10種埋沒(méi)才能的心理習(xí)慣

10種埋沒(méi)才能的心理習(xí)慣

人類的潛能是無(wú)限的。人腦不像電腦，大腦的“硬盤”永遠(yuǎn)不會(huì)不夠用。你可以持續(xù)地提高你的極限，努力達(dá)到更高的目標(biāo)，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也只是發(fā)揮了一點(diǎn)點(diǎn)潛能而已。毋須質(zhì)疑，你限制了自己不可估量的潛能。

不幸的是，許多人無(wú)法發(fā)揮所有的潛能，還把發(fā)揮的潛能放在一些浪費(fèi)時(shí)間精力的事情上。以下列舉出10種保證讓你高能低用的心理習(xí)慣：

1.總是舊事重提，而不著眼當(dāng)下

有些人總是活在過(guò)去的時(shí)光里。他們?yōu)闀r(shí)過(guò)境遷而悲傷，為曾經(jīng)的輝煌而傷神，為未竟的事業(yè)而悔恨。但是，過(guò)去已然過(guò)去，無(wú)論我們用了多久來(lái)哀嘆，它也不會(huì)有任何改變。浪費(fèi)時(shí)間為了過(guò)去的事情而郁郁寡歡，會(huì)毀掉本來(lái)的你。

在過(guò)去,有些時(shí)候我也會(huì)想如果我做了這件事而沒(méi)做那件事，結(jié)果會(huì)怎樣?？芍螅冶銜?huì)問(wèn)自己，“這會(huì)做何改變么？”我坐在這，沉浸在往日時(shí)光中，完全無(wú)法改變什么，也不能讓我的生活更好。而只有一心向前并積極行動(dòng)，我才會(huì)過(guò)上一個(gè)真正有意義的生活。

你想要什么樣的未來(lái)？你想做些什么來(lái)得到這個(gè)理想生活？你從過(guò)去得到了什么教訓(xùn)可以助你一路前行？探索并實(shí)踐這樣的問(wèn)題，就會(huì)幫助你延伸當(dāng)下的一刻，你會(huì)向前并得到美好的生活。

2.為瑣事發(fā)愁

如果你是一個(gè)完美主義者，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己經(jīng)常在處理一些小細(xì)節(jié)。如果這樣，你也不是一個(gè)人在這么做，我也是這樣的。我會(huì)用許多時(shí)間在編輯些基本的事實(shí)，然后所有的事情都會(huì)是完美無(wú)暇的，也會(huì)按是我設(shè)想的那樣呈現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)，在我的文章里，我會(huì)花費(fèi)一個(gè)小時(shí)或者更多的時(shí)間去尋找最匹配的照片，這些照片會(huì)準(zhǔn)確地表達(dá)出文章的旨意。我會(huì)耗費(fèi)幾個(gè)小時(shí)去打理我的博客和論壇，所以讀者們?cè)陂喿x時(shí)會(huì)感覺(jué)非常棒。

但終究我卻意識(shí)到，我確實(shí)在這些小細(xì)節(jié)上十分用心，可是我并沒(méi)有最好地利用時(shí)間。根據(jù)80/20原則，80%的結(jié)果得益于20%的時(shí)間。為了得到最后的20%結(jié)果以達(dá)到完美的100%，我們必須要耗費(fèi)80%這么多的努力！

著眼大局可以幫助你看清什么更重要，然后你可以根據(jù)重要性重新分配精力。

3.被小事所影響

有些時(shí)候我們也許會(huì)被一個(gè)傷人的言論所影響，或者一個(gè)小挫折而阻礙。雖然產(chǎn)生的情緒是正常的，可是在長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這些事情通常并不重要。一種去檢驗(yàn)這個(gè)事情是否值得去想的方法就是問(wèn)自己：“一年后我還會(huì)在意這個(gè)事情么？三年后呢？五年后呢？甚至十年后和三十年后呢？”如果答案是否定的話，那這件事就很可能并不值得你的精力去思考這件事情。把注意力集中在那些長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看很重要的事情上吧。

4.將你的困境歸咎于別人

在生活中有沒(méi)有什么事情，你總是歸咎于別人的問(wèn)題？你是否會(huì)因沒(méi)有理想的工作而責(zé)怪經(jīng)濟(jì)環(huán)境的不佳？責(zé)備你的父母給你遺傳的“胖子”基因？指責(zé)你的上司給你的工作負(fù)擔(dān)？或者譴責(zé)這個(gè)世界不給你多一些機(jī)會(huì)？還有這個(gè)宇宙沒(méi)有為你營(yíng)造一個(gè)夢(mèng)想中的人生？

