中職學(xué)?；@球運動對訓(xùn)練能力的探討

摘 要：籃球運動不僅可以強身健體，也是國家實施全民健身計劃所推廣的一種體育項目，目前在青少年的體育活動中，籃球運動的受歡迎程度是最高的，在這項運動中它不僅考驗學(xué)生的競爭意識，還考驗學(xué)生的團隊合作精神，通過籃球運動學(xué)生不僅能夠提高自身體能素質(zhì)，還能增強意志力，提高對體育鍛煉的興趣。

關(guān)鍵詞：籃球運動;教學(xué)設(shè)施;心理素質(zhì)

中職學(xué)校開設(shè)籃球課程，不僅滿足了廣大青少年的興趣愛好，而且符合中職學(xué)校的教學(xué)特點，然而籃球運動技能的提高需要訓(xùn)練學(xué)生的各項能力。一方面要訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，加強學(xué)生的意志力;另一方面要培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，提高學(xué)生的團隊合作精神。籃球運動不僅講究技巧的運用和技能的提高，更要全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、完善教學(xué)設(shè)施，合理利用資源

中職學(xué)校應(yīng)該加大對體育教學(xué)的投入，應(yīng)該保證部分資金能夠投入到基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)上來，硬件設(shè)施的完善才能更好地保證教學(xué)質(zhì)量的提高，并要協(xié)調(diào)好人—機—環(huán)境之間的關(guān)系，提高教學(xué)資源的利用率，實現(xiàn)資源共享、設(shè)備共享，盡量做到物盡其用、人盡其能。

二、加強心理素質(zhì)的鍛煉

在籃球課教學(xué)過程中，教師更多的是引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生鍛煉的興趣，此外，主要靠學(xué)生自身的領(lǐng)悟能力以及心理素質(zhì)的自我調(diào)節(jié)能力?；@球運動屬于競技類的體育項目，也是各種運動會中關(guān)注最多的比賽之一，它除了能夠體現(xiàn)學(xué)生的體能強弱之外，更能夠考查學(xué)生的心理素質(zhì)是否過硬。因此，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也增強了學(xué)生的心理承受能力，從而對學(xué)生以后的生活、學(xué)習(xí)、工作都有一定的積極影響。

三、選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強度和方式

目前來說，由于青少年的其他課程任務(wù)相對較多，學(xué)生對體育鍛煉花費的時間越來越少，這也造成了學(xué)生的身體素質(zhì)無法提高甚至下降。所以，在訓(xùn)練學(xué)生體能的時候切記要循序漸進，訓(xùn)練強度不能超過學(xué)生的負(fù)重能力，可以根據(jù)學(xué)生的鍛煉情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練時間。綜合考慮學(xué)生的興趣、體能、心理等各方面的因素，使學(xué)生真正地愛上體育鍛煉，增強學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

學(xué)生才是教學(xué)的主體，教師應(yīng)該更多地從學(xué)生的角度出發(fā)實施教學(xué)活動，靈活運用教學(xué)設(shè)施，增進與學(xué)生的互動，培養(yǎng)師生感情，才能保證教學(xué)質(zhì)量的提高。樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，自我更新教學(xué)觀念和知識體系，緊跟教學(xué)發(fā)展的步伐，切實做好教學(xué)引路人的角色。

參考文獻：

劉更生.淺談提高中職學(xué)?；@球隊的比賽能力[J].文體用品與科技，2013（22）.