāng),會(huì)引起呼吸不順暢、心跳加快,而過于短促的呼吸會(huì)使人更加難受。因?yàn)楹粑呛舫鰪U氣吸進(jìn)新鮮空氣的循環(huán)過程,如果體內(nèi)得不到新鮮的氧氣,身體的機(jī)能就會(huì)大幅下降。

    爬坡騎行時(shí)如遇崎嶇的路面,路線選擇便顯得相當(dāng)重要。由于在爬坡時(shí),動(dòng)力本來就比較少,所以碰到路面上的一點(diǎn)障礙都會(huì)加劇消耗你的動(dòng)力。所以,避開難騎的路面,也不失為一種節(jié)省體力消耗的方法。

    上坡騎行時(shí)跟車不能太近。由于上坡用力的原因,自行車常常左右擺動(dòng),跟車過近,就可能發(fā)s生碰撞。再者,因上坡時(shí)速度顯著下降,自己的騎行技巧無(wú)疑會(huì)受到限制,也會(huì)影響戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的正常發(fā)揮。

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