教你用心理學(xué)找回丟失的物品

英國(guó)一家保險(xiǎn)公司發(fā)布的一項(xiàng)有3000位受訪者參加的調(diào)查顯示，受訪者平均每天把東西放錯(cuò)位置9次，1/3的受訪者每天平均花15分鐘找東西──手機(jī)、鑰匙、文件是他們最經(jīng)常找的物品。

壓力、疲勞和多重任務(wù)處理可以增加我們健忘的可能。不過(guò)別擔(dān)心，日常健忘并不是癡呆癥的表現(xiàn)。專家告訴了我們幾個(gè)增強(qiáng)記憶力的小竅門。

場(chǎng)景重現(xiàn)

記起你把某件物品放在哪里的最佳方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了：為這件物品找一個(gè)合乎情理的固定位置。比如：把老花鏡放在床邊;在固定的位置給手機(jī)充電;把鑰匙放在門邊的某個(gè)容器內(nèi)或提包的某個(gè)內(nèi)袋里。

大聲說(shuō)出來(lái)

思考甚至大聲說(shuō)出：“我把我的錢包放在了梳妝臺(tái)上！”

預(yù)先想象

可以把未來(lái)的任務(wù)和你能預(yù)想到的環(huán)境線索聯(lián)系起來(lái)。例如，如果你想記得去食雜店時(shí)要買雞肉、牛油果和生菜，你可以想象一下蔬菜和肉類柜臺(tái)以及這些商品本身。當(dāng)你身處食雜店時(shí)，這些線索可以幫你回憶起這些任務(wù)。

七個(gè)尋物技巧

如果不幸，你要找的東西已經(jīng)完全沒(méi)有了記憶線索，那就試試這七個(gè)招數(shù)。

1.反復(fù)念它：“錢包、錢包、錢包”;

2.只找一次：仔細(xì)找，別翻箱倒柜;

3.應(yīng)該在的地方：首先查看它最常在的地方，或許有人放回去了;

4.場(chǎng)景重現(xiàn)：上次在哪里使用的，重走過(guò)去的路徑;

5.偽裝效應(yīng)：它就在你覺(jué)著應(yīng)該在的地方，只是被什么東西遮住了;

6.有效區(qū)：它不會(huì)超過(guò)原本位置的46厘米半徑內(nèi);

7.該來(lái)的終會(huì)來(lái)：如果以上招數(shù)全都無(wú)效，那就等到有線索再行動(dòng)，它總會(huì)出現(xiàn)的，在合適的時(shí)候……

（丁丁 摘自《溫州商報(bào)》）（責(zé)編 水藍(lán)）