百歲王家康：我還要跑下去

103歲的王家康老人，是一位地地道道的，“長(zhǎng)跑老將”：他曾以九旬的高齡連續(xù)參加了七屆“東麗杯上海國(guó)際馬拉松賽”（4.5公里健身跑）和三屆“安利紐崔萊”10公里健康跑活動(dòng)，并跑完全程，從而被世界吉尼斯總部核準(zhǔn)為“參加大型長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)次數(shù)最多的高齡老人”。

出生于1912年12月的王家康家住上海市松江城區(qū)。

說(shuō)來(lái)有趣，王家康的長(zhǎng)跑啟蒙老師竟然是他的“小腳”母親。他的母親雖然裹著“粽子腳”，邁不開(kāi)大步，但經(jīng)常鍛煉身體。若要說(shuō)她“身懷絕技”也不為過(guò)，80多歲時(shí)，她還能來(lái)一招“倒掛金鉤”，即頭朝下，用雙腳鉤住樹(shù)枝。96歲時(shí)，王家康的母親無(wú)疾而終。

正是母親的言傳身教，讓王家康從小養(yǎng)成了鍛煉身體的好習(xí)慣。

15歲小學(xué)畢業(yè)后，王家康從嘉定來(lái)到靠近外灘的一家百貨批發(fā)部學(xué)做生意，每天早上，他都要沿著黃浦江邊跑上兩圈。解放后，工作單位搬到松江，他又在城區(qū)的十里長(zhǎng)街堅(jiān)持長(zhǎng)跑，每天跑10公里左右。從少年時(shí)代到現(xiàn)在，王家康堅(jiān)持跑了整整85個(gè)年頭兒。

王家康愛(ài)跑，也愛(ài)旅游。95歲時(shí)，王家康和老年長(zhǎng)跑隊(duì)的老兄弟們同去北京游玩，在長(zhǎng)城上，幾個(gè)人你追我趕，健步如飛。急得年輕的導(dǎo)游生怕他們跑丟了。一轉(zhuǎn)眼，忽見(jiàn)王家康已經(jīng)站在八達(dá)嶺上，正朝著他揮手呢！

王家康愛(ài)看電視、愛(ài)讀報(bào)，得知上海同三國(guó)道上架起了黃浦江大橋，就帶著一幫老兄弟跑到李塔匯去看大橋；得知楓涇古鎮(zhèn)改造迎客，又與老兄弟們從松江跑封金山楓涇觀光旅游；得知泗涇的餛飩皮子薄，忒好吃，他又跑到泗涇買(mǎi)了8斤餛飩皮，再跑回家分送給子女……

除了長(zhǎng)跑，王家康每天一早起床后，會(huì)先彎彎腰、踢踢腿、做幾個(gè)俯臥撐（至今他都能連續(xù)做20個(gè)俯臥撐且大氣不喘）熱熱身，然后開(kāi)始長(zhǎng)跑。遇到下雨天，就撐著傘跑。

也許是多年的習(xí)慣已成自然，“一旦停下來(lái)，便覺(jué)得不適。”

前不久，有些活動(dòng)的組織方考慮到王家康的年齡，勸他不要參加長(zhǎng)跑比賽了，否則，真不知他要和不同年齡、不同國(guó)籍、不同膚色的世界長(zhǎng)跑愛(ài)好者“比拼”到何時(shí)。