慎用電子按摩器

孝敬長(zhǎng)輩，越來越多的人選擇送電子按摩器。廣告更是鋪天蓋地，宣稱按摩器從治病到養(yǎng)生無所不能。保健專家提醒，按摩器并非人人適用，尤其心肺功能差的老人要當(dāng)心。而且由于缺少針對(duì)性，其保健功能也十分有限。老年人如果需要保健，最好選擇手工按摩。

按摩器更適合年輕人。電子按摩器能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。年輕人年富力強(qiáng)，精力充沛，長(zhǎng)期在空調(diào)房伏案工作，容易導(dǎo)致頸椎病、膝關(guān)節(jié)腫痛、腰背疼痛等，可選用頻率較低、力度較強(qiáng)的電子按摩器。但老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，血管彈性差，高強(qiáng)度的按摩器一般會(huì)超出老年人身體負(fù)荷，容易引起高血壓，甚至是休克。

有的人應(yīng)忌用，有的人應(yīng)慎用。體質(zhì)虛弱、較瘦、心肺功能較差的老人，不推薦使用電子按摩器。專家建議，心臟病、高血壓、血液病患者要慎用電子按摩器，血小板低、有出血傾向的患者要禁用。

電子按摩器的震動(dòng)會(huì)加快血液循環(huán)速度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張、局部血流量增加。如果按摩部位已經(jīng)發(fā)生病變，此時(shí)按摩加重病情甚至誘發(fā)新疾。因此，發(fā)生骨折、皮膚破損等情況下不宜使用。

老年癡呆癥患者反應(yīng)遲鈍，糖尿病患者的末梢神經(jīng)遲鈍，這兩類患者不應(yīng)在無人看護(hù)下使用電子按摩器，否則可能會(huì)因發(fā)現(xiàn)不及時(shí)而引發(fā)嚴(yán)重后果。

老年人可選擇手工按摩。按摩器只是起放松肌肉的作用，對(duì)頸肩不適、腰酸背痛有一定緩解作用，但是，如果不是長(zhǎng)期使用，很難見到明顯的改善效果。真正有病還是要找醫(yī)生。

老年人可選擇手工按摩，針對(duì)不同身體部位，適當(dāng)?shù)恼瓶亓Φ?，才能起到真正的保健作用。已?jīng)買了按摩器的老人，在身體允許的情況下，可以循序漸進(jìn)地使用，選擇最柔和的按摩方式，每次別超過20分鐘，一天最多兩次。