東方IC供圖

你有多大可能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想取決于你承擔(dān)了人生中的多少責(zé)任。當(dāng)你責(zé)怪了別的人或者別的東西，你就在否認(rèn)承擔(dān)責(zé)任。你賦予別人的權(quán)利超過(guò)了你自己的。譬如，當(dāng)你責(zé)怪你父母導(dǎo)致了你的肥胖，你還會(huì)繼續(xù)這么胖下去，因?yàn)槟阏J(rèn)為他們才是導(dǎo)致肥胖的原因。你永遠(yuǎn)不會(huì)行使自己的權(quán)力去改變這個(gè)情況直到有一刻你承擔(dān)了這個(gè)責(zé)任。當(dāng)你為你的生命承擔(dān)起100%的責(zé)任，無(wú)論是你的事業(yè)情況，健康狀況，愛(ài)情，財(cái)務(wù)狀況，還是友情等等，那一刻你就在著手實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想了。

5.抱怨

抱怨一兩次去發(fā)泄感情當(dāng)然無(wú)可厚非，但是如果總是抱怨會(huì)讓你成為一個(gè)負(fù)極磁場(chǎng)。無(wú)論何時(shí)只要你去抱怨，你就在給宇宙注入能量。你用來(lái)抱怨的每一秒鐘，都本應(yīng)是用于創(chuàng)造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而采取的措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢(mèng)想跨進(jìn)了一步。

6.事必躬親

你是一個(gè)什么事情都要自己去做做看的人么？我也是，但是我卻發(fā)現(xiàn)這卻讓我失去很多。我去嘗試做所有事情，比如一些基本的事實(shí)，不重要的細(xì)節(jié)（參閱第二條），那都會(huì)意味著你不能做更重要的事情，比如你的最高目標(biāo)和最好的夢(mèng)想。學(xué)會(huì)委派，外包業(yè)務(wù)或者把一些不重要的事情移除出你的計(jì)劃，擴(kuò)展自我到更重要的事情中去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到你的成果會(huì)產(chǎn)生很大的變化。

7.設(shè)立小目標(biāo)

許多人喜歡設(shè)立小的目標(biāo)，因?yàn)樗麄兒ε率?。?shí)際上，他們害怕的卻是意識(shí)到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費(fèi)了這些時(shí)間和夢(mèng)想。你是有能力去做每一個(gè)你想做到的事情的。不要再設(shè)立小小的目標(biāo)，而在今天把眼光放得更遠(yuǎn)大一些吧。這是你欠自己的一個(gè)目標(biāo)！

8.把不開(kāi)心封鎖起來(lái)

封鎖情緒就好像在設(shè)置一個(gè)炸彈，它們遲早都會(huì)爆炸的。每一次你放進(jìn)去一些情緒，你的行李就會(huì)沉重一些。處理情緒最好的方法，就是無(wú)論開(kāi)心或者不開(kāi)心，都要把它們公開(kāi)或者表現(xiàn)在臉上。不要把你的問(wèn)題藏起來(lái)。如果你這樣做，就是讓自己逃避問(wèn)題。我找到一個(gè)很好的方法去清除感情行李就是練習(xí)用大腦去甩掉它們，這樣你可以在10～15分鐘內(nèi)去除這些情緒。嘗試一下，你馬上就會(huì)覺(jué)得很輕松！

9.覺(jué)得你無(wú)法做到。

正如亨利福特所言，“無(wú)論你覺(jué)得你行不行，你都是對(duì)的?！笔澜缟蠜](méi)有什么比我們的信念更加強(qiáng)大有力了。這些信念就是我們來(lái)聚焦這個(gè)世界的鏡頭。如果我們覺(jué)得自己不具備這個(gè)能力，那大腦就會(huì)找到證據(jù)來(lái)證明這個(gè)想法。如果我們覺(jué)得自己有能力達(dá)到它，那同樣地，我們的大腦也會(huì)自動(dòng)地鎖定一些證據(jù)來(lái)支持這個(gè)想法。

我們的極限和這個(gè)世界、社會(huì)、人類或者其他什么東西都無(wú)關(guān)，只和我們自己的信念有關(guān)。我個(gè)人的信條就是：有志者，事竟成。沒(méi)有什么不能做到。

10.拖延你的目標(biāo)

拖延是埋葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標(biāo)永遠(yuǎn)不要被實(shí)現(xiàn)么？如果你想，那你就盡情地拖延吧。在我的生活里我從來(lái)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)一個(gè)快樂(lè)的拖延者。每一個(gè)我認(rèn)識(shí)的愛(ài)拖延的人都背負(fù)著一個(gè)沉重的包袱。因?yàn)檠泳徚俗分鹉繕?biāo)的腳步，減慢了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的速度。所以不要拖延了。最開(kāi)始只要你確定了自己的興趣所在，然后就努力去做。只要你在做你熱愛(ài)的事情，你就永遠(yuǎn)都不會(huì)出問(wèn)題。

譯者：mixieer

出處：http://article.yeeyan.org/ view/203356/169538