血壓過低不宜午睡

人在睡眠時，心率相對緩慢，腦血流量少，腦細胞興奮度降低，但它并不處于完全關(guān)閉狀態(tài)。專家表示，午睡時循環(huán)系統(tǒng)處于低動力狀態(tài)，對于心腦血管疾病患者來說，可能會導(dǎo)致發(fā)病。專家認為，以下幾種人不適宜午睡：

1.年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20%以上的人；

2.血壓過低的人；

3.血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現(xiàn)頭昏、頭暈的人。

此外，對于心腦血管疾病患者來說，發(fā)病的誘因很多，如氣候、情緒、飲食、睡眠等。午睡只是睡眠中的一種因素，而前幾種因素比起午睡更應(yīng)引起重視。