大學生常見心理困擾問題的分類指導研究

【摘 要】隨著價值多元觀念的深化，青年大學生在面對復雜的社會和生活等多重壓力時，容易在學習、人際交往、就業(yè)等方面出現(xiàn)各種心理困擾問題。傳統(tǒng)的心理健康教育方式比較單一，因此亟待對大學生常見的心理困擾問題進行分類剖析，建立起一套全方位、立體化、樂于為學生接受的心理健康教育與指導方法，以幫助大學生建立健全心理品格，自覺、充分發(fā)掘自身心理潛能，實現(xiàn)人生價值。

【關鍵詞】大學生 " " 心理困擾 " "分類指導

在全球化及社會價值取向多元化的時代，大學生的價值取向也相應呈多樣化趨勢。隨著價值多元觀念的深化，青年大學生由于自身的不成熟性和生活實踐經(jīng)驗的貧乏，在面對復雜的社會和生活等多重壓力時，容易在學習、人際交往、情緒行為、戀愛、就業(yè)等方面出現(xiàn)心理承受能力弱、社會適應性差、人格障礙等不成熟的心理狀況。這種不成熟的心理狀況導致相當一部分學生存在迷茫、困惑、抑郁、自卑、消沉、焦慮等心理困擾，甚至個別學生精神崩潰、行為失控，致使惡性傷害事件時有發(fā)生。

一、大學生心理困擾分類指導的意義

大學生只有心理健康才能去積極主動適應大學生活，才能在面對新形勢、新挑戰(zhàn)時做出適宜自己角色的正確選擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，為人生發(fā)展奠定堅實的心理基礎。從這一維度來說，積極科學地進行心理健康保健和自我調(diào)適就成為每一位大學生在大學階段甚至一生要完成的人生課題。同時，加強大學生心理健康教育和指導也成為高等教育必須承擔的時代使命。傳統(tǒng)的心理健康教育方式比較單一，形式呆板，效果不盡人意，在面對學生紛繁復雜的心理困擾問題時往往顯得力不從心。因此亟待對大學生常見的心理困擾問題進行分類剖析，建立起一套全方位、立體化、形式多樣、樂于為學生接受的心理健康教育與指導方法。

二、大學生常見心理困擾問題的分類

對心理困擾群體學生的分類不是簡單地劃分層次，不是給學生貼上生硬的標簽，這一分類應該側(cè)重于困擾產(chǎn)生原因及指導方式的不同，應當適應學生不同的、不斷變化的需求，從而成為一種動態(tài)的分類與指導。

（一）環(huán)境不適應引發(fā)的心理困擾

大學對許多學生來說是人生中的一個重大轉(zhuǎn)折，環(huán)境的變化是新生面臨的首要挑戰(zhàn)。部分學生第一次離開家鄉(xiāng)和親人，來到新的環(huán)境開始相對獨立的生活，無法迅速適應集體生活方式，因生活習慣、氣候、飲食等方面的差異引發(fā)焦慮、自卑、孤獨等心理困擾，出現(xiàn)環(huán)境適應困難，不少學生甚至因此而失眠、厭食、厭學等。

（二）人際交往引發(fā)的心理困擾

許多大學生由于缺乏生活鍛煉和獨立生活能力，過分關注自我，注重自我在人際交往中的地位，對他人缺乏關心和理解，導致人際交往中的自命不凡和過于敏感挑剔，從而導致孤獨和焦慮心理。而部分農(nóng)村學生由于在語言、生活習慣、時尚潮流等方面與城市學生存在差異，顯得格格不入，進而形成自卑、自閉的狀態(tài)。

（三）學習不適應引發(fā)的心理困擾

進入大學，學習方式和方法的轉(zhuǎn)變是大學生面臨的一個重要問題。一方面，大學自主學習的方式不同于中學時代。中學時家長和老師雙重推動下的被動型學習變成了大學里的自主型學習。不少學生因失去了外在推動力，學習上的被動心理明顯表現(xiàn)出來;還有個別學生從中學的極端緊張狀態(tài)走向自由放任，無法合理安排充足的自由時間，容易產(chǎn)生空虛、失落、徘徊、迷茫等負面心理。另一方面，新環(huán)境中人才匯聚，不少學生在學習上的優(yōu)勢逐漸削弱和消失，從中學時代的“佼佼者”到大學里的“無名小卒”，巨大的落差會使很多學生產(chǎn)生挫敗感，甚至懷疑自己的學習能力，造成一些學生心灰意冷，產(chǎn)生強烈的自卑感、考試焦慮、厭學、情緒躁動、失眠、精神不振、自暴自棄等心理問題。

（四）經(jīng)濟壓力引發(fā)的心理困擾

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和教育成本的提高，當今大學學費、生活費用逐步攀升，對于普通家庭來說，要負擔高額的費用十分困難。而來自貧窮農(nóng)村和偏遠山區(qū)的學生，由于長期處于不利的教育環(huán)境、生活環(huán)境中，除了巨大的經(jīng)濟壓力，在心理、學習、人際交往、眼界等方面也存在很多問題。一些學生因此出現(xiàn)自卑、閉鎖孤獨、妒忌敏感等心理困擾。

（五）就業(yè)及未來規(guī)劃引發(fā)的心理困擾

隨著高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革，尤其是大學生就業(yè)實行雙向選擇后，他們面臨的就業(yè)壓力更大，擔心自己找不到好工作，甚至找不到工作，不知道畢業(yè)后應該做什么、能夠做什么，陷入對未來的迷茫。這種對就業(yè)和未來發(fā)展的不確定性使他們感到十分焦慮，與“知識改變命運”的預期形成巨大的心理落差。

