高級拳擊運動員提高身體工作能力的心理生理學(xué)特征

Э?Ш?沙雅赫緬托娃，Л?М?馬特維也娃，Р?М?姆甫塔西娜

摘要：科學(xué)文獻資料分析表明，身體運動能力的改善與恢復(fù)所涉及的問題已被眾多研究者所關(guān)注。然而，并非所有被提及的技術(shù)都能很容易地應(yīng)用到優(yōu)秀拳擊選手的訓(xùn)練過程中。因此，有必要進行有目的的檢索，發(fā)展和完善運動心理生理學(xué)的新實踐，為既定目標(biāo)的實現(xiàn)提供改革方法。研究目的是確定使用本文所提供方法的優(yōu)秀拳擊運動員身體運動能力提高的心理生理特點?；诒疚难芯糠椒ǖ膽?yīng)用背景，對提高運動員實際運動能力的幾個參數(shù)進行分析，主要內(nèi)容包括對移動物體的反應(yīng)、復(fù)雜的視覺運動反應(yīng)、速度素質(zhì)、距離感和時間間隔的差異。本文對感覺運動反應(yīng)的指標(biāo)進行了硬件和軟件的復(fù)雜“NS pshyco測試”（Neurosoft，伊萬諾沃）。總之，應(yīng)該指出的是，可信的組間差異在速度素質(zhì)的指標(biāo)和時間間隔中得到驗證。結(jié)論為速度素質(zhì)及時間感取決于人體的生理過程中生理和心理的特點。

關(guān)鍵詞： 心理生理學(xué)素質(zhì)；感覺運動反應(yīng)；身體工作能力；有氧呼吸

中圖分類號： G 886.1文章編號：1009783X（2015）01000103文獻標(biāo)志碼： A

1研究的意義

分析科學(xué)文獻發(fā)現(xiàn)，許多作者[13]（4、5、6等）都在研究恢復(fù)和提高運動員身體工作能力的問題?？墒?，不是他們所建議的所有手段和方法都可以在高級拳擊運動員教學(xué)訓(xùn)練過程條件下被輕易使用。由此針對性地探索、研制和在運動心理生理學(xué)實踐中使用新的、非傳統(tǒng)的、有助于達到期望目標(biāo)的方法具有現(xiàn)實意義。

2研究目的

在實施作者編制的計劃背景下揭示高級拳擊運動員提高身體工作能力的心理生理學(xué)特征。

3實驗方法

在準備期和賽前訓(xùn)練期選取了166名高級拳擊運動員，分為對照組和實驗組，每組83名運動員。在實施作者編制的提高工作能力計劃的背景下，分析了以下指標(biāo)：對運動客體的反應(yīng)時（РДО）、復(fù)雜視覺運動反應(yīng)時（СЗМР）、速度素質(zhì)、距離感、時間間隔差。感覺運動反應(yīng)指標(biāo)是在綜合程序儀——“HC心理測試”（神經(jīng)軟件，伊萬諾沃市，http：//www.neurosoft.ru）上研究的。研究是在國立烏拉爾體育大學(xué)ФГБОУ ВПО 巴什基爾體育科學(xué)研究所（分部）的基地里進行，使用了科學(xué)研究實驗室的資源。在實驗開始前和結(jié)束時運動員在烏法市共和國體育醫(yī)療防治所（РВФД）進行了深入的觀察以確認健康狀況。

實驗資料的數(shù)理統(tǒng)計借助于Microsoft Exsel和統(tǒng)計軟件包6.0進行，其中包含了維爾考克森的非參數(shù)分析。該研究檢驗統(tǒng)計假設(shè)時采用的顯著性差異水平為0.05和0.001。

4研究結(jié)果和討論

為了選擇適宜的、能最佳地發(fā)展身體素質(zhì)和形成特點為拳擊運動員有效進行訓(xùn)練和比賽活動的特殊機體適應(yīng)狀態(tài)的手段和方法，從心理生理學(xué)和生理學(xué)出發(fā)分析了拳擊運動員的比賽活動，由此發(fā)現(xiàn)了以下特點：1）比賽由3個回合組成，每回合之間間隔1min，可見，每一回合比賽消耗的是內(nèi)部磷酸類物質(zhì)的能量儲備（磷酸、磷酸肌酸、ATP），運動員在未完全恢復(fù)的狀態(tài)下開始下一個回合的比賽，也就是說在回合結(jié)束前主要是在有氧無氧混合制式下進行工作，降低了活動強度。2）一個拳擊回合持續(xù)3min，在有氧無氧混合制式背景下，取決于某一種優(yōu)勢性活動類型，心率相應(yīng)地從131次/min到165次/min，或從166次/min到180次/min。在進攻時機體開始在無氧區(qū)域工作——心率高于180次/min。

拳擊運動的特點是不斷改變強度的工作，人為地可以將其歸于次最大強度的活動。眾所周知，這樣的工作主要是依靠無氧供能來完成。

在第1個回合中，攝氧量達到最大攝氧量的70%～80%。這說明，在3 min的工作中運動員的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)雖然已經(jīng)達到相當(dāng)高的工作能力水平，但是還未接近于最大可能性。顯然，在這一回合中無氧供能的比重超過有氧供能。

在比賽中逐漸提高了拳擊運動員工作器官有氧供能的作用。在第2回合和第3回合中，攝氧量從最大攝氧量的80%提升到95%。而且在第2回合到第3回合攝氧量增加并不多，這樣就有依據(jù)可以假設(shè)，在前2個回合中主要是提高了氧化反應(yīng)的強度?？赡茉诘?回合，特別是第3回合中攝氧量出現(xiàn)相對穩(wěn)定。最有可能的是，拳擊運動員活動的這一時相是在機體中最充分拓展氧化反應(yīng)的背景下出現(xiàn)的，而有氧供能的作用占優(yōu)勢。在這一段落中耗氧水平越高，完成的工作強度就越高[4，3]。所以，完善拳擊運動員機體的有氧保障系統(tǒng)是提高他工作能力的條件之一。

