游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化與創(chuàng)新思考

【摘 要】近年來(lái)，我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展，游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷增強(qiáng)。為提高游泳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和比賽成績(jī)，應(yīng)根據(jù)游泳技術(shù)的特征及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不斷優(yōu)化和創(chuàng)新游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以此提高游泳競(jìng)技水平，促進(jìn)我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)事業(yè)的飛速發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】游泳運(yùn)動(dòng) 技術(shù)優(yōu)化 創(chuàng)新

【中圖分類號(hào)】G861.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2015）11-0197-01

我國(guó)作為體育強(qiáng)國(guó)，游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在近幾屆奧運(yùn)會(huì)等國(guó)際性比賽中取得了較為優(yōu)異的成績(jī)，這不僅奠定了世界體育強(qiáng)國(guó)的地位，游泳運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平也在不斷提高。本文從流體力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等方面，提出了優(yōu)化和創(chuàng)新游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)的措施，為提高游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)提供了一個(gè)多元化的探索方式，從而促進(jìn)游泳競(jìng)技者們不斷追求和探索新技術(shù)，以此確保游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)的健康發(fā)展及競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行。

一 游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展特點(diǎn)

游泳是人類借助自身動(dòng)作，使身體在水中游動(dòng)的一項(xiàng)技能活動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)包括兩種形式，即競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、發(fā)展肌肉、健美形體、鍛煉內(nèi)臟功能等方面具有十分重要的作用。加強(qiáng)游泳運(yùn)動(dòng)，不僅可以掌握生活和勞動(dòng)中的一項(xiàng)技能，還能為競(jìng)技游泳奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為提高游泳運(yùn)動(dòng)者的游泳技術(shù)，首先應(yīng)充分了解我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)，從而為游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化和創(chuàng)新創(chuàng)造良好的條件，確保游泳運(yùn)動(dòng)員在任何狀態(tài)下，其身體都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)最優(yōu)化。

1.流線型的概念

流線型作為游泳運(yùn)動(dòng)中主要的姿勢(shì)之一，游泳運(yùn)動(dòng)員將身體保持為流線型，能有效地降低水中阻力，增強(qiáng)其在水中的推動(dòng)力，以此加快游泳速度，提高游泳比賽成績(jī)。在游泳運(yùn)動(dòng)中，流線型的身體特征為以下五點(diǎn)：（1）平。游泳運(yùn)動(dòng)員在水中不斷調(diào)整自身位置，始終保持身體在水中的平衡，以此減少前進(jìn)阻力，“平”的保持需要通過(guò)手腳協(xié)調(diào)合作完成。（2）尖。尖是指運(yùn)動(dòng)員將手腳并攏，盡可能地形成一個(gè)尖錐形，減少身體在水中的接觸面，有效地降低水阻力，提高前進(jìn)劃行的速度。（3）直。在前進(jìn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量保持直線姿勢(shì)，主要是依靠低頭和收腹動(dòng)作完成的。（4）緊。在水中盡可能夾緊身體，有利于身體發(fā)力及發(fā)力過(guò)程的傳遞。（5）高。盡可能保證身體在水中較高的位置，其位置越高，相對(duì)受到的阻力就會(huì)越小，更加有利于促進(jìn)游泳運(yùn)動(dòng)員劃行。

2.平衡的概念

游泳運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，盡可能確保運(yùn)動(dòng)員的平衡，為其在水中快速劃行奠定基礎(chǔ)，游泳運(yùn)動(dòng)員平衡的實(shí)現(xiàn)需要手腳節(jié)奏的配合。身體作為游泳過(guò)程中重要的因素，是力量的主要發(fā)力點(diǎn)，游泳運(yùn)動(dòng)員通過(guò)身體的協(xié)調(diào)性，不斷調(diào)整自身的重力點(diǎn)和浮力點(diǎn)，盡可能地使兩者接近，以此確保游泳員身體的平衡。

二 游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化和創(chuàng)新的措施

1.建立CFD模型

隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)和數(shù)字技術(shù)的發(fā)展，CFD技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，CFD技術(shù)作為計(jì)算流體動(dòng)力學(xué)的主要技術(shù)，其基本原理是采用數(shù)值求解控制流體流動(dòng)的微分方程，得出流體在連續(xù)區(qū)域上的離散分布，以此模擬流體流動(dòng)的情況。近年來(lái)，CFD技術(shù)在航空、遠(yuǎn)洋等領(lǐng)域應(yīng)用較為廣泛，但在游泳領(lǐng)域應(yīng)用甚少，本文基于CFD技術(shù)，建立CFD模型，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員身體局部進(jìn)行仿真實(shí)驗(yàn)，其目的是判斷不同身體運(yùn)動(dòng)部位所產(chǎn)生的流動(dòng)，為游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新提供參考依據(jù)。根據(jù)CFD模型發(fā)現(xiàn)：（1）游泳運(yùn)動(dòng)員在劃水中，手指張合與運(yùn)動(dòng)員所獲得阻力大小密切相關(guān)，手指張開(kāi)，所面臨的阻力越小，劃行的速度就越快；反之阻力越大，游泳效率就越低。（2）運(yùn)動(dòng)員在水中快速劃水，會(huì)產(chǎn)生一定的推動(dòng)力，若攻角產(chǎn)生變化則阻力與推力將出現(xiàn)不同的變化。一旦攻角增大，運(yùn)動(dòng)員所獲得的阻力就越大，而攻角在中等水平會(huì)促進(jìn)推力的出現(xiàn)，從而增加運(yùn)動(dòng)員劃行速度，取得比賽的勝利。

2.測(cè)量運(yùn)動(dòng)員水中阻力

第一，不同泳姿阻力分析。由于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員速度不同，其受到的水中阻力也存在差異，故每個(gè)泳姿項(xiàng)目在水中所受的阻力都是不同的。通常情況下，游泳運(yùn)動(dòng)員自由泳的阻力系數(shù)均低于蛙泳，這表明一般情況下，蛙泳的動(dòng)態(tài)阻力大于自由泳。因此在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)不同的泳姿項(xiàng)目進(jìn)行游泳技術(shù)的優(yōu)化分析。

第二，泳姿評(píng)價(jià)參數(shù)分析。在游泳過(guò)程中所獲得的阻力不僅與泳姿、技術(shù)動(dòng)作相關(guān)，另外還受到運(yùn)動(dòng)員身體特征的影響。在分析游泳評(píng)價(jià)參數(shù)時(shí)，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體特征，在訓(xùn)練中不斷測(cè)定其阻力系數(shù)，以此為不同的運(yùn)動(dòng)員制訂出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

三 總結(jié)

游泳運(yùn)動(dòng)作為世界級(jí)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其技術(shù)特征具有動(dòng)態(tài)性和變化性，要結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，從運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際出發(fā)，培養(yǎng)游泳運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新及優(yōu)化處理意識(shí)，有利于提高游泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平，以此提高游泳比賽成績(jī)。面對(duì)國(guó)家間體育競(jìng)爭(zhēng)的加劇，我國(guó)應(yīng)從科學(xué)的角度，分析游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)，基于CFD技術(shù)與模型，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體各部位所產(chǎn)生的流動(dòng)進(jìn)行研究，同時(shí)加強(qiáng)水中阻力的測(cè)量與分析，不斷調(diào)整游泳員在水中的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，以此實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化技術(shù)，從根本上提高游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，促進(jìn)我國(guó)游泳及體育事業(yè)的飛速發(fā)展。

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〔責(zé)任編輯：林勁〕