身體是心靈的鏡子

在湖南婁底，一位62歲的老人，冬天要穿38件上衣和11條褲子御寒，但還是冷得要生兩個爐子烤火。這是湖南媒體最近報道的一個新聞。

怎么會這樣？這位叫王少光的退休教師自己說，他變得特別怕冷是從1992年開始的，當(dāng)時妻子遭遇車禍去世，此后他的體質(zhì)開始變差，常感冒，衣服因此越穿越多。近兩年，夏天他都要穿十件衣服和多條褲子，而冬天更是要穿幾十件衣服，但還是冷。

很可能，這是心冷。最愛的妻子突然過世，丟下自己形單影只度日，這樣子心太冷了，任誰都不能替代那個人，令自己的心變暖，心靈的這種狀況映照在身體上，便出現(xiàn)了無論穿多少件衣服都不能變暖的怪現(xiàn)象。

對于這樣的冷，我也略有體會。

一天，穿得厚厚的出門，發(fā)現(xiàn)與天氣并不匹配，好像自己到哪里都是穿得最多的一個，但卻仍然覺得冷，忍不住還有點發(fā)抖。

武志紅

國內(nèi)著名心理專家，心理暢銷書作家，工作于廣州武志紅心理咨詢中心

你病了？朋友問。應(yīng)該沒有！我回答。

我猜我沒有病，我想身體的這種冷，源自心冷，源自那一天籠罩在心頭的孤獨的冷。

意識上不能溝通，就用身體溝通

身體是心靈的鏡子。這個道理，我在太多故事中看到。

一個深圳的男孩，去年高考發(fā)揮失常，不能如愿考上北大、清華。最后，被父母送到了東北讀書。他想讀廣州的中山大學(xué)、暨南大學(xué)或華南理工大學(xué)，但父母不同意，他們的理由是，你從來沒離開過家，從來沒吃過苦，你去東北的冰天雪地鍛煉一下吧。

結(jié)果，他在東北那所大學(xué)嚴(yán)重不適應(yīng)。短短的一學(xué)期，他瘦了幾十斤，經(jīng)常肚子疼，會疼得流下汗來，還莫名其妙地一次骨折，摔斷了腿。媽媽心疼他，去東北帶他到當(dāng)?shù)刈詈玫尼t(yī)院檢查，但卻檢查不出肚子疼的緣由來，醫(yī)生還說，照他當(dāng)時摔跤的程度，骨折按說也是不該發(fā)生的。

在我看來，瘦幾十斤、肚子疼和骨折，都是他心靈深處的反映。

因為在東北，不只是天冷，也是心冷。

首先，他的所有好友差不多都在南方讀書，僅有的幾個在北方的，也全集中在北京，這讓他在東北的那所大學(xué)感到異常孤獨。

其次，他不能接受自己的“失敗”。他認(rèn)為，自己應(yīng)該去北大、清華的，東北的那所大學(xué)盡管也不錯，但比北大、清華差了兩個檔次，他認(rèn)為配不上自己，所以他根本不愿意去適應(yīng)這所學(xué)校的生活。

再次，他覺得自己被拋棄了。高考報志愿時，他的父母沒有征求他的意見，強行給他填報了這所大學(xué)，而且明確地對他說，以前我們對你太溺愛，你該去過一下獨立的、有挑戰(zhàn)的生活。這讓他覺得自己既被父母否定了，也被拋棄了。

這三個原因加在一起，令他在那所大學(xué)度日如年。他不能接受那所大學(xué)的一切，從老師到同學(xué)，從宿舍衛(wèi)生到食堂水平……

于是，他一到那所學(xué)校，便對父母說，我在這里待不下去，我想轉(zhuǎn)學(xué)，想回到南方去，不行復(fù)讀也可以。

但是，他的父母絲毫沒有理會他的這一呼聲，反而嘲諷他說，這么一點苦都受不了，你就這么沒出息！

從此以后，他不再對父母講他想回去的想法。甚至，他可能都不再對自己這樣講，他想強行在這所學(xué)校待下去，以做一個父母眼中有出息的孩子。然而，這只是他意識上的努力，但他的潛意識仍然執(zhí)著于回去的念頭，仍然拒絕融入這所學(xué)校。

于是，在潛意識的指揮下，他討厭那所學(xué)校的飲食，吃得很少，從而很快瘦了下去。也是在潛意識的指揮下，他莫名其妙地弄斷了腿。同樣在潛意識的指揮下，他經(jīng)常肚子疼。

他不再和父母說回去的念頭，但他會和父母說這些明顯的事實：他瘦了，他骨折了，他肚子疼……

通過這些事實，他在表達(dá)一個信息：我都這么慘了，你們還不讓我回去，你們還愛不愛我，你們還是稱職的父母嗎？

本來，他想和父母溝通，用語言來表達(dá)這個信息，但父母不允許，無奈之下，他只好改用身體來傳遞這個信息。

癌細(xì)胞或許是被壓抑的情緒

這種現(xiàn)象，并不罕見，當(dāng)我們心中升起某種情緒或某種念頭時，我們常不愿意接受它們，并試圖壓制它們，這種壓制常常成功，我們果真意識不到它們的存在了。