在回合中的比賽條件：運動員在比賽中可以在2個1 min的間隔中休息。他的機體利用這一時間消除氧債和分解產(chǎn)物，氧債和分解產(chǎn)物是由于工作所產(chǎn)生并隨后影響肌肉的收縮能力。眾所周知，消除分解產(chǎn)物，即恢復(fù)機體工作能力的速度取決于有氧反應(yīng)的強度[4，3]?？梢?，具有高水平有氧代謝的拳擊運動員在下一回合開始時將帶有較大的潛在可能性。

在運動訓(xùn)練實踐中，作為有氧練習(xí)建議：跳繩跑、跑臺階、原地跑、越野跑、游泳、騎自行車等。

但是，這樣分配訓(xùn)練負荷不總是有依據(jù)的。這取決于拳擊運動員準備參加比賽的特點。主要的特點：多周期的運動訓(xùn)練分期化。所以，在教學(xué)比賽過程各個階段中，在解決發(fā)展耐力問題時也應(yīng)當(dāng)使用非傳統(tǒng)的手段和方法。為了提高非周期性運動項目運動員的工作能力，建議使用作者制定的基于呼吸工藝的計劃（依據(jù)見№154。2013，2013年6月18日）。

綜合呼吸工藝建立在有氧呼吸的基礎(chǔ)上，并與一定的練習(xí)相結(jié)合。其生理學(xué)機制是血液中大量的氧傳輸?shù)骄o張部位；消除產(chǎn)生的渣物，增強肌肉組織的緊張度，激活淋巴細胞，促進按摩內(nèi)部器官。

反映拳擊運動員運動活動的心理生理學(xué)指標(biāo)的變化見表1。從表1中可見，使用作者編制的提高身體能力的計劃實際上對高級拳擊運動員的心理生理學(xué)主要指標(biāo)參數(shù)沒有產(chǎn)生影響。例如，對運動客體反應(yīng)時（РДО）指標(biāo)中2組拳擊運動員之間的差異為1%，P=0.246，差異不具有顯著性。

在復(fù)雜視覺運動反應(yīng)時（СЗМР）指標(biāo)中對照組和實驗組的運動員與準備期相比，測試結(jié)果都提高了7%?？墒牵谫惽坝?xùn)練期該測試結(jié)果的2組間差異不具有顯著性（1%，P=0.146）。

從表1中可以看出，具有顯著性差異（P=0.001）的是拳擊運動員的速度素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中使用作者編制的提高工作能力計劃的運動員測試成績提高了7.7%（P=0.001）。作者編制的提高工作能力的計劃對完成運動動作的動態(tài)產(chǎn)生了影響。實驗組拳擊運動員對主要肌肉用力重點和放松形成了適宜的循序性和相互聯(lián)系，提高了對抗疲勞的能力。

分析區(qū)分空間參數(shù)的測試結(jié)果未發(fā)現(xiàn)2組間存在顯著性差異，差異為2.6%，P=0.381。

比較拳擊運動員組內(nèi)和組間重現(xiàn)時間間隔的能力可以指出，2組運動員都表現(xiàn)出很高的成績。例如：對照組拳擊運動員，與準備期相比提高了29%，而實驗后組運動員提高了64%。使用作者編制的提高工作能力的計劃使實驗組運動員成績高于對照組運動員26.8%，組間差異具有顯著性，P=0.001?？梢姡褂米髡呔幹频奶岣吖ぷ髂芰Φ挠媱澅憩F(xiàn)在使興奮和抑制保持平衡，為實驗組運動員在這一測試中制止不適宜的動作建立了前提。

歸納結(jié)果應(yīng)當(dāng)指出，在表現(xiàn)速度素質(zhì)和區(qū)分時間間隔的指標(biāo)方面2組之間存在顯著性差異（P=0.001）。這一事實說明，無論是速度素質(zhì)，還是時間感都取決于機體中的生理學(xué)和心理生理學(xué)過程的特點。眾所周知，延長吸氣和深吸氣后延遲呼吸產(chǎn)生了刺激作用：激活了植物性神經(jīng)系統(tǒng)（BHC）的交感部分；延長呼氣和深呼氣后延遲呼吸產(chǎn)生了抑制性影響，激活了植物性神經(jīng)系統(tǒng)（BHC）的副交感部分[5，2]。由此可見，關(guān)鍵機制是呼氣和吸氣神經(jīng)元參與了保障高級運動功能。延遲呼吸產(chǎn)生了作用，其結(jié)果是激活了Бульбопонтийный機制。這一激活既取決于中樞部分，也取決于外周部分的參與。Бульбопонтийный機制與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的許多結(jié)構(gòu)具有廣泛聯(lián)系，它保障了機體對不斷變化條件的可靠和完善的適應(yīng)[6，1]。

5結(jié)論

高級拳擊運動員在訓(xùn)練比賽過程中使用作者編制的提高身體工作能力的計劃促進了針對性地控制運動員的適應(yīng)過程，提高了他們的功能可能性和適應(yīng)可能性。這一處理辦法使得能有區(qū)別地改變機體的功能活性，從而使其功能表現(xiàn)在更高的質(zhì)量水平上，優(yōu)化針對比賽的訓(xùn)練和參加比賽。

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（姚頌平譯）