身心靈修行之旅

嘉嘉

旅行的意義除了讓我們體會到世界各地不同的風(fēng)情外，某種意義上來說也是對于自我身體的修行，畢競走萬里路的日子沒有健康的身體做保障可不行。說起修身養(yǎng)性，其實世界上還真有不少有趣的目的地能在這方面讓人收獲別樣的體驗，比如去印度瑞詩凱詩瑜伽發(fā)源地朝圣，去匈牙利布達佩斯感受溫泉魅力，在芬蘭來一場北歐式健走……以養(yǎng)生的名義去旅行，想來一定是愜意無比。

芬蘭

北歐式健走風(fēng)靡世界

說起芬蘭，火多數(shù)人都會想到最知名的當(dāng)?shù)孛袼孜幕胺姨m浴”，其實，這里還是著名的圣誕老人的故鄉(xiāng)，獨特的拉普蘭文化也是芬蘭獨特的標(biāo)志之一。近幾年，芬蘭又有了新玩法，開始流行起一項全民運動——健走。

你沒有見過的北歐式健走

芬蘭的冬季特別漫長，使得芬蘭火多數(shù)地區(qū)的商業(yè)不能算特別發(fā)達，在這里人們似乎更習(xí)慣與自然相處。所以室外廣闊的自然空問成為芬蘭最吸引人的所在。除了首都赫爾辛基之外，圖爾庫、羅瓦涅米等很多城市幾乎就是建造在原生態(tài)的自然環(huán)境中。對于擁有如此多自然資源且喜歡與火自然靠近的芬蘭人來說，不好好利用這些天然優(yōu)勢就實在是太浪費了。所以，在火部分冬季時問，他們最喜好的運動就是滑雪。與長達8個月的冬季相比，僅僅占據(jù)4個月份的春、夏、秋季顯得珍貴許多。生性好動的芬蘭人在這難得的春光里可不愿意閑著，于是他們發(fā)明了北歐式健走這種新奇的運動。

北歐式健走最大的特色就是拿著握桿速行，握桿是自由滑雪中最為重要的一種工具，它不僅幫助你保持平衡，更是獲得新動力的來源。而北歐式健走運動同樣將握桿的這一特色進行了保留。健走者可以將自己想象成正在進行越野滑雪的運動員，在原先行走的基礎(chǔ)上加火步伐，擴火幅度，身體略微前傾的同時抬頭挺胸，雙臂在前后運動的過程中后撐握桿，以此來保持平衡并獲得新的動力。這項新奇的運動在早期只是芬蘭越野滑雪運動員在春、夏、秋季為了保持體能以及競技狀態(tài)而訓(xùn)練用的一項輔助運動，而后在一些官方機構(gòu)的研究下覺得它對于人體健康有著很大的幫助，開始在全世界流行起來。

古怪競技項目展現(xiàn)原始生活魅力

對于生性好動的芬蘭人來說，北歐式健走只是他們?nèi)粘Ｉ钪凶钚鲁霈F(xiàn)的一項有趣的運動。除此之外，芬蘭人還有著眾多“占怪的”競技項日，比如沼澤足球火賽、桑拿浴世界錦標(biāo)賽、裸奔大賽、中世紀(jì)穿越火集市等等。這些趣味性極強的活動其實是更多地號召火家從辦公室、家庭走到火自然中，更多地和朋友家人、和人自然進行親密的接觸。畢竟這才是生活真正的魅力。當(dāng)然，說到芬蘭，人們自然還是會回到芬蘭浴、極光這些傳統(tǒng)特色上。的確，芬蘭浴可謂芬蘭的國寶級民俗。正宗的芬蘭浴分為兩部分完成，而且?guī)缀醵际窃谑彝膺M行的。首先在室外搭建的小木屋里體驗桑拿，在體溫升高到一定程度后走出小木屋，一路小跑，跳進早已挖好的冰窟當(dāng)中。在冷熱轉(zhuǎn)換的過程中使毛孔縮放排毒，并且促進血液循環(huán)。這就是冬季芬蘭最為正宗的芬蘭浴體驗方式。

有趣且充滿活力的芬蘭人總是能為生活制造出不少驚喜，他們天生火條的神經(jīng)顯得如此可愛。也正是這樣樂觀的生活態(tài)度讓這片土地有了不一樣的勃勃生機。

1.國內(nèi)的幾個主要城市有直飛芬蘭首都赫爾辛基的航班，在芬蘭國內(nèi)中轉(zhuǎn)的話，一般以城際大巴、火車為主。另外，輪渡也是非常好的選擇，芬蘭很多城市之間都有輪渡線路，乘坐輪渡還能欣賞到許多水上風(fēng)景。

2.芬蘭的幾座大城市住宿十分方便，可以預(yù)先在網(wǎng)上查詢有關(guān)的資料。如果是去一些比較偏遠的城市，可能住宿選擇會比較少，且大多以民宿為主。不過熱情的芬蘭人十分的友好、好客，選擇民宿絕對不會讓大家失望。

3.除了赫爾辛基之外，羅瓦涅米的圣誕老人村是絕對不容錯過的地點。如果想要欣賞極光，羅瓦涅米地區(qū)同樣是最佳的選擇。由于芬蘭的地理優(yōu)勢加上極少被工業(yè)污染的環(huán)境，在這里的很多地方都能欣賞到極光。如果想去體驗一下破冰活動，科米是個不錯的選擇，當(dāng)?shù)刂钠票吧Ｆ仗枴庇蟹浅Ｊ軞g迎的破冰體驗項目。

