鞏俐容顏不老談秘訣

鞏俐的美是公認(rèn)的。她曾經(jīng)被美國《時代周刊》譽(yù)為東方美的象征，并預(yù)言她對西方的傳統(tǒng)審美觀具有征服性的侵入。對于這樣一個頗具神秘色彩的人，我們當(dāng)然好奇她如何來維護(hù)自己的魅力。

護(hù)膚——崇尚自然美

鞏俐告訴我們，她的生活方式其實非常簡單——崇尚自然，因此她的美麗也是渾然天成。

由于天性自然，鞏俐一直對保養(yǎng)皮膚沒有太多概念，直到皮膚發(fā)出警訊，她才開始慢慢關(guān)注起肌膚的保養(yǎng)。鞏俐回憶說：\"拍《菊豆》時，當(dāng)?shù)貝毫拥奶鞖猓屛业钠つw越來越干，連看醫(yī)生都沒有什么效果，我才驚覺，原來皮膚也是需要照顧的。\"盡管如此，后來的鞏俐依然不迷信于各式各樣的保養(yǎng)品。她只是依照朋友的建議和經(jīng)驗，試著尋找一些能幫助肌膚鎖緊水分及滋潤肌膚的乳液、化妝水等。

鞏俐有一條獨(dú)特的肌膚保養(yǎng)理論，那就是睡眠對于肌膚的作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何保養(yǎng)品;對此她解釋說：\"多睡覺是我的習(xí)慣。每拍一部電影，我都夜以繼日地工作，體力消耗很大。我必須利用在家的機(jī)會好好補(bǔ)一補(bǔ)，而且充足的睡眠也是我保健和美容的秘方。\"

飲食——清淡不挑食

鞏俐的身材高挑，身體健康，但要想一直保持這種良好狀態(tài)，后天的努力也是不可或缺的。鞏俐的方法是清淡的飲食加運(yùn)動。鞏俐不挑食，因為她認(rèn)為每一頓飯都來之不易，不能浪費(fèi)。因此她也不會像其他一些明星那樣，接受飲食專家的建議，她有自己的看法和想法。她堅持吃清淡的食物，認(rèn)為清淡的食物對身體負(fù)擔(dān)小，新陳代謝順暢，身體和肌膚都會呈現(xiàn)良好狀態(tài)。所以，她的食譜上，湯成了“必需品”。同時鞏俐很喜歡在煮湯時加入不同的中藥，對身體產(chǎn)生不同的好處，效果很不錯。

運(yùn)動——自然面對

對于運(yùn)動，鞏俐也以自然的態(tài)度面對。她每天清晨要做150個仰臥起坐。不拍戲的日子里，她則喜歡跟家人、朋友一起去打網(wǎng)球、羽毛球。鞏俐說：\"這些運(yùn)動是全身運(yùn)動，不僅能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，更能讓我充分出汗，令身體的新陳代謝加快，皮膚里的臟東西都被汗水帶出來了。\"

心態(tài)——重內(nèi)在素養(yǎng)

自古以來，越是美麗的女人越擔(dān)心容顏老去。鞏俐則不然，她對于美的認(rèn)知多少也表現(xiàn)出她自然豁達(dá)的人生態(tài)度：對自己的成功不浮不躁，反而更加冷靜沉著。她曾這樣評價自己：\"我從來都不覺得自己很美。就算是旁人稱贊我漂亮，我也不會有什么特別的感覺。我認(rèn)為中國的很多女演員都很漂亮。漂亮和美不是一回事，美不僅是外在的好看，還必須加上內(nèi)在的素質(zhì)，必須表現(xiàn)在氣質(zhì)上以及她給別人的感覺中。在我眼里，真正的美人只有幾位，其中之一就是奧斯卡影后梅爾·斯特里普。\"

對于年齡，鞏俐的態(tài)度也同樣自然。她強(qiáng)調(diào)，一個女人的美絕不僅僅停留在青春之美，只有由自信而迸發(fā)出的感性之美才能得以延續(xù)。她曾不只一次說過自信對于女人的\"功效\"。\"對于一個女人來說，時間好像過得很快，但是我覺得女人的自信很重要，如果你很自信，就不怕變老，也不在乎好看不好看。如果你自信，你會了解其實每個年齡、每個階段都有比較漂亮、比較美的東西。那種美是不一樣的。我覺得，自信應(yīng)每時每刻都在女人心里，無論什么時候都要常常想起。女人的年輕和漂亮是會隨著年齡而消失的，最難能可貴的美麗是經(jīng)由內(nèi)在的自信，自然而然散發(fā)出來的美麗。因此自信的女人最具吸引力，也是永遠(yuǎn)美麗的女人……