然而，它們并未消失，只是被壓制到潛意識中去了。并且，它們一定還會尋求自己獨特的表達(dá)方式，而通過身體來表達(dá)，是最常見的方式。

一個男孩，工作很不順利，常被人批評，他沒學(xué)會應(yīng)對這種批評，也不愿意去直面自己的失敗，于是他想逃避，他把工作不順利的細(xì)節(jié)和別人批評他的刺耳語言全忘了。

但是，以前從不夢游的他開始了夢游，先是突然從床上坐起，說一些發(fā)泄性的話，接著會在宿舍里晃悠，盯著宿舍里的工友看，把他們嚇得半死。

意識上，他努力忘記這些不愉快的事，努力壓制自己的憤怒，但夢游狀態(tài)表明，這些事并未忘記，他的憤怒也并未消失。

一位成功人士，具有非凡的控制能力，他會把自己的每一分鐘都安排得合情合理、滿滿當(dāng)當(dāng)，每天像鐘表一樣控制著自己的節(jié)奏，但晚上，他也有夢游。

他以為，自己可以操控一切，而夢游這種失控狀態(tài)則告訴他，他其實做不到這一點，試圖操控一切只是妄想而已。

身體的健康，應(yīng)不是想追求就能追求的，也不能僅在身體層面上追求，因為心靈和身體是相互呼應(yīng)的，真正的健康應(yīng)當(dāng)做到心靈和身體的和諧。

前不久，和幾名醫(yī)生一起聊天，他們說，據(jù)觀察，癌癥病人多有一個共同特點：特別壓抑自己某一方面的情緒。這種情緒可能是憤怒，可能是悲傷，可能是內(nèi)疚，也可能是其他情緒。

我想，這或許是這樣的道理：某種重要的情緒產(chǎn)生了，你拒絕接受，絕對地拒絕接受，并把它極力壓制到潛意識中去，你成功了，你似乎不再受這一情緒的困擾。

然而，這一被壓制的情緒通過身體表達(dá)了出來?；蛟S，癌細(xì)胞便是身體對這一被徹底壓制的情緒的表達(dá)。

脊椎病或許象征著過度的負(fù)擔(dān)

我認(rèn)識的幾個心理醫(yī)生的身體有了問題，且都是脊椎的問題，有的是頸椎，有的是腰椎，并且其中兩名心理醫(yī)生很年輕，一位30多歲，一名不到30歲。這有強烈的象征意義：他們幫來訪者承擔(dān)了太多的東西，這些東西壓垮了他們。

我把這個觀點說出來，他們都贊同。他們知道自己真的很累，因為身體無數(shù)次地傳遞過這種信號，但他們還是忍不住想為別人承擔(dān)，因為他們認(rèn)為那是一種自己職業(yè)的使命。

這聽起來有些偉大，但這是意識與潛意識的分裂。潛意識一再表達(dá)對過度承擔(dān)別人問題的不滿，而他們意識上拒絕尊重這一信息，最終這一信息只好通過身體來表達(dá)。

其實，如果深入探討的話，這種替別人承擔(dān)問題的做法也稱不上偉大。

美國心理學(xué)家斯考特·派克說，我們不能剝奪別人從受苦中獲益的權(quán)利。這種想法的境界要更高。

派克的意思是，每個人都會在受挫中成長，這是極大的獲益，如果心理醫(yī)生替來訪者承擔(dān)問題，那就剝奪了來訪者通過自己解決這一問題而獲得成長的機會，所以這稱不上偉大。

甚至，這種做法可以說是一種自私。替別人承擔(dān)問題，這會令自己獲得一種價值感。但若心理醫(yī)生在咨詢室中追求這種價值感，他便在一定程度上阻礙了病人的自我發(fā)展。

身與心的呼應(yīng)，這一點在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上得到了充分重視。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越強調(diào)心理、生理和社會的統(tǒng)一，意思是，不能只從生理的角度看身體健康，還要從心理和社會的角度去看身體健康。

譬如，我們都知道，各種各樣的潰瘍多和心理壓力有關(guān)，而心臟病也和多種心理因素密切相關(guān)。

對于怕冷的王少光老人，這一點也適用。婁底一家醫(yī)院的醫(yī)生說，他可能是血糖低或結(jié)核病，也可能是心理問題。

如果綜合地看，這自然首先是生理問題，因為他是實實在在地怕冷，他的身體有很真實的反映。但這也是心理問題，是心冷，是孤獨的冷。同時，這也是社會問題，他摯愛的妻子過世了，他的社會支持系統(tǒng)遭受了重創(chuàng)。

所以，我們不能單純從生理的角度追求健康，我們必須學(xué)會聆聽并尊重心靈深處的聲音。