拍拍打打能減肥嗎？

每逢佳節(jié)胖3斤，大家假期回來都忙著減肥。有一家減肥機(jī)構(gòu)，號(hào)稱可以不運(yùn)動(dòng)、照常吃，只要拍拍打打就能減肥成功，這是真的嗎？

在這家減肥機(jī)構(gòu)中，墻上張貼著很多關(guān)于肥胖危害的海報(bào)，如“45歲的人體重每增加9兩，壽命就要減少29天”。減肥中心號(hào)稱，他們是健康型減肥，不僅能夠減體重，還能夠調(diào)理亞健康，比如失眠、疲勞、高血脂和高血糖。拍拍打打不僅能夠敲碎脂肪，而且還能治病，一個(gè)療程3280元。房間內(nèi)放著幾張理療床，顧客平躺在床上，工作人員正在賣力地在她們身上拍拍打打，發(fā)出很大聲響。一位顧客說，她一周減了15斤。

在沒有任何資格證件的情況下，記者成功進(jìn)入這家減肥機(jī)構(gòu)臥底。工作人員告訴記者，對(duì)于和顧客交流，有一套專門的話術(shù)；穴位只靠背誦，不用經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)。就算手法不好，顧客也發(fā)現(xiàn)不了，因?yàn)槿矶际茄ㄎ?，你只要按就好了。記者發(fā)現(xiàn)，減肥師要求顧客一個(gè)月不吃主食，每天只發(fā)給她們兩粒代餐的螺旋藻片，或者兩小包五谷粉。

那么，這種拍拍打打的方式能減肥嗎？專家說，首先，“45歲的人體重每增加9兩，壽命就要減少29天”這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。而蠻力拍打的方式，不僅不符合規(guī)范，反而有一定危險(xiǎn)性。輕者造成皮下淤血，重者會(huì)傷及內(nèi)臟，甚至造成急性腎損害。正規(guī)的拍法只是推拿的結(jié)束手法，比較輕柔，不會(huì)發(fā)出那么大的聲響。

另外，節(jié)食的方法也不可取。瞬間把體重減輕，身體的水分、鹽分和一些微量元素都要缺失，可能導(dǎo)致嘔吐、急性胃炎、急性膽囊炎的發(fā)作。所以，正規(guī)推拿機(jī)構(gòu)要求合理飲食，不節(jié)食。