三、大學生心理困擾問題的指導對策

（一）實施科學的心理健康教育，發(fā)揮心理健康教育課程的主渠道作用

黨中央和教育部歷次發(fā)布的有關文件都明確指出心理健康是大學生思想政治教育的有機組成部分，并要求將其納入德育工作體系運行。高校應充分發(fā)揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用，根據(jù)大學生生理和心理發(fā)展特點和規(guī)律，結合日常教學工作，開設心理健康教育課程，有目的、有計劃地培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)和自我心理調(diào)適能力。

（二）開展豐富多彩的心理健康教育活動，宣傳、普及心理健康知識

針對不同年級、不同類型的學生開設心理健康教育主題講座;開展大學生現(xiàn)場心理咨詢、心理電影賞析、團體心理輔導、心理健康知識競賽、征文比賽、主題班會等形式多樣的心理健康教育活動。通過豐富的內(nèi)容和多彩的形式吸引學生積極參與，充分利用網(wǎng)絡、廣播、報刊、心理健康知識手冊等渠道進行宣傳，普及基本的心理健康知識。

（三）開展豐富多彩的文化體育活動，營造有利于大學生健康成長的校園文化氛圍

豐富大學生業(yè)余生活，開展各種文化、藝術、體育活動，倡導大學生“走下網(wǎng)絡、走出寢室”，積極參加集體活動，在集體中培養(yǎng)樂觀向上的精神風貌、積極協(xié)作的能力素質(zhì)，營造健康向上的校園文化氛圍，推動主流社會價值觀建設，以促進大學生健康成長，形成樂觀開朗的性格品質(zhì)。

（四）開設專門的心理輔導與咨詢機構

心理咨詢是具有一定資質(zhì)的心理咨詢?nèi)藛T運用心理學的理論和方法，給來詢者以影響，從而促使其心理和行為發(fā)生積極變化的過程，也是幫助來詢者達到自助目的的過程。目前高?；旧隙冀⒘擞尚睦碜稍儙?、心理健康教育工作者組成的心理咨詢中心或其他成長指導機構，對心理困擾學生提供咨詢與輔導。心理輔導與咨詢機構的建立，對存在相對比較嚴重心理困擾問題的學生的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)起到了重要作用。

（五）建立專兼職結合的心理健康教育與咨詢工作隊伍

心理咨詢中心對來訪學生的幫助是一種被動反應，通常在學生心理困擾達到一定程度并且進行求助時才能發(fā)揮作用，無法對全體學生形成全面、細致的關懷指導。因此，應建立學校心理咨詢中心、學院心理專干、輔導員、心理聯(lián)絡員專兼結合、分層配合的立方體化的工作隊伍與指導方式。

（六）建立大學生心理健康檔案

建立大學生心理健康檔案有助于充分了解每個學生的身心健康狀況，跟蹤掌握他們的內(nèi)心動態(tài)，為其提供有針對性的咨詢服務與幫助;同時做到對心理問題的預防和及早發(fā)現(xiàn)，真正幫助學生解除心理困惑，保持積極健康的心理狀態(tài)。

（七）幫助大學生掌握心理自我調(diào)適的方法

心理自我調(diào)適是大學生心理健康實現(xiàn)的根本立足點，也是心理健康教育的重要目的之一。通過一系列的心理健康教育與輔導，幫助大學生科學地認識自我、評價自我、調(diào)整自我、發(fā)展自我，最終使學生具備心理自我調(diào)適的能力，保持生理與心理的平衡，提高自己的心理健康水平。

（八）建立學校、家庭、社會三位一體的心理壓力疏導機制

建立學校、家庭、社會三位一體的心理壓力疏導機制，構建有利于大學生成長的發(fā)展環(huán)境。例如加強學校與家庭的溝通，聯(lián)結起關懷學生成長的紐帶;學校與社會力量積極聯(lián)絡配合，為大學生提供更多的實踐、實習、就業(yè)的平臺與機會，緩解大學生就業(yè)壓力等多方面的合作措施。

大學生處于心理困擾的高發(fā)期，而高校是大學生生活、學習的主要場所，承載著大學生價值觀教育和心理健康教育的重要使命。因此，高校必須將心理健康教育工作置于亟待大力發(fā)展的重要地位，對大學生的心理困擾問題進行持續(xù)的關懷與幫助，幫助大學生建立健全心理品格，從而自覺、充分發(fā)掘自身心理潛能，不斷優(yōu)化心理素質(zhì)，以積極向上的精神風貌和心理狀態(tài)迎接時代挑戰(zhàn)，實現(xiàn)人生價值。

【參考文獻】

[1]宗先波.大學生人際關系與心理健康的關系及其輔導[J].山東省青年管理干部學院學報，2007（5）.

[2]劉鵬，薛建鵬.大學生思想政治教育分類指導的評估體系研究[J].教育與教學研究，2014（1）.

[3]費黎艷.大學生心理特征與常見心理問題分析[J].嘉興學院學報，2001（4）.

[4]王福臣，翟媛媛.關于大學生思想政治教育與心理健康教育整合的思考[J].淄博師專學報，2013（1）.

[5]李會勤.就業(yè)危機形勢下大學生就業(yè)心理問題分析及對策研究[J].社會心理科學，2009（4）.

[6]田彩芬.淺析當代大學生心理問題及心理健康的實現(xiàn)[J].改革與開放，2011（8）.

[7]秦建云，郭學軍.基于學生差異的分類指導策略探索[J].上海教育科研，2013（6）.