師生合作 調(diào)整心態(tài) 共創(chuàng)佳績

有人給高考取得佳績的作用因素做了這樣一個排序：考中心態(tài)第一位，考前心態(tài)第二位，學(xué)習(xí)方法第三位，知識儲備第四位。這并不是說平時知識儲備與學(xué)習(xí)方法不重要，而是強調(diào)考生在考前、考中的心態(tài)之類的非智力因素的調(diào)整水平對高考能否成功起著重要作用。那么，作為老師，在平時應(yīng)如何與學(xué)生一道過好“心”關(guān)呢？本文著重談?wù)劯呷蠋熑绾闻c學(xué)生一道過好“心”關(guān)，共創(chuàng)佳績。

一、增強自信心是取得佳績的基石

就信心問題，還是要讓學(xué)生在老師的引領(lǐng)與指導(dǎo)下有條不紊地學(xué)習(xí)，做到課課清、日日清，才能讓學(xué)生真正地從內(nèi)心增強自信?，F(xiàn)重點就非智力因素方面談三點：

1.準(zhǔn)確定位，合理補弱。定位太低會影響學(xué)生個體潛能發(fā)揮。盲目攀比，定位過高會增加考試焦慮。盲目攀比只能挫傷信心，挫傷積極性。在補缺中一定要設(shè)法讓學(xué)生找到個人在知識和能力方面的最近發(fā)展區(qū)域，進行針對性地補弱。對學(xué)生個體單科補差和臨界生來說解決了其最需要的才是最好的。

2.積極暗示，點燃自信?？忌獙W(xué)會且經(jīng)常微笑。發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中不斷地滋長起來，勵志口號、同學(xué)或老師寄語等均要堅持到高考結(jié)束。學(xué)生可以把寫上積極暗示的字條貼到自己桌角上，形成“我能行”“我能成功”的心理暗示。老師平時對學(xué)生要盡可能采用正面表揚進行思想交流。要求學(xué)生每天挺胸抬頭，步伐稍快地走路來增強自信。

3.相信科學(xué)，增強實力。有學(xué)生考前看到烏鴉，認為是不祥之兆，升學(xué)沒希望，或夢見自己未能考好，甚至有部分家長在考前替子女去求神、拜佛、算命之類，被江湖術(shù)士忽悠為今年沒指望等等。要相信科學(xué)！考試成功與否，由平時實力與高考心態(tài)決定，世界上不存在超自然的力量來影響考試成績。只有通過不斷查漏補缺，確實把實力提高，才能真正增強考生自信心。

二、擁有恒心是取得佳績的保證

作為考生，要達到目標(biāo)僅有信心顯然是不夠的，在追求目標(biāo)過程中總會遇到困難甚至挫折。因此，考生一定要有恒心。提醒以下三點：

1.要消除定型論。高三后期往往有學(xué)生認為已成定局，最后幾十天努不努力都一樣，這是定型思想的表現(xiàn)。我們在平時要強化學(xué)生個體的“學(xué)習(xí)目標(biāo)”的設(shè)定，達到者要給予鼓勵，更要與之共同找不足，未達到者要助其找原因，更要找其閃光點，以強化其恒心與毅力。要以“看誰笑在最后”來激勵或鞭策他們。只要高考最后一科考試結(jié)束的鈴聲沒有敲響，就要不懈努力，失敗與成功只有一步之遙，甚至一念之差，成敗就在于關(guān)鍵時刻能不能把握住，要咬定青山不放松，誓在高考不留遺憾。

2.抓好計劃落實。指導(dǎo)學(xué)生制訂可行計劃后要跟蹤管理，如果計劃不能按時完成或有調(diào)整，要讓其說明理由并采取補救措施。這在一定程度上可以消除因?qū)W生處于猶豫、徘徊而浪費的時間，無形中促進其學(xué)習(xí)效率的提升。尤其是后期在關(guān)注學(xué)生補弱的時候還是要關(guān)注個人優(yōu)勢學(xué)科的學(xué)習(xí)，千萬不能生于“憂患”而死于“安樂”，要盡可能地避免折騰和學(xué)科上的失衡。

