游泳輔助練習(xí)在職業(yè)院校游泳教學(xué)過程中的運(yùn)用

摘 要：游泳不僅僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)基本的生存技能，在職業(yè)院校中開設(shè)游泳課程符合職業(yè)院校完善課程建設(shè)的要求。然而常規(guī)的游泳教學(xué)方式不利于消除學(xué)生的恐水心理，如果處理不當(dāng)還可能使學(xué)生產(chǎn)生一定的心理陰影，所以，有必要通過輔助練習(xí)的方式讓學(xué)生掌握好這項(xiàng)技能。

關(guān)鍵詞：輔助練習(xí);工具;游戲;興趣

要克服學(xué)生的懼水現(xiàn)象，首先要使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)游泳的興趣，使他們認(rèn)識(shí)到強(qiáng)身健體對(duì)今后發(fā)展的重要性以及認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)游泳在危急時(shí)刻能夠自救的重要性。一般來說，出現(xiàn)兩種極端現(xiàn)象：一種是學(xué)生喜歡在水中的感覺，渴望自己會(huì)游泳;另一種是學(xué)生由于其他因素害怕近距離接觸水。所以針對(duì)兩種截然相反的現(xiàn)象，應(yīng)用不同的輔助練習(xí)的方法進(jìn)行教學(xué)。

一、合理利用輔助練習(xí)的工具

學(xué)習(xí)游泳的初級(jí)階段，首先要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游泳的學(xué)習(xí)興趣，興趣是最好的老師，只有產(chǎn)生了興趣才能學(xué)好這門課程。為了消除學(xué)生的恐懼心理以及增強(qiáng)對(duì)學(xué)會(huì)游泳的興趣，在游泳教學(xué)中應(yīng)該使用游泳圈、浮板等游泳工具，然后在教學(xué)生游泳前做好前期準(zhǔn)備和動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生感受在水中的感覺，循序漸進(jìn)地嘗試拋開工具學(xué)會(huì)利用自己的肢體動(dòng)作真正學(xué)會(huì)游泳。

二、利用水上游戲，激發(fā)學(xué)生潛能

通過游泳學(xué)生不僅能夠強(qiáng)身健體，掌握一項(xiàng)生存技能，還能培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，游泳本身也是一項(xiàng)競(jìng)技類的體育項(xiàng)目，國(guó)家在全民健身計(jì)劃中也倡導(dǎo)推廣了這一項(xiàng)目。在教學(xué)過程中，教師可以采用做游戲的形式，通過不斷地練習(xí)和比賽訓(xùn)練學(xué)生對(duì)游泳動(dòng)作的熟練程度。例如，通過水上吹乒乓球比賽，訓(xùn)練學(xué)生的肺活量，也能增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉心理素質(zhì)。

三、遵循興趣，標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)

游泳的姿勢(shì)和方式具有多樣性，學(xué)生的興趣不同選擇的游泳方式也各不相同，教師應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生的興趣引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己的游泳方式。例如，選擇學(xué)習(xí)蛙泳的學(xué)生，應(yīng)該注重鍛煉腿部力量，協(xié)調(diào)身體重量注意配合上肢的動(dòng)作。學(xué)生在練習(xí)的過程中，教師應(yīng)該注意糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，或者動(dòng)作不到位的現(xiàn)象。

通過研究游泳教學(xué)的特點(diǎn)，運(yùn)用合理有效的游泳輔助練習(xí)的教學(xué)方式，使學(xué)生能夠完全掌握一項(xiàng)新的生存技能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的熱情，消除部分學(xué)生的懼水心理，使學(xué)生真正喜歡上游泳，并將它作為自己終身鍛煉的強(qiáng)身健體的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

陳婷.游泳輔助練習(xí)在大學(xué)游泳教學(xué)過程中的運(yùn)用[J].文體用品與科技，2012（08）.