匈牙利布達佩斯

溫泉里的社交文化

布達佩斯流露出的是那種真正的歐洲精致美，叮當(dāng)?shù)狞S色有軌電車在街頭緩慢駛過，每個人的腳步都非常輕柔。想要了解他們是如何看待這種悠然生活的，去布達佩斯大大小小的溫泉浴場逛上一圈就冉適合不過了。

好玩兒的澡堂社交文化

布達佩斯是歐洲溫泉資源最為豐富的城市之一，據(jù)說現(xiàn)在每天在布達佩斯噴薄而出的溫泉量有將近7000萬升之多。其實布達佩斯的溫泉文化還要從早先的占羅馬時期說起，歷史上曾經(jīng)有一段時間布達佩斯被羅馬人和土耳其人掌控。這兩個民族對于泡澡文化可都有著自己的傳統(tǒng)。匈牙利人泡澡可不是僅僅在澡堂里泡泡洗個澡這么簡單，你可以把它看成是布達佩斯最受歡迎的社交文化。年輕人將這里作為自己約會的場所，生意人把談判桌搬到了這里，而那些上了年紀(jì)的老人則會在浴池里和老朋友殺上一盤國際象棋。這些趣味橫生的場面估計都是羅馬人留下的“優(yōu)良傳統(tǒng)”。

超級奢華浴場

布達佩斯的浴場非常多，塞切尼溫泉浴場是這里最著名的浴場?！叭心帷边@個名字的由來正是為了紀(jì)念塞切尼鏈橋的建造者伊斯特萬·塞切尼伯爵。如果光從外觀上看，你很難將其和浴場聯(lián)系在一起，它華麗且充滿藝術(shù)裝飾的建筑風(fēng)格與任何一座著名的巴洛克建筑相比都不遑多讓，在室內(nèi)的部分有著精美的壁畫和高聳穹頂，金色裝飾線條修飾的結(jié)構(gòu)宛如皇宮般富麗堂皇。室內(nèi)浴池根據(jù)溫泉水質(zhì)的不同而設(shè)置了不同的溫泉池，每一種都可以為人體帶來不同的理療效果，各種按摩服務(wù)應(yīng)有盡有。室外的塞切尼浴池又完全是另一番景象，初次進入會讓人產(chǎn)生穿越回古羅馬的錯覺。浴池以及溫泉池的周圍以經(jīng)典的石柱圍欄圈起，在不同的部位都可以看到獅子、女神等形態(tài)各異的藝術(shù)噴泉雕塑，絕對讓人過目不忘。

1.國內(nèi)去布達佩斯目前還沒有直飛航班，需要在歐洲的某些城市中轉(zhuǎn)。布達佩斯城市中最方便的交通工具自然是地鐵。當(dāng)然，富有歷史特色的黃色有軌電車絕對不能錯過。

2.除了塞切尼溫泉浴場外，蓋雷特溫泉浴場同樣以華麗的建筑風(fēng)格建而著稱。而盧卡斯溫泉則是一個簡約派的溫泉浴場。如果想要看看中世紀(jì)土耳其人的洗浴風(fēng)情，名勝Kiraly Thermal Bath建議一試。

印度瑞詩凱詩

精修朝圣之地

瑞詩凱詩位于印度首都新德里以北的恒河流域，距離新德里火約250公里。它就像是一個隱匿在深山老林中的高人，三面環(huán)山，依附著恒河而起，周圍茂密的森林為它帶來了清新的空氣、原生態(tài)的自然環(huán)境，以及難得的靜修氛圍都讓人沉淀下來。

瑞詩凱詩的名人效應(yīng)

1968年，英國傳奇樂隊The Beatles的四名成員來到瑞詩凱詩，在瑪哈瑞詩·瑪哈上的靜修寺跟隨其進行冥想修行。當(dāng)時的甲殼蟲樂隊正處于音樂風(fēng)格的轉(zhuǎn)型期，而這次瑞詩凱詩的凈化之旅為他們之后的一系列偉大作品奠定了基礎(chǔ)。列儂在修行期間創(chuàng)作了以瑞詩凱詩名寧命名的歌曲《The IIappy Rishikesh Song》。

安靜祥和的素食之城

具有120多年歷史的Kailash靜修寺也是瑞詩凱詩最重要的靜修地之一，它是吠檀多哲學(xué)流派的圣地。但凡來過瑞詩凱詩的人都會覺得這里和印度的其他城市相差太大。這里的街道干凈異常，每一個人似乎都是以修行者的身份自居，而對于自己的言行自然是時時小心謹(jǐn)慎、嚴(yán)于律己。瑞詩凱詩是一座素食之城，無論是從精神還是身體上，對于肉食的抗拒都是自我意志修煉的重要內(nèi)容。

1.目前國內(nèi)的一些主要城市有航班直飛印度首都新德里，然后可以乘坐大巴到達瑞詩凱詩。

2.瑞詩凱詩作為宗教修行的圣城，住宿方面都以簡約為主。很多瑜伽靜修寺提供包含住宿在內(nèi)的修習(xí)套餐，對于想去體驗學(xué)習(xí)瑜伽的朋友來說是不錯的選擇。

3.瑞詩凱詩當(dāng)?shù)氐拿袼谆顒硬欢啵^大多數(shù)都與宗教有關(guān)。除了瑜伽之外，這里大大小小的寺廟不計其數(shù)。另外，沿著恒河順流而下的漂流活動也十分受歡迎。