3.要摒棄宿命論。少數(shù)學(xué)生大考成績出現(xiàn)有規(guī)律的起伏，偏偏高考前的一次模擬考試又考得可以，于是乎便形成高考必敗的宿命論。尤其是在學(xué)生學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定或狀態(tài)不佳時更要重視。老師要及時做好思想工作，消除負面影響，要利用一切機會幫助學(xué)生減壓。比如，進教室后發(fā)現(xiàn)學(xué)生睡意仍濃，就可以集體伸伸腰、唱支歌或者來個小幽默也行。

三、常懷平常心是取得佳績的關(guān)鍵

對學(xué)生來說，心態(tài)平穩(wěn)和增強緊迫感與危機意識是必要的，但不可患得患失，緊張過頭。面對高考，平常心更能幫助學(xué)生超水平發(fā)揮。提請注意以下三點：

1.減輕“押寶”思想。多數(shù)學(xué)生的幾門學(xué)科中都存在著弱勢的科目，在考試中往往都會把總成績的提高押在一兩門相對好點的科目上。平時我們不難發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生在分析考試得失時往往都歸結(jié)為學(xué)得好的學(xué)科未能發(fā)揮好，其實這就是押寶思想。有了這種思想的人就可能在平時學(xué)習(xí)中不去補弱科而影響整體提升，在高考中就可能因某一門考得不好尤其是感覺不好時就造成發(fā)揮失常。老師聽到或看到學(xué)生如此分析時，就要及時糾正。

2.營造寬松氛圍。要求學(xué)生有平常心，老師更要有平常心，尤其臨考前不再全面苛求學(xué)生，對心理調(diào)節(jié)能力差的或者壓力大的學(xué)生要關(guān)心適度，過度的關(guān)心可能會增加壓。要讓家長盡可能少對學(xué)生學(xué)習(xí)不恰當(dāng)?shù)氖憾鴳?yīng)更多地做好后勤保障，不再輕易把一些非原則性問題或現(xiàn)象通報家長?？记耙呖挤諊?，去掉班級目標(biāo)墻及倒計時牌等與迎考氛圍營造相關(guān)的內(nèi)容，為學(xué)生營造寬松的迎考氛圍。

3.平時當(dāng)作戰(zhàn)時。要讓學(xué)生高考時像平時，就要把平時當(dāng)作戰(zhàn)時。平時練習(xí)中要從答題的規(guī)范到答題技巧以及心態(tài)的調(diào)整等都作嚴格的要求。只有平時養(yǎng)成習(xí)慣，戰(zhàn)時才可能當(dāng)作平時，考試技術(shù)與心態(tài)調(diào)整訓(xùn)練要放在平時訓(xùn)練中，不要等考前指導(dǎo)時集中講。平時就要指導(dǎo)學(xué)生在每場考試前不要給自己明確具體分數(shù)目標(biāo)，在考試過程中要堅持先易后難，不能在難上花過多時間，力爭將會做的題做出來，且保證正確率，不能做全的盡可能做，盡量不留空白。那些在考前預(yù)設(shè)過高目標(biāo)，考中算分甚至預(yù)測結(jié)果等于事無益甚至禍害無窮的思想或行為肯定是不該有的。

臨近高考，我們也要防止老師不良情緒對學(xué)生產(chǎn)生消極影響。如，老師焦慮情緒，導(dǎo)致精神不振，影響學(xué)生狀態(tài)；老師的急躁情緒，導(dǎo)致對學(xué)生答疑輔導(dǎo)時發(fā)脾氣，影響學(xué)生精神狀態(tài)。

總之，要讓學(xué)生以良好的心態(tài)渡過高考關(guān)，這離不開老師的信心和平常心，更要求大家在教育管理過程中賦予愛心和耐心，通過師生通力合作，重視過程中的及時發(fā)現(xiàn)、溝通與疏導(dǎo)，這樣才可能讓考生以最佳的心態(tài)去面對高考，共創(chuàng)佳績。

編輯 韓 曉